Em Françair à farmácia faz parte do dia a dia. Você visita para obter conselhos, segurança e também para cuidados com a pele. Desde o início, somos ensinados a olhar primeiro para a pele como um órgão: algo para proteger, apoiar e respeitar.
Qualifiquei-me como Docteur en Pharmacie há quase duas décadas e, quando me mudei para Londres em 2006 e abri a The French Pharmacy, percebi o quão única é esta abordagem. As mulheres britânicas que conheço estão incrivelmente empenhadas nos cuidados com a pele, mas muitas vezes sobrecarregadas com tendências da moda e rotinas complicadas. Mas o que você realmente precisa é relativamente simples. Os fundamentos de uma boa pele são fáceis de seguir, bastando apenas consistência, paciência e compreensão.
As mulheres francesas não estão fazendo mais. Na verdade, muitas vezes fazem menos, mas melhor. Eles limpam adequadamente. Eles protegem a pele diariamente. Eles investem em alguns produtos bem formulados. Não se trata de perfeição. É uma questão de disciplina, prazer e compreensão da sua pele.
O que também define a abordagem francesa é a importância do diagnóstico. A pele muda com as estações, hormônios, estresse e estilo de vida. Antes de recomendar um produto, observamos, tiramos dúvidas, dedicamos tempo para entender a pele. Há também um forte foco na formulação. Os produtos não são escolhidos pela sua comercialização, mas pela sua tolerância, eficácia e ingredientes.
Um produto bem formulado e usado de forma consistente sempre terá desempenho superior a uma prateleira cheia de produtos liderados por tendências.
Finalmente, algo muitas vezes subestimado: a sensualidade. Um produto deve sentir e cheirar bem na pele, porque se você gosta de usá-lo, você o usará todos os dias. É esta consistência que transforma a pele ao longo do tempo. Envelhecer bem não significa perseguir a juventude. Trata-se de respeitar a sua pele e abraçar as suas imperfeições perfeitas.
Ignorar o FPS – o maior erro
Este é um hábito que define os cuidados com a pele franceses: a proteção vem em primeiro lugar. No Reino Unido, a maioria das pessoas só aplica FPS nas férias, mas os danos UV acontecem todos os dias, independentemente do clima e mesmo quando você está em ambientes fechados, perto de janelas. A exposição aos raios UV é responsável pela maior parte do envelhecimento prematuro: pigmentação, linhas finas, perda de firmeza.
A Dra. Marine Vincent diz que a diferença entre os países em matéria de cuidados com a pele não é que as mulheres francesas estejam a fazer mais, mas que “muitas vezes fazem menos, mas melhor”.
O Dr. Vincent acrescentou que a abordagem francesa aos cuidados com a pele é “uma questão de disciplina, prazer e compreensão da sua pele”.
O FPS não é opcional, deveria ser como escovar os dentes. A chave é encontrar uma fórmula que você goste. Texturas leves, acabamentos invisíveis, produtos que ficam bem sob a maquiagem – são isso que tornam a consistência possível. Porque, em última análise, o melhor protetor solar é aquele que você usa todos os dias.
Eu recomendo La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid SPF50+ (£ 21) e Avène Very High Protection Fluid SPF50+ (£ 23,95), ambos projetados para serem leves na pele e ao mesmo tempo oferecerem proteção muito alta.
Complicando demais os cuidados com a pele
Rotinas de dez etapas, vários ingredientes ativos em camadas, alternância constante entre produtos: acredite, a pele não prospera sob estresse.
Na França, a filosofia é muito diferente. Damos preferência a um pequeno número de produtos bem escolhidos que funcionam em conjunto. Um limpador suave, um tratamento direcionado, um bom hidratante e FPS diário.
É isso.
Ao usar muitos ativos (ácidos, retinóides, esfoliantes), você corre o risco de romper a barreira da pele. E uma vez comprometida a barreira, a pele torna-se reativa, desidratada e mais propensa ao envelhecimento.
Eu recomendo retirar tudo e reconstruir uma rotina que apoie a pele em vez de sobrecarregá-la. Uma água micelar simples como Bioderma Sensibio H2O (£ 7) ou um limpador suave como CeraVe Hydrating Cleanser (£ 6,50) costuma ser mais eficaz do que uma rotina agressiva.
Tratar problemas de forma reativa
No Reino Unido, muitos procuram ajuda apenas quando surge um problema, como erupções cutâneas, pigmentação e linhas finas. Os cuidados com a pele franceses estão enraizados na prevenção. Trata-se de manter o equilíbrio antes que surjam problemas. Hidratação, suporte de barreira, cuidado suave, não são passos glamorosos, mas são a base de uma pele saudável.
É também por isso que os cuidados com a pele em farmácia funcionam tão bem. É elaborado com formulações que priorizam a tolerância e os resultados a longo prazo. Por exemplo, um soro antioxidante diário como o soro Caudalie Vinoperfect (£ 52) pode ajudar a proteger dos danos ambientais, ao mesmo tempo que promove o brilho.
Negligenciando a barreira
Se há um conceito que eu gostaria que mais mulheres entendessem, é a importância da barreira cutânea.
A barreira é o que mantém a hidratação e os irritantes afastados. Muitas vezes vejo clientes usando ativos fortes diariamente, esfoliando com muita frequência ou combinando ingredientes que são simplesmente muito agressivos. O resultado? Vermelhidão, sensibilidade, desidratação e, ironicamente, envelhecimento acelerado.
Na França, o cuidado da pele não é apressado – é um momento de cuidado, de conexão consigo mesmo
A reparação da barreira é fundamental, por isso ingredientes como água termal, ceramidas, o poderoso nutriente niacinamida e agentes calmantes são usados não como uma reflexão tardia, mas como uma estratégia central. Produtos como Avène Cicalfate+ Serum (£ 38,95) ou SVR Cicavit+ Crème Apaisante Réparatrice (£ 18), são excelentes para apoiar e reparar a pele quando ela foi levada longe demais.
Os cuidados com a pele devem ser um ritual, não uma tarefa árdua
Na França, os cuidados com a pele não são apressados. É um momento de cuidado, de conexão consigo mesmo. A melhor rotina é aquela que você seguirá todos os dias. Um lindo limpador, um creme reconfortante, uma textura que você adora: esses pequenos detalhes importam. Usar um hidratante sensual como NUXE Crème Fraîche de Beauté (£ 28) ou algumas gotas de NUXE Huile Prodigieuse (£ 24) pode transformar sua rotina em um momento de prazer e não em uma tarefa.
Se há uma lição dos cuidados com a pele franceses, é esta: simplicidade, consistência e respeito pela pele sempre superarão as tendências. Você não precisa de mais produtos. Você precisa de hábitos melhores. E, talvez o mais importante, você precisa aproveitar o processo. Quanto mais você ama sua rotina, mais consistente você será – e, em última análise, mais eficaz ela será.
- A Bíblia Francesa sobre Cuidados com a Pele, da Dra. Marine Vincent, será lançada quinta-feira (£ 16,99, Bloomsbury)
