NOVA DELHI: As deficiências de vitamina B12 e folato (vitamina B9) estão associadas a níveis mais elevados de homocisteína no sangue, o que pode estar ligado a maior fadiga física em homens e redução de motivação em mulheres, mostrou um estudo.
“A relação entre vitamina B12, folato e fadiga em indivíduos saudáveis pode ser o primeiro relato deste tipo”, disse o pesquisador principal Hiroaki Kanouchi, da Universidade Metropolitana de Osaka, no Japão. “Os níveis de homocisteína no sangue têm historicamente levantado preocupações sobre doenças cardiovasculares, demência e fraturas”.
“No entanto, as nossas descobertas sugerem que a fadiga e a motivação também devem ser focadas no futuro”, disse Canet.
A fadiga que não é aliviada pelo descanso e a redução da motivação podem prejudicar o funcionamento diário e a qualidade de vida de uma pessoa. A fadiga crônica é uma fadiga grave e inexplicável que pode durar meses e está associada à redução da produtividade no trabalho e ao aumento da utilização de cuidados de saúde.
O estudo, publicado na revista Nutrients, concentrou-se no estado nutricional e nas deficiências de vitaminas solúveis em água encontradas em dietas desequilibradas.
Os pesquisadores levantaram a hipótese de que as deficiências de folato e vitamina B12 poderiam estar relacionadas à fadiga e concentraram seu estudo na homocisteína (Hcy), um biomarcador conhecido por aumentar na presença dessas deficiências.
Os pesquisadores mediram os níveis sanguíneos de Hcy, ácido fólico e vitamina B12 em mais de 600 participantes japoneses saudáveis e usaram questionários para avaliar a fadiga e a motivação.
Os resultados preliminares mostram que, independentemente do sexo, as pessoas com níveis mais elevados de homocisteína no sangue apresentavam níveis mais baixos de vitamina B12 e ácido fólico.
“Os tercis mais elevados de Hcy foram associados a concentrações séricas mais baixas de folato e vitamina B12 em homens e mulheres”, escreveram os autores.
Os pesquisadores então estudaram a relação entre os níveis de homocisteína e a fadiga em homens e mulheres separadamente.
“Nos homens, o tercil de Hcy mais baixo (um terço de todo o intervalo numérico) foi associado a pontuações mais baixas de fadiga física de Chalder, enquanto nas mulheres, o tercil de Hcy mais alto foi associado a pontuações de motivação VAS mais baixas na análise multivariada”, disse a equipe.
“Comparações aos pares revelaram que os homens no tercil mais alto relataram níveis mais elevados de fadiga física em comparação com as mulheres nos tercis de motivação mais baixos e mais baixos”, escreveram eles.
“Para prevenir níveis elevados de homocisteína, é importante evitar deficiências de vitamina B12 e folato”, diz Kanouchi. “É crucial ter uma dieta balanceada todos os dias.”
