Mel B. Ela é franca sobre como a dança ajudou a melhorar sua saúde mental depois de deixar seu suposto relacionamento abusivo com o produtor Stephen Belafonte. Em uma nova entrevista, a integrante da banda Spice Girls também falou sobre o segredo para se manter saudável física e mentalmente.
falar com PESSOASMel B provocou uma nova aula de Zumba que ela está liderando no evento SXSW em 2 de junho. No final, a cantora de “Wannabe” disse que dançar, especificamente Zumba, mudou sua vida.
“Tive que recompor minha vida quando saí porque estive em um casamento muito abusivo por 10 anos”, disse ela. “O trauma realmente não deixa você, e seu corpo mantém esse trauma dentro.”
Segundo Mel B, cujo nome verdadeiro é Melanie Brown, dançar deu a ela uma sensação de “liberdade” que ela não tinha em seu relacionamento.
Mel B revela como ela se mantém saudável com um estilo de vida ativo
Mel B conhece bem a dança ou a exposição a luzes fortes. Ela compartilhou com a PEOPLE que se formou como dançarina; Mas Zumba permite que ela sinta algo completamente diferente.
“… é muito mais libertador e você pode colocar sua própria personalidade nisso e é uma boa maneira de manter a forma e se movimentar”, disse ele. “E é isso que adoro fazer.”
Mel B também descobriu que manter-se saudável é mais fácil do que algumas pessoas pensam. “Acho que apenas mover-se e manter algum tipo de movimento no corpo é a chave para ser saudável”, disse ele, acrescentando: “Quem quer ser um viciado em televisão no final do dia?”
Zumba deixa Mel B feliz
Além de encontrar a liberdade através da Zumba, Brown, 51 anos, disse que o estilo de exercício a deixou “feliz” e teve um impacto positivo em sua vida diária.
“Isso te deixa mais feliz porque você pode escolher sua própria música, sabe, tudo conta até 8, então é muito fácil de acompanhar”, disse ele antes de compartilhar o que aprendeu com quem quer ter uma vida mais saudável.
“Faça algo que lhe interesse”, disse ele. “Acho que ser capaz de mover seu corpo, não importa como você o interprete, não importa que música seja, deixa você um pouco mais feliz. Acho que isso é importante.”
Cantora revelou o abuso que sofreu em seu relacionamento anterior
Aparecendo em um episódio anterior do podcast “Mad Sad Bad”, Mel B falou sobre a “manipulação” que experimentou em seu relacionamento anterior.
A cantora revelou que seu ex-companheiro muitas vezes lutava com ela fazendo coisas como tirar os brincos de diamante da mesinha de cabeceira e colocá-los na geladeira, mas ela o repreendeu por ser “irresponsável”.
“… e eu me questionaria, talvez eu os tenha colocado na geladeira”, disse ele, antes de admitir que muitas vezes se envolvia em táticas de manipulação frustrantes.
“Muito disso continuou e eu literalmente senti como se estivesse enlouquecendo e fosse me verificar novamente… como se você estivesse vivendo em um mundo de fantasia onde eu sabia que isso não existia antes e sei onde está minha caneca de café”, disse ela.
De acordo com Mel B, você sente muitas “dúvidas” quando está em um relacionamento abusivo, visto que os agressores procuram pessoas que possam controlar.
“Eles acham que você está mais vulnerável ou mais feliz”, disse ele. “É um desafio para eles ver como podem controlar você e depois manipulá-lo, e isso não acontece da noite para o dia.”
Spice assustador quer uma reunião
De acordo com um relatório anterior do The Blast, Mel B tem esperança de que ela e suas colegas de banda das Spice Girls um dia se reúnam para uma grande turnê apresentando seus maiores sucessos.
“Em um mundo perfeito, já estaríamos em turnê agora, viajando por todo o mundo”, disse ele. “Estou sempre pronta para fazer turnê com as Spice Girls. Eu não estaria sentada aqui se não tivesse minhas outras quatro filhas e fizesse parte da louca montanha-russa feminina.”
Embora houvesse planos de se reunir para o 30º aniversário da banda, tudo deu errado devido a demandas de agendamento e tensão do grupo. Mas coisas estranhas aconteceram na indústria do entretenimento, então os fãs nunca deveriam dizer nunca!
