Nate Smith Ela revela as principais mudanças no estilo de vida que a ajudaram a perder mais de 30 quilos e por que ela ainda não terminou. A cantora country de 40 anos refletiu recentemente sobre sua jornada contínua para perder peso, revelando que ela já perdeu uma quantidade significativa de peso e espera eventualmente chegar a menos de 90 quilos. Embora a transformação tenha melhorado tudo, desde suas performances no palco até sua autoconfiança, Nate Smith admitiu que sua jornada começou depois que um sério problema de saúde o forçou a examinar cuidadosamente seus hábitos.
falar com PESSOAS Falando na revista Sports Illustrated e no show Tight Ends & Friends da Tight End University no The Pinnacle em Nashville, Smith compartilhou que ainda está trabalhando para atingir seu objetivo final.
“Acho que quero pesar menos de 90 quilos”, disse ele. “Então, em algum lugar daquele mundo, eu pesava cerca de 275 libras. Mas quero voltar a pesar 185 libras.”
A cantora de “Bulletproof” disse que perder peso mudou drasticamente a forma como ela se sente física e emocionalmente. Além de estar mais saudável, ela também nota diferença nas atividades diárias e até nas roupas que veste. “Sinto-me melhor. É bom poder usar as roupas que gosto”, explicou Smith.
Referindo-se à camisa que usou durante a entrevista, ele acrescentou: “É uma peça grande. Tenho sido um duplo X nos últimos cinco ou seis anos, então me sinto muito bem”.
Country Star diz que perder peso melhorou seu desempenho
Além da estética, Smith explicou que uma de suas maiores motivações para perder peso era o desejo de estar no seu melhor para os fãs. “Manter a energia no palco” é importante para ele, explicou, “porque acho que isso cuida dos fãs”.
Os benefícios físicos tornaram-se impossíveis de ignorar, disse a cantora. “Não estou mais suando, o que é ótimo. Fiquei sem fôlego para amarrar os sapatos”, admitiu Smith.
Mas agora ele observou: “Posso pular muito mais”. O aumento da resistência permitiu-lhe trazer mais energia às suas apresentações ao vivo, ao mesmo tempo que facilitou a vida diária.
Um sério susto de saúde foi um ponto de viragem para Nate Smith
A decisão de Smith de reformular seu estilo de vida veio após uma assustadora infecção respiratória superior em novembro de 2024. O susto de saúde a forçou a reavaliar seus hábitos alimentares e o consumo de álcool.
De acordo com a PEOPLE, Smith admitiu anteriormente que sabia que seus hábitos estavam impactando negativamente sua saúde, mas ela teve dificuldade para descobrir por onde começar.
“Eu sabia que estava me machucando, mas não conseguia parar. Era como se eu estivesse olhando para esta montanha e perguntando: ‘Como faço para chegar lá em cima?’ Foi como pensar. “Eu nem sabia por onde começar.”
Determinado a fazer uma mudança, Smith reduziu a ingestão de álcool e concentrou-se em aumentar o consumo de proteínas como parte do seu compromisso com uma vida mais saudável. As mudanças tiveram resultados dramáticos. Simplesmente ajustando seus hábitos alimentares e de bebida, a estrela country perdeu 55 quilos em apenas quatro meses.
Nate Smith é honesto sobre suas lutas contínuas
Embora Smith tenha comemorado o grande progresso, ele não afirma que a jornada tenha sido perfeita.
A cantora admitiu abertamente que ainda luta contra comer demais de vez em quando e continua trabalhando para manter uma relação mais saudável com a comida. “Ainda tenho problemas com comer demais. E se eu quiser, como”, ela admitiu.
Mas a sua abordagem à tolerância mudou. “Quero encontrar uma maneira de tornar isso um prazer em vez de um estilo de vida”, ele compartilhou. “Se eu decidir comer macarrão com queijo, tudo bem.”
Em vez de buscar a perfeição, Smith disse que se concentra em criar hábitos sustentáveis que lhe permitam desfrutar de suas comidas favoritas com moderação.
Nate Smith diz que está mais feliz do que nunca
Embora a cantora ainda tenha mais peso que espera perder, ela disse que o progresso que fez transformou sua saúde e sua autoconfiança.
Smith reconheceu que ainda tem trabalho a fazer antes de atingir o peso ideal em 2025. “Não estou nem perto do meu objetivo”, disse ele na época. “Mas estou muito mais feliz onde estou e me sinto melhor com minha aparência.”
Agora pesando menos de 30 quilos, Smith continua avançando em direção ao próximo marco, ao mesmo tempo em que adota as melhorias que fez ao longo do caminho.
