2026 será o ano em que ficaremos sem tela? Parece que quando o Google lançou Fitbit Arseu concorrente Whoop, já disponível. Uau, isso pode ter dado início à mania das pulseiras sem tela, mas o Google está provando que um rastreador de saúde acessível pode ter o mesmo sucesso comercial, especialmente se for confortável, útil e duradouro – com um preço de US$ 100.
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O anúncio do Fitbit Air incluiu algumas atualizações de software, incluindo a mudança do nome do aplicativo de Fitbit para Google Health e o lançamento global do Google Health Coach, um companheiro de IA que oferece uma experiência de aplicativo premium.
Tenho testado o aparelho na semana passada, correndo, levantando pesos, fazendo ioga e registrando horas no aparelho elíptico. Pedi ajuda ao treinador de IA para planejar minha rotina de treinamento, entender minha recuperação e conselhos nutricionais. Depois de testar o Fitbit Air, posso dizer se vale a pena comprar. Alerta de spoiler: definitivamente é.
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As ofertas são selecionadas pela equipe de vendas do Grupo CNET e podem não estar associadas a este artigo.
Sua experiência com o Fitbit Air irá variar dependendo de você ser assinante do Google Health Premium. A maioria dos recursos do Fitbit Air são iguais em todos os níveis, mas alguns recursos do aplicativo, como registrar uma refeição enviando uma mensagem a um treinador de IA, funcionam de maneira um pouco mais integrada no nível de associação.
Fora da caixa, o Fitbit Air de US $ 100 vem em quatro cores: lavanda, baga, obsidiana e névoa (cinza azulado). É uma pulseira fina que ocupa menos espaço no pulso do que o Whoop ou o Apple Watch. Também é mais leve.
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Possui monitor óptico de frequência cardíaca, acelerômetro e giroscópio de três eixos, sensores para monitoramento de SpO2, sensor de temperatura e motor vibratório (usado para o alarme de despertar Fitbit Air). Ele não possui GPS para rastreamento de localização, mas por ser um dispositivo sem tela, o Fitbit Air usa o rastreamento de localização do seu telefone. Se quiser registrar uma corrida sem telefone, você precisará usar um dos outros dispositivos do Google (como o Pixel Watch).
O design sem tela do Fitbit Air permite promover uma relação mais saudável com o rastreamento de atividades. Adoro meu Apple Watch, mas ele me deixou um pouco empolgado com os constantes lembretes de minhas metas de atividade na tela. Por outro lado, um rastreador sem tela é muito menos invasivo; com todos os dados do aplicativo posso consultar quando quiser.
De todos os wearables que testei, este combina melhor com roupas fofas. Por outro lado, quando estava malhando, me peguei olhando para a banda por hábito, verificando minhas zonas de frequência cardíaca ou calorias queimadas, apenas para perceber que precisava vasculhar meu aplicativo para encontrá-las.
A bateria dura cerca de uma semana. Comecei a usar o aparelho no sábado de manhã e no sábado seguinte ele estava com cerca de 20% de bateria. Nada mal, certo?
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Com o aplicativo Google Health, você pode registrar uma variedade de atividades, seja correndo em uma trilha, fazendo Bikram Yoga ou fazendo aulas de balé. Ele mostra sua carga cardiovascular total, calorias queimadas e frequência cardíaca conforme você registra seu exercício. Na tela inicial do Google Health, você verá seu cardio semanal (que é ajustado a cada semana com base em suas metas e hábitos de atividade), sono, passos e pontuação de recuperação.
Gosto de ter uma meta semanal em destaque – ela serve como um bom motivador para exercícios. Sei quando aumentar minha frequência cardíaca durante uma semana mais lenta ou descansar nos finais de semana, quando já preparei minha semana com corridas e treinos de alta intensidade.
Como você não pode visualizar nenhum dado de exercício no dispositivo, seria bom ter certas métricas, como calorias queimadas, passos ou zonas de frequência cardíaca, disponíveis na tela inicial do telefone. Atualmente não está disponível no Google Health, mas gostaria de vê-lo em uma atualização futura para que seja mais fácil de ver.
Também gostaria de usar o Google Health Coach ao registrar um treino, por exemplo, pedindo-me para convertê-lo para 16kg libras ou trocando um exercício de braço por outro durante meu treinamento de força na parte superior do corpo.
Além disso: estou usando o Whoop 5.0 há um mês – ele combina o melhor do anel Oura e do Apple Watch.
O dispositivo ainda é voltado para um amplo público de fitness – não tanto para o público sofisticado, com longevidade e obcecado por biohacking que o Whoop atende. Também tem um preço compatível. Sem uma assinatura anual de US$ 100 do Google Health, o Fitbit Air custa US$ 100. Por outro lado, as assinaturas anuais do Whoop começam em US$ 200, com o nível “médico” superior em US$ 360.
Baseado na IA do Google
O aplicativo Google Health (anteriormente conhecido como Fitbit) fornece a maior parte do monitoramento básico de saúde e, se você quiser fazer estilo livre exportando dados de treinamento com pesos de outro aplicativo, ele está disponível no bate-papo do Google Health Coach com uma assinatura adicional do Google Health.
A assinatura e o acesso ao Google Health Coach tornaram o Fitbit Air melhor para mim. Em vez de vasculhar as guias para registrar minha nutrição ou adicionar notas a uma sessão de treinamento de força, vou apenas conversar com um técnico de saúde para fazer essas coisas. Eu registro e acompanho todos os meus dados de treinamento com pesos usando o aplicativo Fitbod. Ao testar o Fitbit Air, eu queria adicionar os exercícios deste aplicativo ao Fitbit Air, então fiz capturas de tela das séries e repetições, carreguei-as no Health Coach e a IA fez o resto.
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A primeira vez que tentei não funcionou porque, quando olhei para aquela sessão, não consegui ver nenhum dos exercícios que compartilhei com o treinador. No entanto, na segunda vez que tentei, meu exercício realmente foi registrado.
A IA também é boa para monitorar a nutrição. Você não precisa pesquisar em bancos de dados complicados de produtos para encontrar a marca certa de iogurte que está comendo; Você pode fornecer detalhes como “uma porção de iogurte grego Fage 5%” e ele digita tudo para mim.
Observe apenas que vi a IA ter alucinações, como a IA tende a fazer. Por exemplo, uma noite mencionou uma sessão elíptica de 52 minutos que fiz naquela manhã. Mas não fiz exercícios naquele dia (a menos que misturasse minha caminhada de café de dez minutos com uma sessão elíptica de 52 minutos).
Quando perguntei a um representante do Google sobre o assunto, ele explicou que o Coach foi projetado para detectar padrões, mas, ao fazê-lo, às vezes pode conectar pontos que não existem. “Avaliamos nossos treinadores cuidadosamente – cada vez que um bug como esse é sinalizado, nós o transformamos em uma nova questão de teste rigorosa que a IA deve passar antes de lançarmos novas atualizações para o aplicativo. É um processo contínuo para tornar nosso sistema mais inteligente, mais seguro e mais preciso a cada dia”, disse um porta-voz do Google à ZDNET. Se um dado ou fato apresentado parecer ruim, um representante do Google sugeriu que o treinador perguntasse: “Tem certeza?” ou de onde o treinador obteve os dados. Isso faz com que o treinador refaça seu trabalho.
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Esses toques úteis e suaves disponíveis no Health Coach proporcionam ao Fitbit Air uma atividade holística e uma experiência de monitoramento de bem-estar. O Health Coach me ajuda a entender melhor os dados que o Fitbit Air já coleta e, ao fazer isso, me incentiva a fazer mais perguntas ou a usá-los de novas maneiras.
Conselhos de compras ZDNET
O nível de assinatura gratuita e o nível Google Health Premium são ótimos exemplos de como a empresa sabe exatamente como comercializar seus produtos para diferentes públicos. O Fitbit Ar funciona como um rastreador de fitness acessível com a capacidade de personalizar e aprimorar a experiência com uma assinatura.
É leve, fino, discreto e tão elegante quanto um rastreador de fitness pode ser (o que não pode ser dito de quase todos os smartwatches que uso). Além disso, dura uma semana com cobrança e custa apenas US$ 100 – barato em comparação com a concorrência.
O dispositivo é platonicamente ideal para pessoas que gostam de monitoramento de condicionamento físico e saúde e não precisam de uma tela chamativa no pulso. Depois de utilizarem totalmente o dispositivo, usá-lo por alguns meses e se aprofundarem no monitoramento de atividades, posso ver esses usuários aproveitando muito o Health Coach e aumentando sua assinatura anual.
