Completar 70 anos em plena pandemia foi muito mais que uma comemoração para Delfina Link. Foi o momento em que decidiu criar algo que transcendesse a sua própria história e reunisse décadas de aprendizagem sobre pessoas, emoções e conexões.
Foi assim que nasceu Estrela, brinque, cureum livro que desafia uma crença profundamente arraigada: a ideia de que é preciso sofrer para crescer. Ele vem com o jogo, mas pode ser adquirido como opção. A partir de uma proposta inovadora O autor apela à recuperação do jogo como ferramenta de autodescoberta, aprendizagem e transformação emocional.
Economista, cientista político, psicólogo, constelador e escritor, Link reúne múltiplas disciplinas para abordar uma questão que afeta muitas pessoas: por que repetimos os mesmos conflitos, relacionamentos ou situações continuamente?
Em diálogo com Para Ti, ele reflete sobre os poderes invisíveis que herdamos, o peso do medo e da raiva em nossas vidas, a diferença entre uma vida de desolação ou abundância, e a lição mais importante que espera deixar a cada leitor: que a felicidade não depende das circunstâncias, mas da posição emocional a partir da qual escolhemos olhar para a nossa história.
– Qual foi a emoção ou experiência pessoal que desencadeou Estrela, brinque, cure? Houve algum momento decisivo que o levou a criar esta ferramenta?
-Se houve um momento decisivo, foi em abril de 2020, quando completei 70 anos durante a pandemia, e disse para mim mesmo: “Posso comemorar desenhando algo que seja um legado relacionado ao meu trabalho e que seja lúdico e útil como exercício de autocontrole emocional.
-No livro você oferece algo inusitado: a cura através da brincadeira. Por que você acha que frequentemente associamos o crescimento pessoal ao sofrimento e não ao prazer?
-Acho que há algo maravilhoso no jogo, justamente pela capacidade de criar uma conexão melhor consigo mesmo e com os outros. Quando crianças, aprendemos tudo brincando e depois esquecemos que é uma ferramenta muito poderosa de aprendizagem e crescimento.
A brincadeira é deixada de lado e associada à infância e à fase “imatura” devido aos esforços de adaptação associados aos estudos, ao trabalho e a todas as exigências da vida adulta. E ainda assim brincar é uma atitude e inclui treino: brincando você aprende e trabalha, tudo pode ser feito como um jogo – com arte, eficiência e prazer – sem perder a seriedade e o profissionalismo.
-Depois de anos acompanhando pessoas como terapeuta, quais são as emoções que mais frequentemente bloqueiam o bem-estar e a realização pessoal?
– As emoções que mais frequentemente bloqueio o bem-estar e a realização pessoal são todas aquelas associadas ao abandono e ao trauma, que têm vários nomes, sendo os principais o medo e a raiva – medo e raiva.
-O que você descobriu sobre você ao criar o jogo terapêutico que hoje compartilha com os leitores?
– Quando reviso minha vida sob essa perspectiva, descubro que cada fato de minha jornada e experiência pode ser visto e vivenciado desde o ponto de abandono ou abundância, e como progredi e aprendi cada vez que consegui estar em abundância.
– Você é economista, cientista político, psicólogo, constelador e escritor. Como todos esses aspectos funcionam juntos na sua visão de uma pessoa?
-Estou muito grato por ter podido explorar tudo o que me propus fazer e por ter partilhado os meus estudos e trabalhos em áreas tão diversas com colegas muito experientes com quem aprendi muito com uma perspectiva, perspectiva e riqueza de experiência impressionantes.
Tudo aprendi e dialogo com humildade e muito conforto e abundância de recursos em cada atitude diante de uma pessoa e sempre continuo aprendendo. É emocionante.
-Muitas pessoas repetem histórias, relacionamentos ou conflitos continuamente. Como uma abordagem sistêmica pode nos ajudar a compreender esses padrões?
– A abordagem sistémica é muito útil porque permite compreender que existe um campo de informação sobre o grupo familiar que é e ao mesmo tempo não único e insubstituível.
É um campo de conhecimento energético, multigeracional e no qual estamos muitas vezes enredados em mandatos e lealdades invisíveis que nos obrigam a repetir comportamentos e relações. Quando identificamos esse fenômeno, também podemos liberá-lo.
-O que você diria a alguém que sente que há algo em sua vida que não pode mudar, mas não sabe por onde começar a olhar para isso?
– Vou te dizer que para mudar tudo depende de onde você está emocionalmente: se você está abandonado, você não pode pegar o que foi ou o que é, se você está em abundância, você é grato por tudo – até pelo difícil – e assim você está livre e capacitado para mudar.
-Num momento em que a ansiedade parece tomar conta, que ferramentas simples podem nos ajudar a ouvir nossas emoções em vez de combatê-las?
-A ferramenta mais simples e abundante à disposição de todos nós para ouvir as nossas emoções é a respiração consciente e, claro, o exercício diário. Muitas vezes esquecemos que o corpo tem todas as soluções e que apenas fechando os olhos e acompanhando a inspiração e a expiração podemos começar a ouvir a nós mesmos.
-Existe alguma história sobre a transformação de um conselheiro sem revelar sua identidade que se destaque para você e que capture o espírito deste livro?
-Sim, há uma história de uma mulher com muitos recursos intelectuais e muito sucesso, que me consultou pela terceira vez, dizendo que tinha feito grandes progressos, estava grata pelo que havíamos trabalhado nas duas vezes anteriores, e que voltou porque, apesar de tudo, não conseguia se sentir feliz. Com ele, comecei a aplicar esta visão da desolação e da abundância como um jogo ou treino.
E ele me disse que conseguiu isso.
-Se o leitor terminou a última página Estrela, brinque, cure e só conseguisse limitar-me a uma lição, qual gostaria que fosse?
– Gostaria de dizer que aconteça o que acontecer, nada pode nos impedir de sermos felizes.
