O mercúrio está realmente subindo. Aqui está o que você precisa saber para se proteger.
O verão está se aproximando, assim como a primeira onda de calor do ano – uma extensão sufocante de mais de 90 graus que fará com que você se sinta com uma umidade sufocante de três dígitos.
Então, o que se deve fazer? As piscinas de Nova York ainda não estão abertas, mas as praias estão. Existem 14 milhas de costa pública gratuita nos cinco distritos. Veja a lista completa aqui. Há também um toneladas de centros de resfriamento.
A governadora de Nova York, Kathy Hochul, disse que essas instalações estarão abertas em todo o estado durante a perigosa onda de calor. Enquanto isso, aqui está o que você deve saber sobre os sinais de insolação e exaustão pelo calor para se manter seguro.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, uma das doenças mais graves relacionadas ao calor que podem ocorrer é a insolação. Estes são os sinais de alerta aos quais você deve estar atento e o que deve fazer se você ou um ente querido apresentar sintomas:
Sinais de insolação
- Temperatura corporal elevada
- Pele quente, vermelha, seca ou pegajosa
- O pulso é rápido e forte
- Dor de cabeça
- tonto
- náusea
- Confusão
- Inconsciente
A insolação ocorre quando o corpo não consegue regular sua temperatura. Segundo o CDC, isso ocorre quando o mecanismo de transpiração falha e o corpo não consegue esfriar.
A insolação pode fazer com que a temperatura do seu corpo suba para 106°F ou mais dentro de 10 a 15 minutos.
Como prestar primeiros socorros a alguém com insolação
Se você vir algum dos sinais listados, ligue para o 911 imediatamente porque a insolação pode ser fatal. Em seguida, leve a vítima para um local com sombra e refresque-a com alguma coisa, mas não lhe dê nada para beber.
Sinais de exaustão pelo calor
- Suando muito
- A pele está fria, pálida e úmida
- Pulso rápido e fraco
- Náusea ou vômito
- Cãibras musculares
- Fadiga ou fraqueza
- tonto
- Dor de cabeça
- desmaiar
Como prestar primeiros socorros a alguém que sofre de exaustão pelo calor
Leve a vítima para um local fresco e dê-lhe um pouco de água para beber. Alguns métodos de resfriamento incluem molhar a pele, molhar as roupas em água fria ou tomar um banho frio ou gelado, se possível.
Ligue para o 911 se os sintomas durarem mais de uma hora, se piorarem ou se vomitarem.
