Para Jane SeymourQuando se trata de fitness, o fácil realmente acerta!
A atriz britânica, que é bastante famosa por sua impressionante rotina de exercícios mesmo aos 70 anos, revelou que mantém totalmente as mãos longe da ioga porque as consequências de recorrer a ela podem ser terríveis.
Jane Seymour abordou a maioridade aos olhos do público com grande graça e gratidão, especialmente depois de um encontro com a morte aos 40 anos, quando sofreu um choque anafilático.
A personalidade da mídia observou que sua rotina de bem-estar de longa data é alimentada pela consistência, em vez de tentar acompanhar a próxima tendência de condicionamento físico. Seymour disse que se mantém ativa com um coquetel de treinamento leve, caminhadas rápidas, Pilates, Gyrotonic, exercícios inspirados no balé e exercícios básicos tradicionais.
Graças à experiência da atriz em dança, Seymour revelou à Fox News Digital que ela pode realizar uma rotina completa de balé sempre que tiver oportunidade. Seymour também prioriza uma dieta de estilo mediterrâneo, que inclui menos alimentos ricos em amido, álcool ocasional e uma dieta estritamente limpa no set.
Quando se trata de se manter saudável, Seymour acrescentou que fazê-lo em seus próprios termos e reconhecer seus próprios limites a ajuda a manter apenas os exercícios adequados ao seu corpo; no entanto, devido à sua personalidade inerentemente competitiva, ela evita aulas de ioga.
A atriz brincou dizendo que eventualmente tentaria combinar a pessoa mais flexível da sala, mesmo que isso significasse correr o risco de se machucar. Seymour todos os dias explicado que ela aprendeu a lembrar a si mesma que o preparo físico não é uma competição. Segundo ele:
“Minha abordagem é tentar de tudo, mas fazer do jeito que sei que posso. Então ouço meu corpo.”
Empréstimos de 75 anos envelhecendo para ganhar mais confiança dos jovens
Seymour falou abertamente em 2019 Abordagem Semanal Conversamos sobre abraçar a autoconfiança em todas as idades e como posar para a Playboy em 2018 impulsionou isso. A atriz já havia posado para a revista em 1973 e 1987, mas isso não se comparava à confiança que ela sente agora que está mais velha.
Ele acrescentou que envelhecer é algo que lhe dá uma maior sensação de liberdade e autoconfiança. Afinal, uma rotina rigorosa de exercícios físicos também tem um papel a desempenhar; Quando sua agenda fica um pouco mais leve, ele conta com o aparelho de ginástica doméstico para se manter ativo, hábito que mantém mesmo durante as filmagens.
A boa forma não é a única coisa que deixa Seymour feliz; Ele também gosta de seu sucesso duradouro em Hollywood. A atriz inicialmente sonhava em se tornar bailarina, mas atuar se tornou sua salvação depois que ela sofreu uma lesão que a impediu de dançar aos 17 anos.
De onde Jane Seymour desistiu da busca pela juventude
Desde sua experiência de risco de vida aos 40 anos, a atriz adquiriu uma compreensão diferente do envelhecimento e da saúde pessoal. Como afirmado por Revista Saúde FemininaSeymour compartilhou que após a emergência médica, ele percebeu a necessidade de cuidar de seu corpo como uma ferramenta que exigia manutenção regular.
Desde então, a estrela de cinema tem buscado manter sua saúde, em vez de manter sua juventude. Seymour acrescentou que ela não está interessada em fingir ser décadas mais jovem e prefere ser a versão mais saudável e feliz de si mesma na idade atual.
O ator disse ainda que a resiliência é um dos princípios pelos quais ele vive, e que o importante é se reerguer em vez de ficar preso nos contratempos da vida. Essa atitude positiva até encorajou seu namorado, John Zambetti, a escrever uma música sobre sua determinação em seguir em frente.
Quando se trata de preparação física, Seymour disse que aborda os exercícios com cautela e presta muita atenção ao que seu corpo pode suportar. Ele evita se esforçar demais e, em vez disso, concentra-se em fazer exercícios pelo menos três vezes por semana.
Cada sessão começa com algum trabalho de movimento para relaxar a coluna antes de iniciar o treinamento de força para braços, núcleo e pernas. Ele acredita que o treinamento de força em movimento se torna cada vez mais importante com a idade, explicando que os exercícios com levantamento de peso ajudam a manter a saúde e a mobilidade ao longo dos anos.
Atriz de ‘Blind Flirter’ encontra maior satisfação em ajudar os outros
Seymour também se preocupa com sua aparência porque uma pele bonita aumenta sua autoconfiança. Mas ele acrescentou que as rugas em seu rosto permitiram isso porque contaram a história de uma vida inteira de emoções e também se tornaram uma ferramenta valiosa em sua carreira.
Desde receber elogios na rua até pessoas patrocinando uma determinada marca porque ele disse isso, o ator não pode reclamar. Há outra característica positiva que anda de mãos dadas com a pele brilhante: o bem-estar emocional.
A atriz admitiu que encontra verdadeira satisfação em ajudar os outros, seja fazendo atos aleatórios de bondade ou colaborando com a Open Hearts Foundation. Ele agradeceu à mãe por lhe deixar conselhos de ouro sobre ser um ombro amigo e um ouvido atento.
Seymour é uma verdadeira fã de ajudar os outros a encontrar um maior significado na vida, ao mesmo tempo que cuida de sua própria saúde mental. O dia perfeito para um ator é aquele em que ele investe na saúde e faz a diferença positiva na vida de outra pessoa.
Jane Seymour se gabou de receber elogios por sua corajosa vida
Conforme compartilhado pelo The Blast, o ator revelou que muitos de seus fãs estão extremamente gratos a ele por provar que a vida ainda pode ser emocionante depois dos 70. Embora ela nunca tenha se identificado com esse número, para sua surpresa, ela se tornou a garota-propaganda do envelhecimento com confiança.
O ator afirmou que muitas vezes compara sua perspectiva sobre o envelhecimento com as gerações anteriores, afirmando que sua mãe considerava 50 anos como meia-idade, mas ela não se sentia assim consigo mesma, mesmo estando perto dos 75 na época.
Seymour também observou que, embora fosse mais velho do que a maioria dos jovens que encontrou no set, ele tinha a resistência para ofuscar todos eles, e sua energia e entusiasmo por longos dias de filmagem permaneceram inalterados.
A estrela riu de sugestões para reduzir ou diminuir o tom; Em vez disso, ele está encontrando novas oportunidades e está ainda mais ativo neste momento de sua vida. Seymour disse que foi guiada pelo que chama de vida experiencial por mais de 50 anos, depois de lançar sua carreira de atriz como Bond girl Solitaire em “Live and Let Die”.
Ele é alguém que faz as coisas não por fazer, mas pelo que realmente o faz feliz, e sempre se esforça para fazer do trabalho não um dever, mas uma parte prazerosa da vida.
