A maioria de nós associa problemas de saúde a sintomas.
A febre é bem conhecida. A tosse requer atenção. Lesões são difíceis de ignorar. Mas alguns riscos para a saúde funcionam de forma diferente. Eles podem se desenvolver silenciosamente ao longo do tempo, sem causar qualquer desconforto perceptível ou atrapalhar a vida diária. O colesterol é um exemplo.
Isto é o que torna o colesterol único. Uma pessoa pode se sentir completamente saudável, permanecer ativa e continuar com sua rotina diária, mas não estar ciente de que podem estar ocorrendo mudanças no corpo. Ao contrário de muitas condições de saúde que produzem sinais de alerta óbvios, os níveis elevados de colesterol geralmente não o fazem.
De acordo com a Federação Mundial do Coração, o colesterol elevado é um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, mas muitas vezes não apresenta sintomas óbvios. 1 Esta é uma das razões pelas quais a sensibilização e os exames de saúde regulares ainda são importantes, mesmo que a pessoa se sinta perfeitamente bem.
além dos nossos sentimentos
Em nossas vidas diárias, muitas vezes medimos nossa saúde pela forma como nos sentimos.
Se não houver dor, fadiga ou desconforto evidente, é natural presumir que está tudo bem. No entanto, muitos especialistas em saúde sublinham que certos factores de risco podem desenvolver-se ao longo do tempo e eventualmente levar a problemas de saúde mais graves.
O colesterol se enquadra nesta categoria.
O próprio colesterol é uma substância gordurosa que o corpo necessita para uma variedade de funções básicas. No entanto, quando os níveis de colesterol se tornam prejudiciais, pode levar a um acúmulo gradual de depósitos nos vasos sanguíneos ao longo dos anos. Como esse processo pode acontecer silenciosamente, as pessoas podem não perceber isso, a menos que façam exames de saúde de rotina.
Por que o colesterol é uma preocupação
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS)2, as doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em todo o mundo. Embora existam muitos factores que afectam a saúde do coração, incluindo actividade física, dieta, pressão arterial, diabetes e tabagismo, o colesterol continua a ser uma parte importante do quadro geral. O controle do colesterol é particularmente importante devido à sua natureza de longo prazo.
Ao contrário das doenças de curta duração que produzem sintomas imediatos, os riscos relacionados com o colesterol geralmente aumentam gradualmente. Isso significa que focar nos níveis de colesterol não tem a ver com responder à forma como nos sentimos hoje, mas com apoiar a saúde do coração nos próximos anos.
Em muitos aspectos, reflecte uma mudança mais ampla em direcção aos cuidados de saúde preventivos e à gestão dos factores de risco cardiovasculares, onde o objectivo não é apenas resolver os problemas depois de surgirem, mas compreender e gerir os riscos potenciais antes que se tornem mais graves.
sinta-se bem, desafio
Uma das maiores barreiras à gestão de quaisquer riscos ocultos para a saúde é a motivação.
Quando algo causa desconforto, a ação torna-se urgente. Quando não há sintomas, pode ser fácil adiar um exame de saúde, adiar as consultas de acompanhamento ou pensar que não há nada com que se preocupar.
No entanto, os especialistas em saúde de todo o mundo ainda enfatizam a importância da monitorização regular porque muitos factores de risco nem sempre são aparentes.
Isto é especialmente importante no mundo acelerado de hoje, onde agendas lotadas muitas vezes colocam os cuidados de saúde preventivos no topo da lista de prioridades. Sentir-se saudável é sem dúvida algo positivo, mas nem sempre fornece uma imagem completa do que está acontecendo internamente.
Pequenos passos, impacto a longo prazo
Embora as necessidades de saúde de cada pessoa sejam diferentes, organizações como a Organização Mundial de Saúde enfatizam a importância de hábitos de vida saudáveis2 para reduzir o risco cardiovascular.
Estes incluem:
- Faça uma dieta equilibrada e variada
- mantenha-se fisicamente ativo
- manter um peso saudável
- evite fumar
- Gerenciar outros fatores de risco à saúde aplicáveis
- Faça exames de saúde regulares, conforme recomendado pelo seu profissional de saúde
Coletivamente, esses hábitos contribuem para a saúde geral do coração e ajudam os indivíduos a compreender sua própria saúde.
Por que conhecer seus números é importante
Uma das lições mais importantes da conscientização sobre o colesterol é que a saúde nem sempre pode ser avaliada apenas com base nos sintomas.
Muitas pessoas com níveis elevados de colesterol podem sentir-se completamente normais. É por isso que exames regulares de saúde podem fornecer informações valiosas que a experiência do dia a dia não pode fornecer.
Conhecer seus níveis de colesterol pode permitir que você tenha conversas mais informadas sobre questões de saúde e ajudar as pessoas a adotar uma abordagem proativa em relação à saúde a longo prazo.
Porque sentir-se saudável é certamente um bom sinal quando se trata de colesterol.
Mas compreender o que está acontecendo abaixo da superfície pode ser igualmente importante.
Pontos principais
O colesterol elevado é frequentemente chamado de fator de risco oculto1 porque pode não causar sintomas óbvios. Como parte de uma abordagem preventiva mais ampla aos cuidados de saúde, exames de saúde regulares, consciência dos fatores de risco pessoais e hábitos de vida saudáveis podem ajudar os indivíduos a tomar decisões informadas sobre a saúde cardíaca a longo prazo.
consulte:
- https://world-heart-federation.org/what-we-do/cholesterol/
- https://www.who.int/health-topics/doença cardiovascular
Isenção de responsabilidade: As opiniões/conselhos/opiniões expressas no artigo são de responsabilidade exclusiva das marcas relevantes. Isto não deve ser considerado um substituto para aconselhamento médico. Consulte o seu médico para obter mais detalhes. Este artigo foi produzido pela equipe Spotlight do Times Internet em nome da Novartis.
