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Quando você pensa em atenção plena e bem-estar, seu primeiro pensamento pode não ser a tecnologia, mas hoje em dia existem muitos dispositivos e gadgets que podem ajudá-lo a estar presente, desligar o telefone, reduzir o estresse e até mesmo ajudá-lo a adormecer.
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Como entusiasta do bem-estar, sei que esses tipos de aparelhos podem ser caros. E já que este é o primeiro dia Primeiro dia da Amazon evento de venda que acontece durante toda a semana, encontrei algumas ofertas duradouras em algumas das melhores tecnologias de bem-estar para ajudá-lo a encontrar a paz interior.
Os melhores gadgets de bem-estar à venda no Prime Day
O despertador Hatch Restore 3 Sunrise ajuda você a relaxar com paisagens sonoras, meditações e histórias para dormir à noite, enquanto de manhã ele acorda suavemente com a luz brilhante do nascer do sol, alongamentos matinais, afirmações e muito mais para começar o dia com o pé direito.
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Uma boa noite de sono é importante para o bem-estar geral e o ambiente de sono desempenha um grande papel. Esses fones de ouvido para dormir Soundcore by Anker possuem recursos como cancelamento de ruído, paisagens sonoras ambientais, monitoramento automático do sono e muito mais para uma melhor noite de sono.
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A editora da ZDNET, Nina Remont, disse que esses fones de ouvido superaram suas expectativas, principalmente com a duração da bateria. “Os fones de ouvido conseguiram durar quatro noites (e um cochilo à tarde) com uma única carga”, escreveu ela em sua crítica.
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A rolagem do apocalipse e as mídias sociais assumiram o controle de muitas de nossas vidas. Se você é como eu e usa muito o telefone, Brick ajuda você a se desconectar e reduzir o tempo de tela para que você possa substituir a rolagem por atividades mais gratificantes, como ler, caminhar, ler revistas, hobbies, etc.
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The Brick usa tecnologia NFC (também encontrada em pagamentos sem contato) para ativar ou desativar o uso de aplicativos. Tocar no tijolo ou “brickar” impede você de usar os aplicativos escolhidos até que o telefone seja tocado novamente e “desbloqueado”. Ao criar essa separação física e exigir verificações repetidas para usar o telefone, é menos provável que você pegue o telefone quando estiver entediado e caia em uma sessão de rolagem de uma hora.
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O Renpho Eye Massager é essencial no meu kit de ferramentas de bem-estar: ele usa compressão, calor e vibração para massagear os olhos e as têmporas, relaxando efetivamente a cabeça e os olhos. Especialmente se você é como eu e fica olhando para uma tela o dia todo, usar este massageador ocular no final do dia de trabalho pode ser uma virada de jogo.
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Ele também tem música suave e relaxante enquanto massageia e aquece meus olhos (tão reconfortante que adormeci usando-o mais de algumas vezes). No entanto, você pode conectar a máscara via Bluetooth para reproduzir suas próprias músicas ou sons (como ruído branco, que pode realmente ajudar a aliviar os sintomas da enxaqueca).
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Para aqueles que procuram facilitar a meditação, o Dispositivo de Relaxamento Sensate é um ótimo recurso para iniciantes. Coloque-o no peito, próximo ao nervo vago, e ele envia vibrações suaves e calmantes através do esterno para ajudar seu corpo a entrar em modo de relaxamento.
Há um aplicativo que acompanha paisagens sonoras sincronizadas com precisão com as vibrações do dispositivo, e você também pode acompanhar suas sessões lá.
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Embora haja muito entusiasmo no mundo do bem-estar sobre a terapia da luz vermelha – ela é considerada um meio de cuidar e curar a pele – alguns estudos mostram melhorias positivas na acne, função cognitiva e dor crônica após uma sessão de luz vermelha.
Este da LifePro possui 90 LEDs que combinam terapia de luz vermelha de 660 nm e infravermelho próximo de 850 nm com três modos de luz diferentes. A sessão mais longa que você pode ter é de até 30 minutos, e as sessões personalizadas também possuem um cronômetro integrado.
Eu pessoalmente olho para telas o dia todo – do laptop ao telefone e à TV – então obter luz de um espectro diferente do azul é o suficiente para me convencer a experimentar este painel.
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Parte do seu bem-estar geral é conhecer sua saúde, e esta escala inteligente pode fornecer informações sobre métricas importantes de saúde, como idade metabólica, massa óssea, massa muscular, porcentagem de água corporal e muito mais, para lhe dar uma ideia melhor de sua saúde e como melhorá-la.
A balança se conecta a um aplicativo onde você pode ver todas essas métricas e pode até conectar e sincronizar seus dados com aplicativos de fitness populares, como Apple Health e Fitbit, para facilitar ainda mais o acompanhamento do seu progresso.
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Quando é o primeiro dia da Amazon?
Este ano, a Amazon definiu seu evento anual Prime Day um pouco mais cedo, iniciando-o em junho, em vez do habitual julho. A promoção do Prime Day acontece oficialmente de 23 a 26 de junho, mas você pode esperar vendas antes e mesmo depois do evento.
