Gurindervir Singh mal conseguiu dormir na noite em que completou uma das maiores conquistas do atletismo indiano, a corrida de 100m em 10,09 segundos.
O jovem de 25 anos admitiu timidamente que estava vendo vídeos sobre sua raça que se tornaram virais nas redes sociais. Gurindervir disse que teve alguns dias para aproveitar o momento, mas seus olhos estão firmemente fixados em seu objetivo de se tornar um atleta que pode atuar onde for importante.
Gurindervir ficou encantado por ter conquistado seu lugar na história, mas disse: estrela do esporte Explicamos o que o motiva a continuar correndo quando seus recursos não correspondem à sua ambição, seu caminho para uma corrida de 100m abaixo de 10 segundos e como ele se percebe. Baz (falcão).
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Acho que a noite passada foi muito louca. Como você se sente agora que já passou algum tempo desde que estabeleceu um novo recorde nacional ao registrar 10,09 segundos?
É uma sensação estranha. Eu me sinto bem. Mas, ao mesmo tempo, quero sair para o campo e treinar mais. Na verdade, eu estava pensando em calçar os sapatos e descer para o chão para me aquecer, mas ele sugeriu que eu fizesse uma pausa de um dia. Em geral, não quero descansar.
Uma coisa que tenho que fazer é assistir a muitos vídeos. Desde que voltei ao hotel ontem, tenho folheado meus vídeos no Instagram. Percorrer os vídeos é um mau hábito, mas não consigo evitar de assisti-los. É estranho que tenha se tornado viral assim. Uma coisa é a mídia esportiva seguir você, outra coisa é a mídia em geral assistir você enviando um vídeo. Estou me acostumando agora.
Você já pensou em como lidar com essa atenção?
Na verdade, conversei com meu treinador (James Hillier) sobre isso. Ele me disse que eu precisava aprender como resolver esses problemas e administrá-los de uma forma que não me afetasse. Disse a mim mesmo que tentaria tudo isso por alguns dias e depois desistiria. Então voltarei ao que preciso fazer.
Acho que a reação mudou um pouco desde a última vez que estabelecemos um novo recorde nacional. Acho que me tornei um atleta mais maduro. Também acho que há uma diferença entre correr 10,20 segundos (seu primeiro recorde nacional no ano passado) e correr 10,09 segundos. Acho que agora me tornei um atleta que pode estar orgulhoso no grande palco. Quando o velho Gurindervir subiu ao grande palco, ele lutou e correu devagar. Estou feliz com um grande resultado e nunca combinaria as duas corridas. Não me sinto mais como aquela pessoa. Não estou satisfeito com um bom resultado. Não ficarei satisfeito até concluir minha tarefa.
Você mencionou isso em sua nota sobre segurá-lo depois de uma corrida em que correu 10,09 segundos.
Ontem recebi uma nota informando que a obra não foi concluída. Essa coisa está além dos meus limites. É fazer isso na hora certa. Quando chegar a hora de me apresentar, não quero voltar de mãos vazias. Muitas vezes voltei de competições internacionais sem medalha. Eu não gosto quando isso acontece. Não quero nem comer quando chegar em casa. Não gosto de voltar para casa de mãos vazias. Minha missão é nunca mais voltar sem algo para mostrar pelo que fiz.
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Deve ser mais difícil agora porque são tantas expectativas, né?
Eu não acho. Não é isso que me preocupa. Não estou particularmente preocupado com a concorrência interna. Agora estamos avançando para um nível internacional. Vou me mover como um leão. (Quero ir como um leão e fazer algo especial.)
As pessoas começaram a notar você quando você correu 10,27 segundos 100m na Copa da Federação de 2021 em Patiala. Independente do período, como você vê seu crescimento como corredor desde então?
Cresci não só fisicamente, mas também mentalmente. Eu entendi o que significava treinar e como treinar. Eu tenho muito conhecimento. Sei treinar e administrar a recuperação após o treino. Eu sei comer. O que me ajuda agora é que estou numa posição em que tenho os recursos para satisfazer as minhas ambições. Antes eu não só não sabia administrar tudo isso, como nem sabia onde aprender a fazer. Eu costumava digitar coisas no Google como ‘Quais são os melhores alimentos para velocistas?’, ‘Quais exercícios são bons para velocistas?’, ‘Como faço para treinar meu núcleo?’
‘Quais músculos são usados em uma corrida?’ Acho que terei que procurar as mesmas coisas. Como posso fortalecer isso?’
A diferença é que agora você não precisa fazer isso. Tem gente me dizendo o que fazer. Isso significa meu treinador, James Hillier, ou meu treinador de força e condicionamento físico. Posso me concentrar apenas no treinamento. Os níveis de estresse diminuíram. Minha energia e resiliência para o treinamento melhoraram.
Você cresceu em um vilarejo muito pequeno (Patial) perto de uma cidade igualmente pequena (Bhogpur) em Punjab. Como eram as coisas quando você começou?
Quando comecei, não tinha nenhum recurso. Não tive fisioterapeuta, nutricionista ou psicólogo. Não havia equipamento de pista. Lembro-me de uma época em que o estádio da cidade de Jalandhar, onde treinei, não tinha sequer blocos de corrida. Lembro-me de enviar um vídeo de treinamento. O NRI se sentiu mal e me enviou dinheiro para comprar um par de blocos iniciais. Não havia sequer uma pista adequada. O terreno onde treinei tinha uma pista construída em 1998, e lembro que ela não era reformada há vários anos quando comecei a treinar. Às vezes eu ia para outras cidades treinar.
Pode ter havido esportes que eram mais fáceis de aprender. Por que você continuou a correr no atletismo?
A razão pela qual fiz tudo isso foi porque tinha essa obsessão. Eu estava obcecado em melhorar. Queria saber como poderia melhorar. Se eu não tiver os recursos, onde posso descobrir quem os possui? Eu discutiria com meu treinador quais exercícios fazer. Eu costumava ver o que outros atletas de outros países estavam fazendo. Eu estava obcecado em melhorar. Havia uma fome que não podia ser satisfeita.
De onde veio essa obsessão?
Acho que a obsessão existe desde que eu era jovem e acho que se desenvolveu simplesmente porque me disseram para não fazer isso. Eu tenho uma personalidade muito teimosa. Quando comecei a correr, lembro-me de ter ouvido desde muito cedo que ser velocista era uma perda de tempo. Disseram-me: ‘Você não pode ser um velocista indiano, não pode correr 100m, não pode ter experiência em 100m e não pode ter sucesso.’
Isso tocava repetidamente em minha mente todos os dias. E eu ouvia isso todos os dias. Sempre senti que me saí bem mesmo quando ganhei medalhas nas competições sub-14 e sub-16, mas quando poderei competir numa prova com futuro como os 400m? Pensamentos negativos diários ficavam presos em minha mente. Tudo o que fiz foi provar que aquela voz estava errada. Essa vontade de provar que aquela voz estava errada se tornou minha força motriz. Não me deixava dormir.
Você mencionou o fato de que agora tem recursos para treinar livremente. No entanto, o diretor James Hillier também disse que muitas mudanças foram necessárias desde que ele chegou à Reliance Foundation. Tive que reduzir minha gordura corporal de 14% para 7%. Quão difícil foi?
Não importa se você entende o que seu corpo precisa fazer. Durante o período de entressafra, jejuei 16 horas por dia. Eu faria isso nos meus dias de descanso para perder peso. Mas não foi difícil. Estava pensando em um prêmio maior.
Você teve um dia muito incomum na convenção. Depois de quebrar o recorde nacional nas semifinais, vimos imediatamente Animesh (Kujur) quebrá-lo. Como você manteve a calma e o foco na final depois do ocorrido?
Depois das semifinais, onde mantive e depois perdi o recorde nacional, o técnico Hillier me disse para desligar as redes sociais. Embora eu não goste dessa parte de usar meu telefone, também o usei para aprender muitas coisas que estava usando. Eu estava fazendo muita visualização. Fechei os olhos e imaginei como seriam as finais. Naquele momento, eu estava quase imerso tão profundamente que meu coração batia forte. Quando isso aconteceu, usei exercícios respiratórios para regular. Eu sabia que precisava controlar meu estresse de alguma forma. Se eu aliviar esse estresse na pista, isso afetará meu desempenho. Então fiz o que tinha que fazer para diminuir meu estresse.
Também tenho algumas playlists bem específicas na minha lista. Spotify Essa é a música que ouço quando sei que tenho que fazer algo realmente especial. O nome é ‘Game On’. A primeira música que toco é ‘ Cher Lacarre Martha’ (The Lion Makes a War Cry) é uma obra baseada na Batalha de Chamkaur. A história conta que havia um exército de um milhão de homens sitiando o Guru Gobind Singh e 35 de seus homens no forte Chamkaur. Esta é uma história de luta contra probabilidades incríveis. Quando corro, muitas vezes sinto que tenho algo a ver com isso. Penso em como sempre tive que lutar e me provar. Eu sempre oro antes de uma corrida. Eu sempre digo ‘ Chardi Preto. Olá pessoal’. Esta é uma oração Sikh. Estou rezando para que todos tenham uma boa corrida, mas também estou tranquilo.
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Vi que o papel de parede do seu telefone era a imagem de um falcão. Qual é a história por trás disso?
O papel de parede do meu telefone é Baz (falcão). Claro que faz parte da minha cultura. Guru Gobind Singh e Guru Hargobind Singh ambos Baz. Isso sempre foi uma inspiração para mim. que Baz É uma ave que está sempre em busca de algo para caçar sempre que voa. Eles avistam seu alvo de longe e o perseguem em uníssono. É também um pássaro que nunca pode ficar preso.
Muitas vezes vejo isso Baz. Eu nunca poderei ficar preso. Você não pode me dizer que não posso fazer algo. e BazMinha maneira de pensar é diferente. Há um ditado que diz que é hora disso. Baz Se você voar baixo, os corvos irão segui-lo e tentar bicá-lo. no entanto Baz Isso não me incomoda. Em vez disso, voa tão alto que nada consegue acompanhá-lo. Como velocista, muitas vezes me encontro em situações em que tenho que lidar com comentários negativos. Isto é especialmente verdadeiro se o seu desempenho na corrida for ruim ou se o seu condicionamento físico estiver baixo. Mas eu quero ficar tão chapado que nada disso importe.
Você está voando alto agora, mas já teve sua cota de lutas, certo?
Claro, houve momentos muito difíceis para mim também. Tive muitos problemas de saúde. Tive uma úlcera no intestino e fiquei muito doente. No ano passado, quando meu desempenho não melhorou muito, fiquei mentalmente fraco e sob muito estresse. Foi uma situação difícil. Tive que consultar um psicólogo. Quem me deu muito apoio mental naquela época foi minha família. Mas é como uau Continuei olhando para o futuro. Mantive meus olhos fixos nesse objetivo.
O que seus olhos veem ao longe?
Posso ver uma corrida em que corro 100 metros em menos de 10 segundos.
É considerada uma das maiores conquistas do atletismo. O que é preciso para fazer isso?
Você provavelmente precisará de um vento favorável muito maior que 2,0 m/s! Com toda a seriedade, determinação, consistência e trabalho duro serão importantes. Também há coisas que preciso melhorar. Eu sei que minhas habilidades podem ser aprimoradas. Também sei que minha força de flexão do quadril não é boa. Acho que posso ganhar mais força nos tendões. Meu núcleo é forte o suficiente, mas meus flexores e tendões do quadril poderiam ser mais fortes. Também sei que muito mais trabalho poderia ser feito na mecânica frontal. À medida que continua a melhorar, meu tempo continuará a melhorar.
Publicado em 25 de maio de 2026
