VIVA –Hidrox Race conseguiu recentemente atrair a atenção dos fãs de esportes. Até várias celebridades famosas participaram concorrência essa aptidão. Basta mencionar o ídolo do K-pop Choi Minho do SHINee que esteve envolvido neste evento duas vezes.
Minho é conhecido por ter participado duas vezes nesta competição juntamente com o atleta profissional híbrido da Coreia do Sul Hong Beom Seok. Ambos participaram da Hyrox Race na categoria de duplas masculinas em Taipei, em fevereiro, e em Cingapura, em março passado. Nestas duas competições, ambas conseguiram chegar ao primeiro pódio.
Não apenas Minhoo, o cantor sul-coreano de hip-hop Jay Park também foi visto participando deste evento em Cingapura em março passado. Além de artistas coreanos, vários artistas indonésios como Andrea Dian, Jennifer Bachdim, Luna Maya e Mariane Rumartir também participarão num evento semelhante em Viena em 2026.
No mesmo ano, Jennifer Bachdim também participou nesta competição na Tailândia 2026 com o marido Irfan Bachdim. Gisella Anastasia, Maxime Bouttier, Kenny Austin e Jennifer Bachdim também participaram nesta competição em Viena, em Fevereiro passado.
Então, qual é a Hyrox Race que atualmente é popular e viral entre os fãs de esportes? Segundo o site oficial, Hyrox é uma competição que combina corrida e treinamento funcional em uma só série. Os participantes correrão 1 km e depois continuarão com uma estação de treinamento funcional. Este padrão é repetido oito vezes.
Cada competição é realizada em ambiente fechado, geralmente em um grande edifício de exposições. O ambiente é muito emocionante e cheio de energia, para que o público possa apoiar os participantes do início ao fim da competição.
O formato desta corrida é o mesmo em todo o mundo. Isso permite que tabelas de classificação globais, bem como campeonatos mundiais, sejam realizados no final de cada temporada competitiva.
Esta competição foi concebida para todos, tanto atletas profissionais como entusiastas do fitness diário que procuram levar o seu treino para o próximo nível.
Preparação madura
Você precisa de uma preparação completa por meio de um treinamento bem programado antes de participar desta competição.
Os padrões de treinamento recomendados geralmente envolvem uma combinação de treinamento intervalado, treinamento de força central e simulações de estação para construir memória muscular. A consistência no treino é muito importante para que o corpo se adapte à rápida transição entre correr e levantar pesos.
Além do aspecto físico, o aspecto mental também precisa estar preparado para manter o foco durante uma competição longa.
A nutrição e hidratação adequadas desempenham um papel vital no desempenho e recuperação do corpo do participante.
Falando em treinamento, a VERTEX8 está aqui como uma das pioneiras em apresentar uma experiência de treinamento baseada em HYROX na Indonésia, que está localizada no Eastvara Mall BSD. O conceito de treinamento é estruturado, mensurável e orientado para o desempenho. Este local é um destino para quem deseja melhorar o condicionamento físico ideal, tanto para iniciantes quanto para atletas competitivos.
Apoiado pela 20FIT Shop como distribuidor oficial da HYROX na Indonésia, a VERTEX8 está aqui como , Clube de treinamento HYROX X, academia de ginástica ou afiliada oficial que oferece instalações especiais de treinamento para a competição de fitness. Este local utiliza equipamento oficial, nomeadamente Centr, bem como métodos de treinamento que combinam corrida e força funcional para preparar os participantes para a competição.
“Temos orgulho de apresentar a HYROX Training Zone (HTCX), um espaço especial projetado para melhorar o desempenho por meio de treinamentos estruturados que focam nos padrões de competição”, disse o proprietário do Vertex8, Hernando Santoso em seu comunicado oficial.
Dando boas-vindas à grande inauguração, a festa realizará os VERTEX8 Mini HYROX Games nos dias 25 e 26 de abril de 2026. Nesta atividade os participantes não apenas treinam academia normal, mas em um campo de treinamento para aqueles que desejam alcançar um desempenho de elite. Esta competição contou também com a presença de celebridades e atrizes da internet, nomeadamente Amanda Rawles, Cindy Gulla, Amanda Rums, Cindercella, Karel Susanteo e Ocit (MasterChef Indonesia Season 9).
Esta meia simulação também foi realizada profissionalmente com uma equipe médica de Betsaida para segurança dos participantes.
Aqui, cada programa é projetado para ajudar os membros a atingir suas metas pessoais, desde aumentar a resistência e a força até o desempenho competitivo. Apoiado por treinadores experientes e uma comunidade de apoio, este local não é apenas um local de formação, mas também um ecossistema de crescimento.
