No filme Bumerangue, de 1992, de outra forma normal, há uma cena que está gravada em minha memória. É quando Eddie MurphyO personagem de Marcus, Marcus, faz a descoberta pós-coito de que seu amante imaculado tem pés mais de hobbit do que de gostoso. Como pode uma “mulher tão bonita”, ele se desespera, ter “pés tão levantados”?
Confissão: meus pés também são a parte do corpo menos cuidada. Honestamente, eles transmitem vibrações de Gandhi. Tenho uma infinidade de calosidades e calosidades por ter enfiado meu tamanho 8 em 7, alguns pelos brotando nas juntas dos dedões dos pés, saltos de casca de queijo e solas com mais acolchoamento do que uma dama de pantomima.
Mas depois de conversar com dois podólogos, percebi que negligenciar os pés vai além do superficial – tem ramificações para o seu bem-estar geral. Aqui eles me contam os erros que você deve evitar se quiser se manter saudável.
Negligenciar os pés vai além do superficial – tem ramificações para o seu bem-estar geral
1. Deixar as unhas de gel crescerem muito
A longevidade é um dos pontos de venda das unhas de gel. O problema é que isso significa que muitas vezes demoramos mais entre as consultas e as unhas ficam muito compridas. Mantenha-os curtos usando um cortador de unhas reto, como Cortador de unhas Tweezerman (£ 15, superdrug.com).
Helen Branthwaite, consultora clínica chefe do Royal College of Podiatry, diz que as unhas crescidas podem “enrolar-se à volta do dedo do pé e pressionar a carne”, aumentando as hipóteses de “prenderem, rasgarem ou levantarem”.
Deixar os géis por muito tempo pode causar “falta de hidratação” na unha, o que pode resultar em uma infecção bacteriana ou fúngica. Este problema é então agravado porque o verniz em gel disfarça os sintomas e, assim, atrasa o diagnóstico. A podóloga Molly Chilvers diz: ‘Pausas regulares do esmalte em gel podem manter a saúde das unhas dos pés.’
2. Permitir que calcanhares rachados fiquem fora de controle
Estes são mais do que apenas feios; eles podem ser dolorosos e até perigosos, expondo você ao risco de infecção. Chilvers diz que o tratamento eficaz envolve ações simples e regulares, e não algo muito “caro ou demorado”. Ela sugere o uso de pedra-pomes ou lixa de pé duas vezes por semana na pele morta. Tentar Arquivo Footopia Super Pé (£ 11,70 para membros, beautypie.com). Em seguida, aplique um creme hidratante diariamente, logo após o banho ou ducha, quando é mais facilmente absorvido.
Dr Branthwaite diz para procurar um produto que contenha de cinco a dez por cento de uréia – um dos favoritos dos podólogos, com dez por cento de uréia, é Creme para cuidados com os pés CCS (£ 6,75, botas.com). Considere aplicá-lo antes de dormir e calçar as meias durante a noite para aumentar sua eficácia. Chilvers recomenda tecidos naturais, como bambu ou algodão.
3. Raspar muita pele da sola dos pés
Livrar-se da pele morta é muito gratificante, mas exagerar no salão ou em casa geralmente é desaprovado pelos podólogos. Além de possivelmente tornar as solas dos pés sensíveis, o Dr. Branthwaite diz que isso pode aumentar o risco de irritação e infecção, além de crescimento rebote. Ela diz que lixar e hidratar regularmente é a melhor maneira de lidar com a pele áspera.
4. Usar sandálias muito pequenas ou estreitas
Quando se trata de calçados de verão, sou atraído por estilos com menos suporte e costumo brincar de forma rápida e solta com os tamanhos dos sapatos. O Dr. Branthwaite alerta que isso pode ter consequências para a saúde dos meus pés. Ela diz que usar sapatos sem costas ou sandálias pode aumentar a incidência de fissuras no calcanhar devido ao aumento da exposição às intempéries, à falta de absorção de choques e à expansão do calcanhar. A lição é garantir que suas sandálias sejam largas e compridas o suficiente para evitar transbordamento do calcanhar.
5. Tenha cuidado ao aparar cutículas
Às vezes, podem ser feias, mas Chilvers desaconselha o corte das cutículas porque “agem como uma barreira” e, portanto, removê-las aumenta o risco de infecção. Suavize as cutículas mergulhando-as em água quente e hidratando ainda mais com um óleo para cutículas, como Óleo Verde Manicure (£ 15, lookfantastic.com) e, em seguida, empurrando-os suavemente para trás com um empurrador de cutícula (£ 3,99, hm.com) é uma opção mais segura. Se você decidir fazer o corte e eles ficarem ‘vermelhos ou inchados’, o Dr. Branthwaite aconselha banhar a área com anti-séptico, cobri-la e, se houver pus ou propagação de vermelhidão, ligar para o 111 ou visitar um podólogo.
6. Não levar em consideração uma condição médica
O Dr. Branthwaite diz que o eczema e a psoríase podem fazer com que a pele dos pés fique seca e rachada, assim como a obesidade e o uso de estatinas. Pessoas com diabetes também são propensas a problemas nos pés, pois podem sofrer de “diminuição da circulação e da sensação nos pés”, diz Chilvers. Portanto, se você sofre disso, “é importante verificar regularmente seus pés”. Ela recomenda Footmendercreme específico, Tudo em um diabético (£ 36,99, boots.com), que não contém perfume e contém ácido hialurônico e pentavitina para hidratação duradoura.
Molly Chilvers é embaixadora da marca Footmender All In One. Os fatos sobre os pés são do Royal College Of Podiatry.
Menos de dez
Pombaé novo Máscara Fortalecedora 10 em 1 para Scalp + Hair Therapy (£ 4,99, superdrug.com) nutre o couro cabeludo, combate o frizz e promete reduzir a queda do cabelo. Eu avalio isso.
Para um bronzeado jet-set
Dior Solar as gotas autobronzeadoras (£ 56, dior.com) podem ser caros, mas proporcionam uma experiência de bronzeamento elevada. Esqueça o cheiro de biscoito, as gotas cheiram a néroli e jasmim, é uma alegria aplicar (nem pegajosa nem pesada) e a cor se adapta ao seu tom de pele – o que significa que você ficará bronzeado e não laranja.
Clínica de beleza
P A parte de trás dos meus braços é acidentada e manchada, por isso tenho vergonha de tirá-los em dias quentes. Wendy Stewart, 58
UM Parece que você tem uma doença chamada ceratose pilar, onde o excesso de queratina se acumula e bloqueia os folículos capilares. eu tentaria Mixa 10 em 1 Cica Repair+ Pomada (£ 5,33, botas.com). A marca de farmácia francesa é nova no Reino Unido e este produto contém dez por cento de uréia mais aminoácidos para esfoliar e hidratar.
