A fita Kinesio, às vezes chamada de fita KT ou fita esportiva, tem sido usada desde a década de 1970 para tratar problemas musculares e articulares e para ajudar a melhorar o movimento – mas um novo estudo questionou o quão útil ela realmente é.
A fita fina e elástica à base de algodão foi projetada para apoiar músculos e articulações sem impedi-los de se mover. Supõe-se que levanta a pele, estimula os nervos sensoriais, aumenta o fluxo sanguíneo e ajuda o corpo a curar mais rapidamente.
Principais atletas, incluindo jogador de futebol Cristiano Ronaldo e jogador de golfe Floresta do Tigre foram vistos usando fita Kinesio colorida para aliviar lesões, e alguns esquiadores olímpicos até aplicam no rosto para evitar queimaduras pelo frio.
Apesar de sua popularidade, as evidências de sua eficácia são limitadas.
Os investigadores dizem que pode proporcionar benefícios imediatos a curto prazo, mas a qualidade da evidência é “muito incerta”. Vários ensaios clínicos recentes relataram resultados inconsistentes para seu uso.
Na pesquisa mais recente, uma equipe de pesquisadores da Escola de Ciências da Reabilitação da Southern Medical University em Guangzhou, Chinae o Departamento de Medicina de Reabilitação do Hospital Zhujiang, Southern Medical University, analisaram 128 revisões sistemáticas.
A equipe, liderada pelo Dr. Xiaoyan Zheng e pelo Dr. Jihua Zou, examinou 310 ensaios individuais, 15.812 participantes e 29 condições músculo-esqueléticas. A maioria das revisões concentrou-se nas condições que afetam as pernas e os pés e quase 90% mediram a intensidade da dor.
A análise sugeriu que a fita KT “pode reduzir a dor e melhorar o movimento a curto prazo, mas a evidência é altamente incerta”.
A fita Kinesio tem sido amplamente utilizada desde a década de 1970 para tratar problemas musculares e articulares e para ajudar a melhorar a mobilidade.
Isso inclui condições comuns, como recuperação de cirurgia no joelho, dor crônica no joelho ou nas costas, osteoartrite do joelho, cotovelo de tenista e fascite plantar.
No entanto, os pesquisadores encontraram pouca ou nenhuma evidência de que a fita KT melhore a dor ou a função a médio prazo, ou afete a força muscular, a amplitude de movimento ou a qualidade de vida. Na maioria dos casos, a fita foi apenas ligeiramente melhor que a gravação placebo ou simulada e a certeza desta evidência foi baixa.
Os efeitos colaterais foram raros, mas ainda são uma preocupação. Dos ensaios que relataram segurança, a irritação da pele ocorreu em 40% e a coceira em 30% dos participantes, geralmente desaparecendo sem tratamento.
A qualidade da maioria das revisões foi baixa e os estudos variaram amplamente no design. Isto torna difícil para os médicos dar recomendações firmes sobre o seu uso.
Publicado na revista BMJ Evidence-Based Medicine, os pesquisadores concluíram: “As evidências atuais são muito incertas em relação aos efeitos clínicos da gravação KT em distúrbios músculo-esqueléticos.
“Diferenças consideráveis entre estudos, relevância pouco clara para pacientes reais e potenciais efeitos colaterais podem limitar seu uso na prática clínica”.
A fita KT – um rolo de 16 pés geralmente custa entre £ 6 e £ 15, dependendo da marca – não é usada apenas em esportes.
Sua popularidade se espalhou online para ‘escultura corporal’ e drenagem linfática, onde se destina a levantar levemente a pele para realçar os contornos ao redor da mandíbula, pescoço ou abdômen.
O efeito é real, mas temporário e não pode substituir procedimentos cosméticos.
Apesar do seu uso generalizado entre atletas e nas redes sociais, os especialistas alertam que os reais benefícios médicos da fita Kinesio permanecem obscuros.
A empresa que fabrica a marca KT Tape já alertou os atletas para não colocá-la no rosto porque ela nunca foi testada para esse uso.
