Se junho está despertando suas emoções, provavelmente você não está sozinho – pelo menos, de acordo com novos dados de uma marca líder em desempenho humano.
A empresa por trás da fama Dispositivo vestível de monitoramento de saúde WHOOP revelou novos insights sobre as tendências de saúde mental dos membros. A plataforma de otimização de saúde baseada em assinatura, a partir de US$ 199/ano, fornece dados biométricos 24 horas por dia, 7 dias por semana, para ajudar os usuários a otimizar seu condicionamento físico e saúde. E saúde mental.
Nação dados de 2022 descobriram que quase um quarto dos adultos americanos tem uma doença mental.
Em homenagem ao Mês de Conscientização sobre Saúde Mental, Ai Dados agregados analisados e anonimizados de centenas de milhares de usuários nos EUA para entender melhor como as pessoas vivenciam e monitoram sua saúde mental diária.
Os resultados foram surpreendentes. Entre os membros do WHOOP, a ansiedade e o stress surgiram como as experiências de saúde mental mais registadas. Em 2025, mais de 160.000 membros registaram estas entradas no WHOOP Journal, sobre outros sintomas relatados, como alterações de humor, irritabilidade e depressão.
O momento destes diários também sugere um padrão sazonal.
De acordo com os dados do WHOOP, a primeira semana de maio registou o maior aumento na atividade de registo de diários de saúde mental do ano. Outros 7.000 membros registraram entradas de saúde mental durante esse período de uma semana.
Além dos dados auto-relatados, a empresa afirma que estas descobertas também podem revelar correlações fisiológicas entre os resultados de saúde física e mental.
O WHOOP rastreia muitas métricas de saúde importantes, como variabilidade da frequência cardíaca (VFC), desempenho do sono, frequência respiratória, temperatura da pele e níveis de oxigênio no sangue, usando-as para prever pontuações diárias de recuperação que refletem a prontidão física de uma pessoa.
Com base na análise de aproximadamente 30.000 usuários do WHOOP, nos dias em que os membros relataram níveis elevados de estresse ou ansiedade, suas pontuações de recuperação e tempo de sono foram significativamente mais baixos do que nos dias em que esses sintomas não foram relatados.
Felizmente, o WHOOP também fornece recursos e ferramentas para usuários que sofrem de estresse ou ansiedade.
O recurso de IA da empresa, WHOOP Coach, fornece insights em tempo real sobre o estresse cognitivo e emocional, ajudando a identificar padrões e gatilhos subjacentes. Ele também oferece exercícios respiratórios baseados na ciência, projetados para acalmar o sistema nervoso e ajudar na recuperação.
Os dados mais recentes do WHOOP destacam como a tecnologia wearable pode fazer mais do que apenas monitorar o desempenho – ela também pode ajudar os usuários a identificar tendências e fazer mudanças que apoiam o bem-estar mental. E saúde física.
Este artigo foi escrito por Miska Salemann, jornalista/correspondente de negócios do New York Post. Como membro da Geração Z preocupado com a saúde, Miska procura especialistas para avaliar os benefícios, segurança e design de equipamentos de ginástica, roupas de ginástica, suplementos, etc. adorável caminhada ao lado. Antes de ingressar no The Post, Miska fez reportagens sobre estilo de vida e tópicos de consumo para o US Sun e The Cannon Beach Gazette.
