Bryan Johnson não embala mais plástico…
No mês passado, o biohacker famoso por seus métodos de extrema longevidade deixou as redes sociais em frenesi depois de se gabar da vagina “top 1%” de sua namorada. Agora, ele está levando o assunto ainda mais ao sul.
“Não tenho microplásticos nas bolas”, declarou o homem de 48 anos em entrevista. X postagem. “Isso não pode ser feito.”
Johnson cita cinco estudos diferentes que mostram que 100% dos homens têm vestígios de microplásticos no esperma. Ele afirma que uma redução completa a zero nunca foi feita antes. No entanto, depois de fazer algumas mudanças sérias no estilo de vida, ele diz que conseguiu o impossível: um acabamento totalmente livre de plástico.
“Eu tinha 165 microplásticos no meu sêmen há apenas 18 meses”, disse Johnson a seus seguidores. “Agora, eu não.”
A exposição prolongada a produtos químicos permanentes, como o politetrafluoroetileno (PTFE) e as substâncias polifluoroalquílicas (PFAS), está associada a efeitos colaterais graves. riscos para a saúdee Johnson apontou estudar isso mostra que os nadadores não estão isentos.
Johnson disse que a exposição ao PFAS foi associada a uma redução de 60% nos espermatozoides de formato normal, enquanto o PTFE foi associado a taxas mais baixas de contagem de espermatozóides, motilidade reduzida e menor concentração. Ele acha que esses dados são importantes, mesmo para homens que não estão tentando ter filhos.
“A contagem de espermatozóides é um dos biomarcadores mais claros da saúde geral que temos”, explica ele. “E os microplásticos não param nos testículos. Partículas semelhantes aparecem em todos os lugares que olhamos.”
Segundo Johnson, demorou mais de um ano para remover os microplásticos de seu esperma. Ele afirma que há três intervenções principais para essa redução: saunas regulares, uso de filtro de água por osmose reversa e troca de produtos plásticos comuns em casa por produtos atóxicos.
Ele acrescentou: “Fiz todas as três intervenções ao mesmo tempo. “Não posso dizer qual delas fez mais. O que posso dizer é o seguinte: passar de 165 para 0 em 18 meses é possível.”
Ele admite que seu protocolo pessoal não é uma ciência tecnicamente rigorosa – não é um ensaio controlado. No entanto, aqui está o que funcionou para ele:
Johnson recomenda investir em um filtro de água de osmose reversa, um sistema de filtragem que comprovadamente remove até 99% dos contaminantes, incluindo metais pesados como chumbo e mercúrio, bem como PFAS.
Na Amazon, sistemas de quiosque testados e certificados por terceiros normalmente custam cerca de US$ 270.
“A água potável pode ser a principal fonte de microplásticos que entram no seu corpo”, explica Johnson. “Os filtros de osmose reversa empurram a água através de uma membrana muito apertada e filtram as partículas.”
Johnson diz que filtra tudo o que bebe.
Os biohackers também recomendam o uso de sauna.
Embora seja certamente um investimento maior, alguns modelos compactos de infravermelho custam menos de US$ 700 e dizem que os benefícios vão além da desintoxicação de microplásticos.
“Meu painel de toxicologia sanguínea confirmou que a sauna removeu produtos químicos associados ao plástico”, observa ele. “BPA, ftalatos, PFAS, retardadores de chama, pesticidas.”
Johnson ressalta que os humanos têm muito poucas enzimas capazes de quebrar o plástico, então o corpo tem que eliminá-las fisicamente, e usar a sauna é uma das coisas que pode auxiliar nesse processo.
“As próprias partículas de plástico são grandes demais para serem transpiradas diretamente. O calor pode ativar outras vias de purificação: o fluxo biliar através do fígado, o sistema de limpeza celular interno e a barreira intestinal.”
Segundo Johnson, uma das intervenções mais difíceis é remover “grandes itens de plástico” do seu ambiente.
“Por mais que eu tente, continuo encontrando novas coisas de plástico na minha vida”, ele admite. “Pode dar muito trabalho, então tente eliminar as coisas grandes.”
Sua lista inclui utensílios, xícaras, pratos, recipientes para alimentos, panelas antiaderentes, filmes plásticos, saquinhos de chá, garrafas de água, utensílios de cozinha, chaleiras e roupas em geral.
Para aqueles que procuram fazer trocas mais saudáveis, várias marcas de utensílios de cozinha são frequentemente consideradas não tóxicas e livres de PFAS e PFOA, incluindo CAROTE, Caraway e GreenPan.
Este artigo foi escrito por Miska Salemann, jornalista/correspondente de negócios do New York Post. Como membro da Geração Z preocupado com a saúde, Miska procura especialistas para avaliar os benefícios, segurança e design de equipamentos de ginástica, roupas de ginástica, suplementos, etc. adorável caminhada ao lado. Antes de ingressar no The Post, Miska cobriu tópicos de estilo de vida e consumo para o US Sun e o The Cannon Beach Gazette.
