Há histórias que não podem ser explicadas por uma mudança de profissão. Eles são explicados por uma transformação muito mais profunda. Um dos Caroline Winograd começou enquanto atuou como advogado e ele sentiu que apesar de alcançar todos os objetivos que havia estabelecido para si mesmo, Todos os dias ela se afastava um pouco mais de si mesma. O esgotamento físico e emocional tornou-se um problema que mudaria o rumo de sua vida.
Ao longo do tempo Ele percebeu que não precisava se reinventarsino integrar todas as suas versões. Advogada, cantora de tango, curiosa que buscava respostas para recuperar a saúde, escritora Vive sem expiração e empresário pararam de competir entre si para criar a mesma história.
Hoje, além de compartilhar esse post via conferências e seu trabalho no mundo do bem-estar, Vinograd inicia uma conversa incômoda, mas necessária: deixar de associar a idade às limitações e passar a vê-la como uma fase de maior liberdade. Nesta conversa com Para você Fala sobre evolução, beleza, sucesso e como aprender a ouvir a si mesmo pode mudar sua vida.
No momento em que ele decidiu ouvir
— Depois de anos de prática jurídica, houve um momento específico em que você disse “até agora” e percebeu que queria mudar de direção? O que aconteceu naquele dia?
-Não sei se houve um dia de cinema em que disse “até agora”, mas houve um processo muito claro em que comecei a sentir-me derrotado, a dar cada vez mais e a dar cada vez menos, desligado de quem sou. Não sabia como sair, mas sabia muito bem que com a queimadura nas costas e todas as patologias que vivi, não poderia continuar porque não merecia que acabasse.
Durante meses, voltando para casa, me perguntei em meio às lágrimas o que havia feito com Caroline, que era feliz em seu mundo. Continuei dizendo a mim mesmo que não poderia ser assim, que depois de colocar tanto coração e trabalho em todas as fases da minha vida, minha vida não poderia ser assim.
Como eu digo por dentro Vive sem expiraçãoÀs vezes, saber onde você não quer ir ou como não quer chegar é o primeiro passo para começar a mudar a história. E o meu começou a mudar, sem querer, numa competição de tango.
-Inventar-se por volta dos 50 costuma ser assustador. O que foi mais difícil: tomar uma decisão ou segui-la em caso de dúvida?
— Não sei se falaria em me reinventar. Gosto de pensar nisso mais como evolução.
Durante muito tempo, acreditamos que a vida é uma linha bastante previsível: você segue o caminho A, e ele quase automaticamente leva ao B. Você estuda, trabalha, cresce profissionalmente, cria uma identidade, uma segurança, uma forma de estar no mundo. Mas hoje sei que a vida nem sempre funciona assim. Às vezes você segue o caminho A, e no meio a vida começa a lhe mostrar outros sinais. E você tem que aprender a ouvi-los a tempo.
Claro, foi difícil para mim sair da vida corporativa. Não porque considerasse a minha idade uma limitação, mas porque estava deixando para trás uma certa estrutura, uma identidade construída ao longo dos anos e uma forma de reconhecimento externo.
Mas quando comecei a trilhar esse novo caminho, não senti que precisava segurar nada à força. Pelo contrário: senti que pela primeira vez deixei de me esforçar e de habitar todas as minhas facetas.
Claro, surgem dúvidas. Mas se a decisão estiver ligada a algo profundo, ao que o coração marca e à vida oferece, ela não é vivida como um fardo. É vivenciado como um processo libertador.
Hoje não penso na idade na hora de fazer, criar, aprender ou começar algo novo. Não creio que “neste ponto” se aplique. Eu me pergunto se faz sentido, se me excita, se me expande, se está de acordo com meus princípios e, o mais importante, se pode ajudar outras pessoas.
Com o tempo, percebi que nem todas as mudanças significam um afastamento do que aconteceu antes. Às vezes o desenvolvimento é exatamente integração: ordenar a própria história, reconhecer o vivido e transferir tudo o que foi aprendido a serviço de uma nova etapa. Portanto, não sinto que estou começando do zero. Sinto que minha história é a força motriz.
Quando o corpo deixa de ficar em silêncio
— Você diz que passou por vários problemas de saúde que mudaram seu estilo de vida. Que lições eles deixaram para você e como influenciaram esse novo caminho?
— Meus problemas de saúde me obrigaram a ouvir algo que eu havia adiado: meu corpo.
Durante muito tempo vivi como vivem muitas mulheres: resolvendo, apoiando, exigindo, empurrando. Até o corpo começar a falar. Às vezes ele primeiro sussurra, depois insiste e finalmente grita.
Aprendi que bem-estar não é um luxo nem uma moda passageira. É a base a partir da qual podemos viver, criar, amar, trabalhar e envelhecer melhor.
Também percebi que não basta ter uma boa aparência se estamos inflamados, exaustos, desconectados, dormindo mal, respirando mal ou vivendo em estado de vigilância constante por dentro.
Esse caminho pessoal foi a base de tudo que faço hoje. Kaliope Glow, meu método, meu livro Vive sem expiração e também minha rotina de beleza: Como podemos avançar no tempo com maior vitalidade, maior consciência e maior amor próprio?
Minha saúde mudou meu rumo porque me fez parar de tratar meu corpo como um instrumento performático e passar a tratá-lo como uma bênção.
— Muitas mulheres acreditam que depois de uma certa idade já é tarde para recomeçar. O que você diria a eles com base em sua experiência?
— Eu diria a eles que não é tarde demais. É diferente.
Aos 45, 50 ou mais, não se começa vazio. Começa com a história, com a intuição, com o julgamento, com as cicatrizes e com os recursos internos que talvez eu não tivesse aos 25 anos.
O problema é que continuamos carregando o estigma de acreditar que o tempo tira o nosso valor. Que depois de uma certa idade é preciso recuar, adaptar-se, ser mais discreto, pedir menos, querer menos.
Acredito exatamente o contrário: há uma idade em que se começa a conhecer melhor quem você é, o que você quer, o que você não fala e onde quer colocar sua energia.
Recomeçar nem sempre significa separar-se de tudo. Às vezes significa escolher a si mesmo novamente. Inspire-se para escrever novas histórias com tudo que você viveu.
Na minha opinião, maturidade não é o fim das possibilidades. É um momento em que muitas mulheres podem finalmente criar, brincar e viver a partir de um lugar mais pessoal.
A beleza também muda com o tempo
-Em um mundo onde a beleza é frequentemente associada a parecer mais jovem, você está falando de prosperidade e longevidade. Como você definiria a beleza hoje aos 48 anos?
– Hoje eu não definiria beleza como parecer mais jovem.
Na minha opinião, a beleza tem muito mais a ver com liberdade, autenticidade e com a energia que irradiamos quando não escondemos ser ou não ser. Trata-se de habitar o corpo com amor e harmonia. Com autoconfiança, permitindo-nos ser quem somos, sem reter nada.
Durante muito tempo nos venderam uma ideia muito limitada de beleza: apagar rugas, cobrir os pés, esconder a passagem do tempo, consertar-se o tempo todo. Como se envelhecer fosse um fracasso.
Hoje não quero parecer ter 30. Quero sentir-me bem aos 48. Quero estar saudável, com energias renováveis, com vontade e sonhos que me permitam acordar todos os dias com um ou mais objetivos.
Para mim, a beleza nesta idade não está separada do bem-estar. Por isso falo tanto em viver sem prazo de validade. Não acredito em beleza congelada. Acredito na beleza que transformaque se torna mais profundo, mais honesto e mais peculiar.
Hoje, para mim, mulher bonita não é aquela que consegue não notar a passagem do tempo. É ele quem não permite que a passagem do tempo o desligue.
— Você passou de uma profissão tradicional para construir uma comunidade, escrever um livro e desenvolver uma marca. O que você descobriu sobre você mesmo que não tinha visto antes?
-Descobri que tudo que vivi tem um significado, embora nem sempre tenha entendido quando o vivi.
Durante muito tempo senti que os meus vários “Caros” eram compartimentos separados. Com o tempo, percebi que minha maior força não é escolher uma identidade, mas integrar muitas.
Ele não precisava se enquadrar em uma categoria: ele poderia criar a sua própria, em constante expansão.
Minha história não foi um obstáculo ou uma contradição. Essa foi minha matéria-prima. Tudo que caminhei me trouxe até aqui. E quando parei de lutar contra as minhas partes, fui capaz de começar a criar algo muito mais honesto, mais livre e mais eu.
“Não temos prazo de validade”
— Você sente que esta fase da sua vida é a mais real? Há alguma coisa que você está se permitindo fazer hoje que Caroline nunca teria ousado fazer há vinte anos?
—Sim, acho que é um palco muito mais autêntico. Não porque hoje tenha tudo resolvido, mas porque não luto mais com quem sou.
Caroline pode ter querido provar mais há vinte anos. Seja perfeito. Atende às expectativas. Faça as coisas “certas”.
Hoje me permito ser mais livre, mais imperfeito, mais intuitivo e também mais ambicioso no sentido mais vital da palavra. Quero criar, comunicar, deixar algo para trás e ajudar outras mulheres a se sentirem mais vivas.
Algumas décadas atrás, eu poderia ter pedido permissão. Eu teria procurado confirmação. Hoje não faço mais isso. Não tenho nada a provar.
— Se você pudesse conversar novamente com Caroline, de 30 anos, no momento em que ela estava construindo sua carreira jurídica, que conselho você daria a ela sobre tempo, sucesso e prosperidade?
– Que você nunca deixe de acreditar. Que você nunca pare de ficar animado.
Eu diria a ela que ter sucesso não deveria significar viver isolado. Essa realização, desempenho e reconhecimento podem ser valiosos, mas não se começarmos a perder alegria, saúde e essência ao longo do caminho.
Também direi que o tempo não é o inimigo. O verdadeiro problema é viver muitos anos em uma vida que não parece ser a sua.
Ouça mais o seu corpo. Não confunda exigência com poder ou exaustão com compromisso.
E, acima de tudo, eu diria a ele: não espere até ser um borrão para mudar. Não espere até estar cansado para se perguntar o que deseja. Não espere a vida te abalar para voltar para você.
—Se você tivesse que escolher uma ideia que gostaria que as mulheres parassem de acreditar sobre chegar aos 50 anos, qual seria e por quê?
– Eu gostaria que você fizesse isso Vamos parar de acreditar que envelhecer significa começar a desaparecer.encolher ou tornar-se menos perceptível.
Como se a vida interessante estivesse sempre atrás, e não à frente.
Eu acredito exatamente no oposto. Completar 50, 60 ou 70 anos pode ser uma fase muito expansiva. A fase em que você não quer mais perder tempo mantendo o caráter, agradando a todos ou correspondendo às expectativas dos outros.
Claro, o corpo muda. Muda a pele, o metabolismo, os hormônios, o desejo e a energia. Mas isso Isso não significa que a vitalidade, a beleza, a paixão e a criatividade cessem. ou a capacidade de iniciar novas histórias.
Precisamos parar de acreditar que expiramos.
Porque não temos menos de um ano. Somos mais história, mais julgamento, mais intuição, mais profundidade e mais vida acumulada.
E quando a mulher deixa de brigar com o tempo, ela pode usar isso a seu favor: cuidar melhor de si, escolher mais, criar com mais liberdade e viver com menos medo.
Para mim, os anos de sofrimento não deveriam ser um castigo. deveria ser um convite para parar de se fechar, parar de pedir permissão, ocupar o seu lugar e lembrar que ainda há muito para viver, criar, amar e desfrutar.
Como eu digo na primeira página Vive sem expiração: Que nada nem ninguém nos defina, nem mesmo nós mesmos.
