Houve momentos em que Shawna Fountain temia ter um ataque cardíaco depois de subir as escadas.
Depois de ter quatro filhos, a dona de casa de 34 anos cresceu para 300 libras e tamanho XXXL, deixando-a com tanta vergonha que muitas vezes se escondia em casa.
Com 1,70 metro, ela foi firmemente classificada como gravemente obesa.
Mas depois de descobrir que não cabia no escorregador do parquinho com seu filho de sete anos, a Michigan nativa prometeu assumir o controle de sua saúde – dizendo que queria estar ao lado de seus filhos.
‘Estávamos no parque e eu não conseguia descer no escorregador, não conseguia descer no escorregador que meu filho de sete anos cabia’, disse ela.
“Dizer a ele que eu era muito grande foi de partir o coração e ele não conseguia entender que sua mãe era muito grande.
‘Eu sabia que se continuasse vivendo do jeito que vivia, não viveria muito mais tempo.’
Ela havia tentado dietas da moda ao longo dos anos, mas descobriu que elas a levaram a engordar em vez de perdê-lo. Foi então que ela decidiu mudar para uma dieta rica em proteínas.
Shawna Fountain, 34, de Michigan, disse que cresceu para 300 libras depois de ter quatro filhos
Os médicos dizem que comer mais proteínas pode retardar a digestão e ajudar a pessoa a se sentir saciada por mais tempo, ajudando-a a evitar lanches e a perder peso.
Antes de sua dieta, ela comia um Salsicha do McDonald’s e ovo McMuffin com salsicha extra e duas batatas fritas no café da manhã, enquanto para no almoço ela comia tacos fritos e, no jantar, espaguete à bolonhesa com pão de alho, queijo mussarela e parmesão. Seus lanches seriam doces.
Na nova dieta, porém, ela trocou os alimentos ultraprocessados por ovos, bacon de peru, frango e legumes. Ela também sempre tomava um café da manhã rico em proteínas, que os médicos dizem que pode ajudar alguém a se sentir saciado por mais tempo durante o dia.
Nos lanches, ela substituiu os doces por iogurte proteico e frutas.
Em sua jornada para perder peso, ela também recebeu uma receita de um medicamento para perder peso.
Após uma consulta, foi prescrito Zepbound a Fountain, que funciona imitando sinais de saciedade, fazendo com que a pessoa coma menos e perca peso. Contém tirzepatida, medicamento que também está presente no Mounjaro.
Ela tomou a primeira dose no início de novembro de 2024 e disse que perdeu 13 quilos na primeira semana.
Depois de um ano e quatro meses tomando a droga, ela perdeu 154 libras – o equivalente a cerca de 2,4 libras por semana no total.
Mas a mãe agora perdeu 154 libras depois de usar um medicamento para perder peso (mostrado acima, após perda de peso)
Ela também reduziu pela metade o peso corporal, agora pesando 141 quilos, e diz que não se reconhece no espelho. Suas roupas agora são tamanho oito.
Fountain disse: ‘Lembro que houve momentos em que pensei que teria um ataque cardíaco só de subir as escadas.
‘Durante toda a minha vida adulta, eu me escondi das pessoas. Eu não gostava de sair no meio de multidões.
‘Falei com meu médico e disse: ‘Preciso de ajuda porque não posso mais continuar assim’. Achei que meu coração fosse desistir de mim.
‘Tenho quatro filhos e eles mereciam ter alguém mais ativo em suas vidas e eu fisicamente não poderia ser a mãe que eles mereciam.’
Fountain disse que sua luta contra o peso começou aos 17 anos e que os médicos logo a diagnosticaram com problemas de tireoide e Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP).
Problemas de tireoide, quando a glândula tireoide produz poucos hormônios, podem retardar o metabolismo e fazer com que alguém se sinta exausto, levando ao ganho de peso.
SOP é um desequilíbrio hormonal que causa períodos irregulares. Pode levar ao ganho de peso ao interromper a forma como o açúcar é usado no corpo.
Depois de iniciar sua nova dieta e um medicamento para perder peso, Fountain disse que rapidamente começou a perder peso.
Fonte disse: ‘Na primeira semana perdi 13 quilos. Estou muito mais ativo (agora perdi peso) e posso acompanhar meus filhos e correr com eles.
Fountain está na foto acima hoje e com o jeans XXXL que ela usava
Fountain disse que perdeu peso para seus filhos. Ela é mostrada acima com o marido e três de seus quatro filhos
‘Até dizem que sou mais feliz e meu marido diz que sou uma versão diferente de mim mesma.
‘Minha ansiedade costumava ser muito forte e eu ficava deprimido, mas tudo pareceu desaparecer quando comecei esta jornada saudável.
‘Eu me sinto uma pessoa totalmente nova e como se tivesse uma segunda chance na vida.’
Ela acrescentou: ‘Vejo uma pessoa completamente diferente.
‘Ainda não me reconheço, sinto que estou olhando para um estranho e às vezes luto contra isso.
‘Estou aprendendo a amar a pessoa que vejo agora porque ela travou uma batalha muito difícil para chegar aqui e estou muito orgulhoso da pessoa que ela é.
‘É como olhar para um estranho, então só demoro um minuto para me reconhecer.’
Para sua dieta agora, ela diz que come dois ovos e três claras de ovo no café da manhã, além de torradas de massa fermentada, bacon de peru e proteína com iogurte, sementes de chia e frutas vermelhas.
A fonte é mostrada acima, antes e depois da perda de peso
No almoço ela come arroz jasmim com frango, batata, cebola, pimentão e ovos cozidos, enquanto no jantar ela come macarrão proteico com bolonhesa e legumes.
Ela continuou: ‘Quero que as pessoas saibam que não estão sozinhas.
‘Eles não precisam se sentir presos, há ajuda disponível e não há problema em usar a ferramenta (golpes finos).
‘Adoro compartilhar minha história porque ela me devolveu minha vida.’
