Muitas vezes são considerados inofensivos – mas aquelas pequenas marcas na pele no pescoço ou nas axilas podem ser um sinal precoce de um problema de saúde oculto.
Especialistas dizem que as pessoas que desenvolvem muitos crescimentos pequenos e carnudos têm maior probabilidade de ter resistência à insulina – uma condição pouco conhecida que pode levar ao tipo 2. diabetes.
Eles também alertam que muitos médicos não conseguem conectar os dois problemas – o que significa que os pacientes que sofrem de marcas na pele podem ter a falsa certeza de que são apenas uma preocupação cosmética.
As marcas na pele são extremamente comuns e geralmente não há motivo para preocupação – acredita-se que elas se formem como resultado do atrito consistente sobre a superfície da pele.
Mas quando aparecem em grupos, especialmente ao redor do pescoço, axilas ou virilha, os especialistas dizem que podem ser um indício de que o corpo está lutando para processar o açúcar adequadamente.
Isso acontece quando as células param de responder à insulina – o hormônio que controla o açúcar no sangue. O corpo tenta compensar bombeando mais, e acredita-se que esse desequilíbrio hormonal desencadeie o crescimento de marcas na pele.
O problema é que a resistência à insulina pode passar despercebida durante anos. Os níveis de açúcar no sangue ainda podem parecer “normais” nos testes padrão, mesmo quando os danos aumentam silenciosamente em segundo plano.
Com o tempo, a condição pode aumentar o risco de diabetes tipo 2, bem como de doenças cardíacas e esteatose hepática.
Muita insulina provoca marcas na pele. O corpo produz excesso do hormônio quando as células param de responder adequadamente e esse excesso estimula diretamente o crescimento das células da pele (estoque)
Os médicos enfatizam que ter uma única marca na pele não é motivo de preocupação. Mas se de repente você notar o aparecimento de muitos, pode valer a pena fazer um exame – especialmente se você também tiver outros fatores de risco, como ganho de peso ou histórico familiar de diabetes.
Um simples exame de sangue feito pelo seu médico de família pode avaliar o risco e detectar problemas precocemente, quando eles são muito mais fáceis de reverter.
Durante anos, Janet Peets, 44 anos, moradora da Califórnia, foi informada por vários médicos que as marcas na pele que se desenvolviam em seu corpo eram simplesmente resultado do envelhecimento.
Eles apareceram inicialmente durante uma gravidez, há 15 anos, desapareceram e retornaram em 2022. Cada médico garantiu a ela que os crescimentos eram puramente cosméticos e nada com que se preocupar. Nenhum sugeriu uma conexão com sua saúde metabólica.
Além das marcas na pele, Peets relatou pelo menos 12 sinais de disfunção metabólica, incluindo ganho de peso inexplicável de 35 libras em nove meses, exaustão severa após as refeições, confusão mental persistente que a deixou incapaz de terminar frases, desejos constantes de carboidratos, aumento da pressão arterial que não responde à medicação e enzimas hepáticas elevadas.
Costumes de Peets Semana de notícias ela passou anos pesquisando seus próprios sintomas. Só depois de ela perguntar especificamente ao médico se a resistência à insulina poderia ser a resposta é que o diagnóstico foi confirmado.
Após o diagnóstico de resistência à insulina em 2025, ela também apresentava doença hepática gordurosa não alcoólica e pressão alta contínua.
Os sinais vinham “aumentando há anos”, disse ela, mas nenhum profissional médico ligou os pontos.
Janet Peets, uma residente da Califórnia de 44 anos com formação em neurociência, passou anos ouvindo que suas marcas na pele, ganho de peso e confusão mental eram simplesmente sinais de envelhecimento.
Depois de pesquisar seus próprios sintomas, ela perguntou ao médico sobre resistência à insulina e o diagnóstico foi confirmado em 2025, junto com doença hepática gordurosa não alcoólica
Ela disse: ‘Quando aprendi isso, foi um daqueles momentos em que tudo parecia fazer sentido. Eu andava por aí com um sinal visível do que estava acontecendo do ponto de vista metabólico e ninguém nunca havia mencionado isso.
Após o diagnóstico, Peets adotou um regime rigoroso para reverter sua condição. Ela consome 100 gramas de proteína por dia, mantendo os carboidratos abaixo de 50 gramas.
Ela realiza treinamento de resistência várias vezes por semana, caminha após cada refeição, dá 10.000 passos diariamente e toma suplementos específicos.
Apenas dez semanas após a implementação dessas mudanças, Peets perdeu 18 quilos. Seus desejos desapareceram completamente, seus níveis de energia aumentaram visivelmente e sua fascite plantar foi completamente resolvida.
Embora a história de Peets seja impressionante, ela está longe de ser um caso isolado. A pesquisa médica há muito estabeleceu uma ligação biológica direta entre múltiplas marcas na pele e a disfunção metabólica subjacente.
Especificamente, níveis elevados de insulina desencadeiam a proliferação de queratinócitos e fibroblastos, as células que formam a camada externa da pele e do tecido conjuntivo. Esse crescimento excessivo se manifesta externamente como acrocórdons, comumente conhecidos como marcas na pele.
As marcas na pele associadas à resistência à insulina tendem a aparecer em áreas específicas, incluindo pescoço, axilas e virilha.
Entre os adultos dos EUA com 20 anos ou mais, os dados em nível de condado mostram que as taxas de diabetes diagnosticada variaram amplamente em 2023, variando de um mínimo de 4,4% a um máximo de 18,6%, dependendo do condado.
Entre adultos com 18 anos ou mais, a taxa de novos casos de diabetes foi a mesma em 2000 e 2023: 6,2 por 1.000 pessoas. As taxas caíram significativamente de 2008 a 2020, depois aumentaram ligeiramente após 2020
Estes não são locais aleatórios. Estas áreas contêm concentrações mais elevadas de células que são mais suscetíveis à estimulação hormonal.
Quando múltiplas marcas aparecem nessas regiões, especialmente em um paciente que não é idoso ou obeso, isso levanta um sinal de alerta para doença metabólica.
A resistência à insulina pode existir por uma década ou mais sem nunca ser registrada em um teste padrão de glicemia de jejum. O pâncreas trabalha horas extras para manter o açúcar no sangue normal, de modo que os níveis de glicose parecem saudáveis, mesmo quando a insulina sobe perigosamente.
Quando a glicose finalmente aumenta, o pâncreas geralmente está exausto e o paciente já desenvolveu pré-diabetes ou diabetes tipo 2 completo. É por isso que as marcas na pele são tão valiosas como sistema de alerta precoce.
Um paciente com múltiplas marcas na pele e glicose normal ainda pode ter resistência grave à insulina e pode estar anos mais perto de um diagnóstico mortal do que imagina.
A Associação da Academia Americana de Dermatologia reconhece que, embora as marcas na pele sejam comuns em pessoas com sobrepeso, grávidas ou com pele flácida, elas também estão associadas ao diabetes e à síndrome metabólica. Entretanto, muitos médicos não conseguem fazer essa conexão na prática rotineira.
Os especialistas recomendam que qualquer paciente que apresente múltiplas marcas na pele, especialmente se acompanhadas de fadiga, gordura abdominal, pressão alta ou alterações de peso inexplicáveis, faça um teste de insulina em jejum, e não apenas um teste de glicose.
Também é aconselhável um painel metabólico abrangente, incluindo enzimas hepáticas.
“Conheço muitas mulheres que se sentem desamparadas e estão tentando descobrir como recuperar a saúde e a sanidade – eu fui uma delas”, disse Peets.
‘Mesmo que o seu médico continue dizendo que você está bem, ouça o seu corpo. Você não precisa aceitar um declínio lento como inevitável e merece estar equipado com informações para começar a mover o ponteiro na direção certa.’
