Alison Hammond exibiu sua incrível perda de peso de 11 quilos enquanto suava durante uma cansativa sessão de boxe em um vídeo compartilhado no Instagram no sábado.
O apresentador do This Morning, 51, tem passou por uma incrível transformação de cinco anos, na qual perdeu cerca de 11 quilos por meio de mudanças em sua dieta e exercícios.
E ela exibiu seu físico esguio em um conjunto esportivo preto enquanto participava de uma sessão de treinamento individual.
Exibindo suas habilidades no padwork, Alison completou seu look de treino com tênis pretos grossos.
Sem maquiagem, Alison se lançou ao treino de alta energia, socando as almofadas com entusiasmo e abrindo caminho pela sala enquanto exibia suas habilidades no padwork.
Ela legendou a postagem: ‘Yass @themccannic! Mesma hora na próxima semana’, ao lado de um emoji de chama e luva de boxe.
Alison Hammond exibiu sua incrível perda de peso de 11 quilos enquanto suava durante uma cansativa sessão de boxe em um vídeo compartilhado no Instagram no sábado.
A apresentadora do This Morning, 51, passou por uma incrível transformação de cinco anos, na qual perdeu cerca de 11 quilos por meio de mudanças em sua dieta e exercícios (foto em 2018)
Alison revelou recentemente que começou o Reformer Pilates e aulas de circuito em uma tentativa de manter o peso baixo, depois de revelar por que ela não toca perda de peso golpes.
Enquanto ela trabalha para manter sua figura depois fazendo mudanças no estilo de vidaAlison deu uma ideia das medidas que tomou.
Alison revelou que começou o Reformer Pilates porque é “rígida como uma prancha”.
Ela acrescentou: ‘Você se sente absolutamente incrível depois disso. Eu realmente preciso de um bom alongamento – então o Reformer Pilates tem sido brilhante para mim.
‘Eu também faço esta aula de circuito matinal com o brilhante Steve Hensel na Blue Zone. Vou às 6h30 e faço uma hora inteira, é uma academia à moda antiga.
Alison disse que sai da academia se sentindo “incrível” depois de trabalhar duro, mas embora esteja ansiosa para experimentar coisas, há uma prática de bem-estar que ela não adotará.
Ela continuou em uma entrevista com Revista Mais Perto: ‘Eu experimentei uma daquelas piscinas frias uma vez – e absolutamente não! Durou cerca de um minuto. Eu pensei, ‘Por que estou literalmente tentando me matar?’
O Reformer Pilates, adorado por Meghan Markle e Jennifer Aniston, custa cerca de £ 25 a £ 40 por uma aula de 45 minutos e está crescendo em popularidade no Reino Unido.
E ela exibiu seu físico esbelto em um conjunto de roupas esportivas pretas enquanto participava de uma sessão de treinamento individual.
Exibindo suas habilidades no padwork, Alison completou seu look de treino com tênis pretos grossos
Alison contou anteriormente como os golpes para perder peso não eram para ela, optando por não usá-los porque estava “assustada” com histórias “assustadoras” que os cercavam.
Ela disse ao Good Housekeeping UK: ‘Acho que, para as pessoas que precisam usá-los, eles são uma coisa boa – mas para mim, assim que ouço qualquer história assustadora, fico assustada.’
O apresentador acrescentou: ‘Portanto, não queria usá-los, mas isso não quer dizer que não o faria no futuro e certamente não desprezaria ninguém que o fizesse.’
Alison perdeu 11 pedras nos últimos cinco anos, motivada pela descoberta de que ela era pré-diabética – uma situação que ela reverteu com escolhas alimentares mais saudáveis e exercícios físicos.
Em uma entrevista ao Daily Mail, ela discutiu como permanece em forma cercada de bolos no The Great British Bake Off.
Ela disse: ‘Eu como um pouco de Paul e Prue depois que eles terminam de julgar. Só tento os que receberam um aperto de mão do Paul ou os que venceram. Se os juízes não ficarem impressionados, não vou tentar.
Alison revelou como ela conseguiu perder quilos sem a ajuda de golpes para perder pesodando uma visão sobre seu plano de exercícios com seu personal trainer.
A personalidade da TV, que pesava 28 quilos no máximo, disse ao Heat: ‘Eu tenho uma personal trainer – ela é incrível, ela me treina quando eu posso treinar. Se estou trabalhando, não treino, vou passear.’
Alison acrescentou: “Mas quando estiver em casa, irei fazer uma sessão com ela pela manhã, apenas uma hora. Podem ser quatro dias por semana.
Ela também revelou sua abordagem em relação à dieta, dizendo que não cortou nada completamente, mas se concentra na ‘moderação’. “Não me nego nada, como de tudo, mas com moderação”, acrescentou.
Alison também revelou como sua mãe Maria, que morreu em janeiro de 2020 de câncer de pulmão e fígado, influenciou sua decisão de revisar seu estilo de vida.
