Uma mulher que viveu até os 101 anos revelou seus segredos surpreendentemente descontraídos por trás de sua longa vida.
Jiang Yueqin, mãe de sete filhos, da cidade de Wenzhou, no leste Chinaainda tem uma dentição completa e diz que nada gosta mais do que beliscar guloseimas enquanto assiste televisão ‘inútil’ até altas horas da madrugada.
Apesar da idade, Jiang segue uma rotina diária descontraída. Ela faz apenas duas refeições por dia, mas não tem vergonha de fazer lanches noturnos se sentir fome.
O centenário costuma ficar acordado até as 2h da manhã e geralmente só acorda por volta das 10h. Ao acordar, ela toma uma xícara de chá verde perfumado antes de se vestir e começar o dia.
Morando no sul de Xangai, Jiang normalmente faz sua primeira refeição no brunch, seguida pelo jantar por volta das 18h, provando que a longevidade nem sempre exige um estilo de vida rígido ou uma rotina rígida.
Sua filha Yao Songping disse: ‘Minha mãe é como uma adolescente, uma coruja noturna total!
“Ela sempre fica acordada até de madrugada e depois acorda naturalmente por volta das 10h.
A mãe de sete filhos faz duas refeições completas por dia e lanches à noite se ainda estiver com fome
Jiang, que mora na cidade de Wenzhou, localizada ao sul de Xangai, na China, fará sua primeira refeição no brunch e sua segunda refeição por volta das 18h.
“Ela combina café da manhã e almoço e faz sua segunda refeição por volta das 18h.
‘Se ela estiver com fome à noite, ela comerá salgadinhos e biscoitos.
‘Mas não se deixe enganar pelas madrugadas dela, a qualidade do sono dela é excelente.
‘Ela adormece segundos depois de se deitar.’
Ela acrescentou: “Os hábitos noturnos da minha mãe começaram há alguns anos e há uma razão para isso”.
Yao disse que sua mãe costumava ser muito ativa, mantendo a casa limpa e arrumada, recebendo visitantes e desfrutando de longas caminhadas.
Mas ela sofreu uma queda e machucou gravemente a mão e desde então sua família faz mais para ajudá-la, conforme relatado pelo What’s The Jam.
Com os dias livres de tarefas, ela passou a dormir mais e logo teve dificuldade para dormir cedo.
Seu marido Yao faleceu há muitos anos e eles moraram na mesma rua por muitos anos e ficaram conhecidos como ‘o casal mais romântico do bairro’
Jiang Yueqin ainda tem toda a dentição e nada mais gosta do que comer junk food enquanto assiste TV lixo tarde da noite.
Ela então adquiriu o hábito de assistir TV e, com o tempo, seu novo padrão de sono se formou.
Jiang também tem um apetite saudável e disse que sua comida favorita é bolo de castanha d’água.
Seu marido, Yao, faleceu há muitos anos, mas os moradores locais ainda falam sobre ele.
Viveram muitos anos na mesma rua e ficaram conhecidos como “o casal mais romântico do bairro”.
Yao disse: ‘Minha mãe é analfabeta e não consegue ler um único caractere, meu pai sabia ler e foi tradutor pessoal de minha mãe quando eles eram jovens.
“Quando eles namoravam, a primeira coisa que meu pai fazia depois de receber o salário era comprar ingressos de cinema e pegar a mão dela quando entravam na sala de projeção.
‘Se minha mãe não conseguisse entender a trama, ele sussurraria em seu ouvido e explicaria.
‘E quando havia cenas engraçadas, ele imitava as vozes e os gestos dos personagens para fazê-la rir.’
Ela visitou mais de 20 cidades no total, realizando seu sonho de viajar
Segundo Yao, sua mãe idosa ainda relembra suas viagens pela China com o marido.
Ela disse: ‘Quando eles tinham quarenta e poucos anos, eles foram juntos para Huangshan.
‘Sempre que ela fala sobre essa viagem, ela suspira e diz ‘a montanha era tão alta, e a paisagem era tão linda, igual a uma pintura’.
Apesar de viúva e de 101 anos, Jiang ainda gosta de viajar com os filhos e netos.
Nos últimos dois anos, Jiang viajou para Dongtou, Yongjia, Jinhua, Suzhou e outros lugares.
Ela visitou mais de 20 cidades no total, realizando seus sonhos de viagem.
Yao resumiu: “Minha mãe passou a vida inteira cuidando dos outros e raramente pensando em si mesma.
‘Comer bem, dormir bem e beber uma xícara de chá verde todos os dias são pequenas coisas.
‘Mais importante ainda, ela tem uma boa mentalidade.
‘Ela não fica com raiva nem leva as coisas muito a sério, ela não guarda rancor.
‘Você poderia dizer que ela vive uma vida muito iluminada.’
Em outros lugares, Newbury Grove, uma casa residencial operada pela Care UK, abrigava quatro centenários em março do ano passado.
Uma moradora, Barbra Evans, 103, falecida em setembro passado, disse: ‘o segredo para viver até os 100 anos é ser você mesmo, não ser alguém que você não é e sempre dizer a verdade’.
Phyllis Inglut, moradora de Newbury que faleceu na semana passada aos 106 anos, disse no ano passado que o segredo para uma vida longa é reconhecer que nada dura para sempre.
