As fãs adoradoras não se cansavam Príncipe Guilherme em Brasil esta semana, enquanto as redes sociais estavam cheias de elogios ao físico atlético ‘sexy’ da realeza após um jogo ‘suado’ de vôlei na praia de Copacabana.
Bronzeado e com uma barba aparada, o pai de três filhos também parecia estar em ótima forma enquanto voava pelo terreno arenoso para passar a bola por cima da rede – provando que estar na casa dos quarenta não o atrasou nem um pouco.
Talvez não seja nenhuma surpresa, dado que o herdeiro do trono vem de uma história de rigoroso treinamento militar e de uma infinidade de atividades, incluindo remo, natação e pólo.
E o legado de habilidades esportivas durante toda a sua juventude parece estar lhe servindo bem até hoje.
Concluiu seu treinamento como piloto de helicóptero na RAF Força de Busca e Resgate em 2010, mais tarde pilotando uma ambulância aérea por dois anos antes de deixar o cargo para assumir mais funções reais em nome da Rainha Elizabeth.
Teria exigido que o Príncipe aprovasse regimes e requisitos de exercícios extenuantes, com o site da RAF afirmando que “a aptidão física é importante”.
“Estamos sempre em movimento, seja em zonas de combate ou em missões pacíficas”, continuou. ‘Estar fisicamente apto significa que estamos prontos para qualquer coisa.
“Procuramos pessoas que não desistam. Não esperamos força ou resistência sobre-humana desde o início, apenas um compromisso de trabalhar duro”.
Bronzeado e com uma barba aparada, o pai de três filhos também parecia estar em ótima forma enquanto girava pelo terreno arenoso para passar a bola por cima da rede – provando que estar na casa dos quarenta não o atrasou nem um pouco.
Talvez não seja nenhuma surpresa, dado que o herdeiro do trono vem de uma história de rigoroso treinamento militar e de uma infinidade de atividades, incluindo remo, natação e pólo.
Antes de ingressar na força, William provavelmente teria que provar que corria 2,4 km (1,5 milhas) em uma esteira em 13,2 minutos, o limite para homens de 17 a 29 anos de idade.
Outros guias anteriores sugerem que ele também teria que demonstrar a capacidade de fazer 20 flexões, 35 abdominais e um teste de bip em 9,03 minutos.
Também é possível que ele tivesse que passar nos requisitos do teste de aptidão para o Exército Britânico, já que antes de sua passagem pela RAF, ele foi admitido em 2006 na Royal Military Academy Sandhurst.
Para isso, os recrutas devem provar sua habilidade em puxar o meio da coxa, lançar uma bola medicinal e fazer um teste de bip.
Durante seu treinamento como piloto de helicóptero, ele teria que passar por um intenso programa de condicionamento físico que focava no condicionamento aeróbico, resistência muscular e flexibilidade, moderando entre treinos de baixa e alta intensidade, incluindo natação, corrida, caminhada, ciclismo e circuitos.
Entende-se também que durante o início dos anos 90, William gostava do 5BX da Royal Canadian Air Force (RCAF).
De acordo com o Telégrafoo Príncipe realizou os exercícios básicos, destinados a manter os cadetes em forma mesmo que não tenham acesso a equipamentos, como parte de sua rotina matinal.
“O plano RCAF era muito popular na década de 1960”, disse John Brewer, diretor do Centro de Lesões Esportivas e Desempenho Humano do Lilleshall National Sports Centre, em Shropshire, ao canal.
Ele completou seu treinamento como piloto de helicóptero na Força de Busca e Resgate da RAF em 2010, depois pilotando uma ambulância aérea por dois anos antes de deixar o cargo para assumir funções mais reais em nome da Rainha Elizabeth. Fotografado em 2008
Durante seus anos de universidade, William também era fã de natação. Conforme relatado pela Woman & Home, a realeza estava no time de pólo aquático em Eton, com o Príncipe Harry até mencionando o fato em seu discurso de padrinho no casamento de William e Kate
‘Basicamente, é um mini treino de bootcamp que é uma ótima maneira de melhorar a força muscular, flexibilidade e coordenação, embora não faça muito pelo seu condicionamento cardiovascular.
‘Você precisa usá-lo como parte de um plano de atividade física mais abrangente para ficar em forma.’
Durante seus anos de universidade, William também era fã de natação. Conforme relatado por Mulher e casaa realeza estava no time de pólo aquático em Eton, com o príncipe Harry até mencionando o fato em seu discurso de padrinho no casamento de William e Kate.
O Príncipe de Gales foi então capitão do time de St Andrew’s e, em 2007, foi nomeado Patrono da Associação de Natação das Escolas Inglesas.
‘Tendo nadado e jogado pólo aquático durante meus dias na escola e na universidade, estou bem ciente dos grandes benefícios e prazeres que podem ser obtidos com isso’, disse ele na época.
‘A ESSA permite que crianças de todo o país partilhem destes benefícios, ensinando-as a nadar – e a nadar de acordo com os mais elevados padrões – e, em geral, a desfrutar do seu tempo na água.’
Ele também gosta de remar, tendo nos últimos anos se juntado à tripulação da Marinha Real para uma viagem enquanto marcava uma campanha de conscientização sobre saúde mental.
Em um vídeo de 2023 – que foi carregado no Prince e Princesa de Gales‘ YouTube conta – a realeza conheceu membros do HMS Oardacious em Dorney Lake, em Windsor. A campanha foi fundada em 2019 para dar apoio à saúde mental de quem trabalha em submarinos.
William também é conhecido por gostar de pólo, um hobby que ele e seu irmão, o príncipe Harry, têm em comum.
Ele também foi visto remando, tendo nos últimos anos se juntado à tripulação da Marinha Real para uma viagem enquanto marcava uma campanha de conscientização sobre saúde mental.
O pai de três filhos se encontrou com o Tenente Comandante Hugo Mitchell-Heggs e sua equipe.
Após a excursão, o grupo retornou ao Centro de Remo do Eton College – onde William perguntou aos remadores como eles lidavam mentalmente com o estresse de seu trabalho.
Também se sabe que ele é um corredor entusiasmado, em 2023 disse aos entrevistadores que havia gostado de uma corrida matinal no Central Park de Nova York, durante uma visita ao Earthshot Prize Innovation Summit, OLÁ relatado.
E embora não se saiba muito sobre seu regime atual, recentemente, em 2019, o rapper britânico Stormzy revelou que encontrou William em sua academia.
‘Sim, eu estava subindo as escadas e alguém disse,’ Stormzy! ‘, Ele disse ao programa de Jonathan Ross.
‘E eu pensei, ‘Uau. O que está acontecendo, Prince?’ Juro, acabei de esbarrar nele.
Na época, foi relatado que a academia em questão era o Chelsea Harbour Club, um luxuoso centro de fitness com piscinas, quadras de tênis, spa e exercícios “sob medida”. Os relatórios afirmam que apenas a taxa de adesão é de cerca de £ 1.880.
Em outro lugar, a realeza falou sobre sua dieta em 2022.
Durante uma viagem ao Newquay Orchard, na Cornualha, ele explicou que começa o dia de forma saudável comendo dois ovos e torradas integrais com manteiga – acrescentando que ele gostava de suco de maçã e de uma xícara de chá com leite e açúcar.
Admitindo que estava ‘tentando reduzir o açúcar’, William revelou então que comeu um sanduíche ‘lixo’ no almoço naquele dia, enquanto saboreava peixe e cogumelos para o jantar.
Ele disse que ‘não toma café’, então bebe ‘duas ou três xícaras de chá’ por dia, além de saborear lanches como bananas e biscoitos ou brownies de chocolate.
Enquanto isso, a realeza acrescentou que poderia tomar uma taça de vinho tinto todos os dias.
