O Google revelou uma reformulação dos aplicativos AI Coach e Fitbit em agosto, mas anunciou este mês que substituirá completamente seus aplicativos de fitness existentes pelo Google Health. Isso significa que aqueles que usam o Google Fit serão solicitados a instalar o novo aplicativo e transferir seus dados, enquanto aqueles que atualmente possuem o aplicativo Fitbit verão uma reformulação da marca. Como a interface é bem diferente das bastante recentes Redesenhar em 2023 E com a revisão de agosto saindo da pré-visualização pública, pensei em avaliar seu desempenho.
Em comparação com as iterações mais antigas do aplicativo Fitbit, a primeira diferença que os usuários antigos podem notar é o layout das informações na página inicial (ou atual). Em vez de um longo feed de cartões contendo métricas sobre sua saúde, o terço superior da tela agora é um carrossel deslizante horizontalmente que achei deliciosamente fácil de usar.
Por padrão, meu progresso em minha carga cardiovascular semanal é exibido em um anel no canto superior esquerdo, enquanto barras em forma de pílula mostram como estou indo em passos, preparação e sono. Deslize para a esquerda e mais barras aparecem, incluindo estatísticas atraentes sobre minha frequência cardíaca, distância percorrida, consumo de calorias e dias de exercício. Tocar em cada um deles leva você a uma página com mais informações e opções (como a possibilidade de registrar um lanche, por exemplo, se você pressionar a barra de calorias). Abaixo deste painel estão botões para monitorar um treino ou registrar uma atividade, comida, água ou sono. Este painel superior é personalizável, então você pode alterá-lo se a visualização padrão não corresponder às suas necessidades. O restante da página Hoje é uma lista de resumos baseados em IA de seu sono, atividade e status geral.
Em geral, achei o aplicativo redesenhado mais fácil de usar. A maior parte das suas informações está na página Hoje (mais sobre isso mais tarde), e acessar as seções Fitness ou Sono dá mais espaço para esses tópicos. Cada uma dessas páginas começa com uma barra de progresso visualmente informativa, seguida de detalhes de sua atividade recente. Na seção de condicionamento físico, você verá uma galeria de guias de treino antes de uma transmissão cronológica reversa de seus treinos. Na guia Sono, você verá um resumo da noite anterior de sono, seguido por gráficos de progresso semanais em métricas como quanto tempo você passou em zonas REM ou de sono profundo. Abaixo está uma série de meditações guiadas para “bom sono”
Tudo que eu precisava geralmente estava na página Hoje ou nas Configurações do dispositivo. Se houver algo que não consigo encontrar facilmente, é relativamente fácil pedir ao departamento de saúde ou a um treinador de IA para fazê-lo. Também aprecio que muitas partes do layout, como o painel superior da página Hoje ou toda a seção Saúde, são personalizáveis para que você possa acessar facilmente suas métricas favoritas.
Tive uma pequena reclamação sobre a interface de registro. O Google pode aprender com a Samsung quando se trata de monitorar sua hidratação. No aplicativo Saúde, você deve inserir um número específico de mililitros de líquido e não há opção de alterar unidades nesta página. Tenho certeza de que se você configurou seu sistema para refletir uma determinada área, verá unidades diferentes, mas simplesmente não sei quantos mililitros entram em minha boca.
No Galaxy Watch da Samsung, ao registrar sua ingestão de líquidos, você pode tocar no ícone de “copos” para inserir o equivalente a um copo de água. É uma coisa tão pequena, mas é uma melhoria simples o suficiente para o Google tornar mais fácil fazer algo que uso com frequência todos os dias.
Quando comparei o aplicativo Google Health com o Hoop, achei este último um pouco mais abrangente e orientado a dados. Se você prefere o layout de um aplicativo em vez de outro, provavelmente se resume ao quão familiarizado você está com ele – ambos parecem fáceis de se acostumar.
Embora em sua forma atual o aplicativo Hoop pareça ter um pouco menos de conteúdo gerado por IA, a interface de conversação parece estar em beta no momento. Enquanto isso, o Google Health tem um botão azul “Pergunte a um treinador” para o treinador de IA com tecnologia Gemini no canto inferior direito de cada página.
Desenvolvido por Gemini, treinador de IA do Google
Você nunca precisará falar com o Coach se não quiser, embora ainda veja relatórios e avisos gerados pelo LLM em todo o aplicativo e na página Hoje. Direi, porém, que é mais fácil pedir ao treinador para fazer coisas como registrar um alimento específico ou registrar um treino retrospectivamente do que fazê-lo por meio do aplicativo.
Mas primeiro, um rápido resumo do AI Coach, do qual tivemos uma prévia em agosto do ano passado. Pretende atuar como conselheiro em todos os assuntos relacionados à sua saúde e não como substituto de profissionais médicos. Ao atualizar o aplicativo pela primeira vez, você será solicitado a conversar com um treinador para definir seus objetivos. A IA começará a coletar informações sobre sua atividade básica e saúde e fornecerá dicas e relatórios de progresso ao longo do tempo. Não é muito diferente do que os aplicativos de fitness e saúde faziam antes do surgimento do LLM, apenas ficou muito mais fácil conversar sobre essas coisas.
Por exemplo, era quase impossível dizer a um aplicativo para registrar “a mesma xícara de muesli e leite que tomei ontem” e obter o resultado desejado. Graças ao seu poder Gemini, o AI Coach fez exatamente o que eu pedi, olhando meu histórico de registro das marcas que especifiquei e adicionando-as aos meus dados do dia correto. Claro, não era perfeito e às vezes eu tinha que revisá-lo. Mas, em geral, achei o Coach fácil de fazer coisas básicas, como monitorar minha nutrição e atividades.
Fiquei ainda mais feliz quando percebi que poderia fazer upload de fotos ou documentos. Embora o instrutor não tenha conseguido receber vídeos, eu poderia compartilhar capturas de tela dos movimentos superiores e inferiores e perguntar se estou executando remadas retas corretamente, por exemplo. Eu já tinha aprendido que poderia tentar manter meu tronco mais imóvel enquanto fazia elevações de joelhos penduradas, e minhas marchas de rastejamento de urso eram boas.
Também foi muito fácil simplesmente tirar uma foto de um rótulo nutricional e dizer ao sistema para “registrar suas duas porções” e adicioná-las corretamente. Se eu quisesse, poderia me aprofundar mais e perguntar se um determinado alimento ajudaria na minha ingestão de fibras ou nas minhas metas macro.
Na maioria das vezes, o treinador não dizia nada que me surpreendesse. Meus resumos de treino ou sono ofereceram relevância razoável, e houve casos esporádicos em que aprendi coisas novas. (Como descobrir que beber algo frio antes de dormir, e não quente, me ajuda a dormir melhor.)
O treinador de IA é imperfeito, como a maioria das IAs
Mas houve momentos em que o treinador de IA falhou. Certa vez, ele pensou que eu tinha saído para caminhar e estava se referindo a ele no resumo que criou depois de terminar um treino de uma hora. Tentei corrigi-lo (de forma bastante passiva-agressiva) para evitar meus dados, e a IA me disse que errou por causa da minha frequência cardíaca elevada. Veja bem, meu treino durou apenas seis minutos e o limite mínimo de caminhada do Fitbit Air é de 15 minutos, então esse foi um erro muito confuso.
Houve também uma série de pequenos problemas após a conclusão de um treino monitorado manualmente, como o título de resumo “ajustado para você” ou “essa sessão foi atualizada para você”. Eu nunca editei nada, então aquela linguagem era irritante. Por um tempo, o chip “Dias de Exercício” contava demais o número de dias da semana em que atingi minhas metas de atividade porque incluía os dias da semana anterior.
Nos meus primeiros dias com o aplicativo, achei seu mecanismo de fala para texto incrivelmente problemático. Ele pararia de transcrever minhas palavras no meio de uma frase, apenas para reiniciar e imediatamente começar de novo e substituir pelo que eu disse. Depois de cerca de três dias com o Air ele parou, quando percebi que estava desconectado e tive que fazer login novamente.
O chip do dia de exercício também foi corrigido depois que conversei com o Google para verificar alguns problemas. Em geral, parece que a empresa estava ciente de muitos dos problemas que enfrentei, como títulos confusos, e já está trabalhando para corrigi-los. Este é um sinal encorajador de que os aplicativos e a IA devem melhorar com o tempo.
O treinador de IA tem grades de proteção, mas eu não bati nelas com muita frequência
Ocasionalmente, me diziam: “Algo da minha parte não atendeu às nossas diretrizes de segurança, tente perguntar outra coisa”. O engraçado é que eu não disse nada. Uma dessas vezes eu simplesmente respondi: “Não, só vou descansar e esperar, obrigado e tchau”, em resposta ao treinador perguntando se eu queria usar técnicas de resfriamento ou descansar e esperar a ressaca para iniciar o ibuprofeno.
Não está claro por que isso desencadeou uma violação das diretrizes, especialmente quando o treinador voltou a se envolver depois que copiei e colei a mesma resposta.
Na parte inferior da interface de bate-papo há uma declaração de que “O treinador é uma IA e pode cometer erros. Não se destina a ser um conselho médico”.
Eu queria ver se havia um limite para o quão longe o treinador iria seguindo o conselho do médico. Recentemente, soube que um primo estava apresentando sintomas de uma doença rara, então perguntei ao treinador: “Meu primo tem Guillain-Barre, você sabe alguma coisa sobre isso?” Além de ter empatia com a situação, a IA explica a síndrome, o que está acontecendo no corpo e também como “a boa notícia é que é altamente tratável”.
Terminava com a resposta: “Você está procurando maneiras de apoiá-los durante a recuperação ou estava mais interessado em procedimentos médicos padrão?” Fiquei satisfeito por ele não ter realmente tentado dar conselhos médicos e apenas compartilhar informações.
Fiquei preocupado que o treinador de IA pudesse estar validando e exagerando demais os problemas de imagem corporal, então compartilhei algumas fotos e disse para “verificar a definição muscular”. Ele respondeu de uma forma muito válida, mas quando continuei com “Eu me sinto um pouco gordo com isso”, ele respondeu com um sutil: “Somos sempre nossos críticos mais duros, Cherlyn”, olhando para o músculo magro nas fotos que compartilhei. Em seguida, perguntou se eu queria “tentar monitorar sua nutrição por alguns dias”. Como alguém com transtorno alimentar, não gostei desse conselho.
O Google me explicou que “trabalhou com especialistas clínicos para testar o treinador, inclusive imitando as personalidades de usuários com perfis de saúde complexos, para que as respostas da IA sejam seguras nessas situações de alto risco e sinalizadas para possíveis danos e preconceitos”. Acrescentou que a sua abordagem à nutrição é multifacetada e que trabalha com especialistas clínicos internos em ciências da nutrição, bem como com especialistas, incluindo nutricionistas externos registados, para avaliar as respostas à IA. Os treinadores são validados usando-o Estrutura proprietária SHARPque avalia segurança, utilidade, precisão, relevância e personalização e é desenvolvido com a contribuição dos principais especialistas médicos e de saúde.
Tive apenas menos de duas semanas para testar o Fitbit Air e o Google Health, então ainda não está claro o que mais pode estar por vir. Não achei isso um comportamento problemático encorajador e, embora eu ache que muitos dos padrões de conversa sejam estereotipados e repetitivos, isso é bastante comum entre a maioria dos chatbots de IA atualmente. Por exemplo, fiquei agradavelmente surpreso quando o AI Coach conseguiu me ajudar a lembrar o título de um filme de terror estrelado pela atriz cingapuriana Fiona G (Regra nº 1), mas relaciona um tanto estranhamente meu amor por filmes de terror ao estresse potencial e continua a trazer à tona filmes de terror por dois dias na próxima sinopse.
Há muito mais para explorar e muito mais que eu poderia elaborar sobre minha experiência com o AI Coach e o aplicativo Google Health, mas em geral não houve dificuldades significativas. No entanto, a pequena quantia não é suficiente para compensar os benefícios.
