Sexta-feira, 6 de março de 2026 – 13h WIB
Jacarta – Emergência espinhas no rosto durante o culto jejum Muitas vezes, essa é uma reclamação vivenciada por algumas pessoas. Esta condição muitas vezes causa preocupação porque pele que antes estava relativamente limpo, de repente apresenta inflamação ou aparecimento de acne.
No entanto, do ponto de vista médico, esta condição é bastante normal, especialmente nas primeiras semanas do período de jejum, quando o corpo ainda está se adaptando às mudanças na dieta e nos padrões de hidratação. Vamos, role mais!
Durante o jejum, o corpo experimenta mudanças no horário de ingestão de líquidos e alimentos. Se as necessidades de líquidos não forem atendidas adequadamente, a pele pode ficar desidratada, o que pode resultar em vários problemas de pele, incluindo acne. Esta condição também está intimamente relacionada à função protetora natural ou barreira cutânea da pele.
“As queixas de acne são muito comuns na primeira semana de jejum, ou talvez até no meio da segunda semana. Isso mesmo, por falta de hidratação. Na verdade, a falta de hidratação terá impacto na barreira da pele. Além de ressecar a pele, também afetará o microbioma da pele”, explicou a Dra. Fitria Agustina, Sp.DVE, no evento Hydra Boost Your Glow 10 out of 10, em Jacarta, quinta-feira, 5 de março. 2026.
A barreira cutânea é uma camada protetora que funciona para manter a umidade da pele, ao mesmo tempo que a protege de vários fatores externos, como bactérias, poluição e irritação. Quando a hidratação do corpo diminui, essa camada pode ser rompida, tornando a pele mais suscetível a problemas.
Esse distúrbio também está relacionado ao equilíbrio dos microrganismos naturais que vivem na superfície da pele, conhecidos como microbioma cutâneo. Se o equilíbrio for perturbado, podem surgir vários problemas de pele.
“O microbioma da pele desequilibrado ou o que chamamos de disbiose do microbioma da pele também facilitará o aparecimento de um deles, que é a acne, que é uma doença inflamatória da pele.
Além da hidratação, a alimentação durante o jejum também desempenha um papel importante na saúde da pele. Consumir alimentos com alto teor de sal e açúcar pode piorar as condições da pele porque pode provocar desidratação das células da pele. Por isso, é importante manter o equilíbrio nutricional na hora de quebrar o jejum e na madrugada.
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“Portanto, certifique-se de que a ingestão de água seja adequada, o mínimo de água pode ser regulado desde a quebra do jejum até o sahur, depois a ingestão nutricional dos alimentos, dieta alimentar”, disse.
