Sexta-feira, 5 de dezembro de 2025 – 12h20 WIB
Estilo de vida, VIVA – Se todas as manhãs você acordar, olhar para o seu laptop e sentir sua alma deixando seu corpo antes do turno trabalhar comece, você não está sozinho. Muitas pessoas, desde recém-formados que acabaram de começar a trabalhar até profissionais com anos de carreira, se sentem desmotivadas no trabalho.
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Outros podem facilmente julgar como falta de interesse ou falta de dedicação, quando a realidade é muito mais complexa. A cultura de trabalho está mudando, as demandas estão aumentando e esgotamento tornou-se uma coisa muito comum. Então, se ultimamente você tem se sentido paralisado, entorpecido ou perdendo o entusiasmo, há uma razão muito real por trás disso.
Estas são as cinco razões mais comuns pelas quais você pode se sentir desmotivado no trabalho e nenhuma delas significa que você é um fracasso.
1. Você se esgota sem perceber
De acordo com a página do Times of India, esgotamento agora é tão comum que muitas vezes não percebemos. Trabalhar nos finais de semana, atender o telefone no jantar, responder e-mails às 23h porque o chefe está online, tudo isso esgota lentamente a energia.
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Esgotamento nem sempre parece dramático. Às vezes é apenas acordar, mas ainda cansado, ou continuar a se forçar a trabalhar mesmo que sua mente pareça vazia. Quando o cérebro está constantemente em modo ativo, a motivação inevitavelmente diminui porque você não tem espaço para criatividade ou entusiasmo.
A cultura de trabalho muitas vezes glorifica as horas extras. Se você não “se apressar”, você será considerado preguiçoso. Mesmo que nenhum ser humano consiga trabalhar 100% sem parar. A motivação morre quando o corpo e a mente não têm tempo para descansar.
2. Você não vê progresso ou está preso no mesmo trabalho
Um dos maiores destruidores de motivação para o trabalho é a estagnação. Se a função não muda durante anos, o salário não aumenta ou o trabalho parece repetitivo, o cérebro entra automaticamente no modo piloto automático.
Muitos escritórios ainda seguem o padrão de esperar a temporada de promoções, trabalhar duro, mas não serem promovidos. Ou nem está claro qual será o próximo passo na carreira.
Eventualmente você perde a motivação porque o cérebro precisa de objetivos, conquistas e movimento. Sem progresso, o subconsciente pensa que não adianta investir emocionalmente.
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3. Você não está interessado no trabalho que está fazendo
