Diz -se que o riso é o melhor remédio, aliviando todos os problemas que podem surgir em nosso caminho.
E parece que pode haver alguma verdade na reivindicação – com os cientistas encontrando uma barriga rindo por dia corta significativamente o risco de desenvolver depressão.
Em um estudo, 32.000 adultos foram observados por um período de seis anos para ver os efeitos do riso no humor.
Eles foram perguntados com que frequência riram em voz alta e isso foi comparado com qualquer diagnóstico subsequente de depressão.
Os resultados mostraram que quanto mais pessoas riam, menor o risco de diagnóstico posterior.
Fazendo isso apenas um dia por semana, coloque a probabilidade de desenvolver depressão em 26 %, enquanto aqueles que nunca riem tiveram uma chance 49 % maior de ser diagnosticada com ela.
Exatamente como a risada pode impedir a depressão não está clara, mas acredita -se que esteja ligado a níveis mais baixos do cortisol do hormônio do estresse.
Também aumenta o sistema imunológico e reduz a inflamação – a causa raiz de muitas condições.
Os cientistas descobriram que uma barriga ri por dia corta significativamente o risco de desenvolver depressão
Os pesquisadores, da Escola de Medicina da Universidade de Nagoya, no Japão, escreveram no Journal of Affetive Disorders: ‘Encontramos os participantes que riram nunca ou quase nunca em suas vidas diárias dobraram o risco do que aqueles que riam quase todos os dias.
‘O riso frequente pode conferir benefícios à saúde mental, (e) promover a resiliência física, promovendo a saúde cardiovascular, respiratória e musculoesquelética’.
