Você é a vida confiante da festa ou a borboleta social que reserva planos apenas para despistá-los quando sóbrio?
De acordo com Phil Macleod, hipnoterapeuta, psicólogo e fundador do Thought Reader, existem sete tipos diferentes de personalidades que bebem que você normalmente observará se reservar um tempo para dar uma olhada em sua próxima noite no pub.
Macleod explicou: ‘Depois de mais de duas décadas trabalhando como hipnoterapeuta e psicólogo (e mais de 10 anos trabalhando na cidade de Londres quando era uma grande cultura de beber), aprendi que álcool raramente é sobre álcool.
“Trata-se de descompressão, confiança, pertencimento e entorpecimento, muito antes de se tratar de álcool.
‘Com o tempo, essas razões formam padrões. E depois de compreender o padrão, você começa a reconhecer sua própria personalidade de beber.
“Existem várias personalidades que bebem e que podem ser observadas psicologicamente através de padrões e da linguagem corporal das pessoas. Depois de entender o padrão, você começa a identificar qual é a sua personalidade quando bebe.
Continue lendo para descobrir as diferentes personalidades que bebem de acordo com Macleod – e veja se você consegue identificar aquela que mais se parece com você…
Existem sete personalidades diferentes que bebem, de acordo com o psicólogo Phil Macleod (imagem de banco de imagens)
O Wobbler do fim de semana
Macleod disse: ‘Eles são disciplinados durante toda a semana e focados no trabalho. As sessões de ginástica são agendadas e são altamente produtivas. Então chega a sexta-feira e o interruptor muda – como uma rotina semanal.
‘O Weekend Wobbler não bebe – eles fazem tudo para desestressar e relaxar com os amigos da semana agitada que tem sido.
‘O que está acontecendo aqui é descompressão. Eles têm uma carreira de alto nível, mas as noites de sexta-feira e muitas vezes as festas de fim de semana têm menos a ver com celebração e mais com fuga e sentimento de vida (e escapismo do mundano).
‘O problema com essa explosão concentrada é que o sistema nervoso paga por isso, e o ciclo contínuo pode fazer você se sentir esgotado e cansado durante todo o fim de semana, até que você volte psicologicamente ao modo de cruzeiro produtivo na segunda-feira de manhã.’
O floco
‘O bebedor de Flake cancela o café, mas raramente cancela as bebidas noturnas.
“Eles podem dar as mesmas velhas desculpas, mas isso não tem tanto a ver com inconsistência e, na verdade, é um sinal de ansiedade.
“Para algumas pessoas, o álcool pode acalmar as inseguranças e dar um impulso de confiança de curta duração e, sem ele, a interação social pode parecer muito exposta.
‘Seu cérebro começa a acreditar que essa é a única maneira de acessar essa versão de si mesmo. Com o tempo, a confiança natural diminui porque nunca é praticada sem beber.’
O folião ritual
‘Este é aquele que ama mais o momento compartilhado do que a bebida em si. Muitas vezes são eles os organizadores, aqueles que levantam a taça, incentivam o brinde e reúnem o grupo. Para eles, beber é uma questão de networking e comunidade.
‘Psicologicamente, essa personalidade de beber reforça a conexão e tem a ver com sentir-se seguro e protegido.
“Mas a cada momento significativo, quando o álcool está envolvido, esse esforço pode começar a parecer incompleto sem ele, e pode ser confuso se as conexões ou a química são realmente genuínas, ou se é o álcool que alimenta a conexão.
O Exalador Noturno
‘Servido silenciosamente após o trabalho, o Evening Exhaler tem o habitual vidro familiar que sinaliza o fim da jornada de trabalho e o fim temporário da responsabilidade. Esta é a mudança psicológica do serviço para o descanso. E no curto prazo, funciona. O álcool desacelera o sistema nervoso apenas o suficiente para criar a sensação de alívio, e é por isso que ser um Exalador Noturno é comum.
“Dito isto, este tipo de personalidade pode sofrer perturbações no sono profundo e, como resultado, um aumento de baixa ansiedade no dia seguinte. Isso pode ter um efeito indireto, pois o Evening Exhaler buscará mais alívio na noite seguinte, o que é apenas temporário e mantém o padrão em loop.
‘Em última análise, quando o relaxamento se torna algo que você desencadeia quimicamente em vez de gerar internamente, ou aprende mecanismos de enfrentamento (aqueles que ensinamos aos nossos pacientes em hipoterapia), a resiliência enfraquece gradualmente e a co-dependência pode dominar.
A Armadura Social
‘Confiante. Inteligente. Freqüentemente, a vida e a alma da festa. E, como tal, a primeira bebida geralmente desce muito rapidamente.
‘Para esse tipo de personalidade que bebe, o álcool atua como proteção. Ele suaviza qualquer vulnerabilidade e cria um buffer entre eles e a sala.
“Muitas pessoas nesta categoria são mais sensíveis do que deixam transparecer. Em última análise, eles temem ser julgados e, no fundo, não são tão confiantes quanto parecem.
‘O problema é que a armadura também esconde quem eles são reais. E muitas vezes, quando esses indivíduos finalmente testam situações sociais sem ele, eles lidam com a situação muito melhor do que esperavam.
‘Eles duvidam de si mesmos muito rapidamente e deveriam perceber que são divertidos, confiantes e espirituosos sem o álcool.
O supressor de estresse (aquele que ainda não sabe)
‘Este é o padrão que vejo com mais frequência. Sem drama. Nenhum excesso óbvio. Apenas consistência, com poucos dias de folga.
“Uma ou duas na maioria das noites, e ocasionalmente três. Eles sempre enquadram isso como normal.
“O que muitas vezes faz é entorpecer a carga emocional. Quer seja pressão no trabalho, tensão no relacionamento ou uma insatisfação persistente ou ocultação de traumas passados.
“Em vez de aceitar esses sentimentos ou procurar terapia para resolver isso, os problemas simplesmente ficam enterrados na areia. A pessoa, porém, não se sente descontrolada de forma alguma, é uma rotina funcional que ela vive.
O bebedor de recompensas
‘Isso é diferente do Evening Exhaler. O Reward Drinker comemora cada conquista com uma bebida. E eles encontram qualquer coisa para comemorar, desde “Fechei um negócio” ou “Consegui uma apresentação chata” ou apenas “Eu mereço isso”. O álcool é o seu troféu, uma medalha de ouro auto-calmante.
‘Psicologicamente, isso liga a dopamina ao álcool. Com o tempo, o cérebro funde o sucesso com a bebida, tornando mais difícil comemorar ou relaxar sem ela.
‘Na minha experiência, esse tipo é comum entre pessoas de alto desempenho, especialmente em ambientes competitivos, eles não necessariamente se empanturram como o Weekend Wobbler. A bebida parece merecida, justificada, racional, merecida.
