P Quero alertar outras pessoas sobre os perigos das redes sociais. Meu futuro ex-marido, há 40 anos, estava constantemente ao telefone, para minha intensa frustração e desespero. Ele havia se juntado a muitos Facebook grupos e encontrei uma antiga namorada de muitos anos atrás. Ele então (inocentemente a princípio) a contatou e, a partir daí, eles gradualmente reacenderam seu romance ao longo do tempo.
Escusado será dizer que as consequências disso não foram boas e, depois de muita dor de cabeça, o processo de divórcio está agora em andamento. Estou enfrentando a necessidade de juntar os pedaços da minha vida e me sinto totalmente assustado por ter que começar tudo de novo. Tenho certeza de que isso acontece com outras pessoas o tempo todo. Meu conselho é pensar duas vezes antes de um simples ‘curtir’ ou ‘pedido de amizade’ estabelecer uma conexão que desvenda vidas. Acredito que nada disso teria acontecido se não fosse pelas redes sociais.
UM Posso compreender muito bem o quão devastado você deve estar e o quão assustado você pode se sentir com o vazio que parece estar à sua frente. Para um homem na casa dos 60 ou 70 anos, parece bastante imaturo que seu marido tenha se permitido ficar tão obcecado com seu telefone, quanto mais ter jogado fora 40 anos de casamento por um romance que pode ser mais uma tentativa de recuperar sua juventude do que amor genuíno.
Quando um casamento longo termina, pode parecer um luto, deixando um vazio doloroso. É importante enfrentar essa dor em vez de reprimi-la. O aconselhamento pode ajudar – tente relacione.org.uk ou mesmo uma organização de luto, como cruse.org.uk. E se você descobrir que está afundando depressãofale com seu médico de família. É vital não se isolar.
Para um homem na casa dos 60 ou 70 anos, parece bastante imaturo que seu marido se tenha permitido ficar tão obcecado pelo telefone, escreve Caroline West-Meads
Como sua carta era anônima, não posso perguntar há quanto tempo essa obsessão por telefone estava afetando seu casamento, ou se as coisas estavam em declínio há algum tempo. Mas se a atenção dele estava cada vez mais em outro lugar, você pode ter se sentido mais solitário no relacionamento do que imaginava.
Agora, você poderá gradualmente encontrar conforto em passar tempo com pessoas que desejam interagir com você. Conversar com outras pessoas na mesma situação pode ser útil, então procure grupos de apoio ao divórcio em uma plataforma como meetup.com. Amigos próximos ou filhos adultos também podem ser um apoio. Você também pode ampliar sua rede social por meio de organizações como u3a.org.ukgrupos de voluntariado, aulas comunitárias ou Instituto da Mulher. Pergunte ao seu médico sobre prescrição social, que vincula as pessoas a atividades em sua área. Você pode até considerar comprar um cachorro ou gato pequeno. Ter em casa um ser vivo que fica sempre feliz em ver você pode realmente aliviar a solidão.
Embora possa não parecer possível agora, a dor diminuirá gradualmente. Quando estiver pronto, você pode até querer encontrar um novo amor. Por enquanto, certifique-se de buscar o apoio necessário ao começar a reconstruir sua vida.
DEVO FALAR COM ELA SOBRE DEPRESSÃO PÓS-NATAL?
P Minha esposa sofreu muito de depressão pós-parto durante vários anos após o nascimento de nosso segundo filho. Ela se recusou a buscar ajuda e isso prejudicou nosso relacionamento. Acabamos nos divorciando quando nosso filho mais velho tinha 11 anos e sempre me senti culpado. Essa filha está agora com quase 30 anos e terá seu primeiro filho. Estou preocupado com a história se repetindo. O marido dela é bom o suficiente, mas não é o melhor comunicador.
Também tenho um relacionamento tenso com minha ex-mulher. Não sei se ela conversou com nossa filha sobre isso e não tenho certeza se devo abordar o assunto. Minha segunda esposa acha que seria melhor que minha filha soubesse.
UM Sua segunda esposa provavelmente está certa ao dizer que sua filha deveria estar ciente, embora com algumas ressalvas gentis. Tornar-se pai pode ser assustador e você não quer aumentar essa ansiedade. Sua filha pode já ter a sensação de que as coisas estavam difíceis para a mãe. Mesmo que seu relacionamento com sua ex seja tenso, uma conversa breve e calma com ela sobre a melhor forma de apoiar sua filha pode ser útil.
Em relação a esta última, em vez de lhe “contar” o que aconteceu, pergunte como ela se sente em relação a ser mãe e se tem alguma preocupação e converse sobre isso com ela. Embora você sinta que o marido dela pode não estar tão sintonizado emocionalmente quanto você gostaria, você pode mencionar o que aconteceu para que ele saiba que pode pedir conselhos a você.
Mas tente não se preocupar muito. Você é claramente um pai atencioso e amoroso e, se sua filha tiver dificuldades, você reconhecerá os sinais precocemente e a ajudará a obter os cuidados de que precisa.
