Neste verão, milhares de mulheres, inclusive eu, estarão indo para o sol, tontos de emoção sobre a perspectiva de revelar seus corpos em esbeltos na praia-tudo graças às injeções de perda de peso.
Mas se você ainda estiver nos socos, a idéia de um feriado pode estar repleta de ansiedade. Você deve levar sua caneta com você ou dose antes de ir? Atenha-se ao seu plano de dieta ou mergulhe de cabeça no buffet de comer à vontade?
Aqui, revelamos sua lista de verificação pré-feriado aprovada por especialistas:
Empacotar ou guardar?
Se você estiver indo embora por sete a dez dias, poderá optar por cronometrar seus golpes para encaixar suas férias em vez de levar sua caneta com você.
Uma opção se você estiver fora por uma semana ou dez dias, é gradualmente empurrar seu dia de golpe nas semanas anteriores (desde que você garanta pelo menos cinco dias entre os golpes) para que você possa tomar sua dose na manhã em que viaja. Dessa forma, você pode desfrutar de uma boa supressão durante a maior parte da viagem e confiar um pouco mais na força de vontade, à medida que a supressão diminui nos dias antes de você voltar para casa.
Ou você pode simplesmente pular uma semana quando estiver de férias. O Dr. Dan Marsh, do Grupo de Cirurgia Plástica, diz: ‘Se você não quiser levar sua caneta com você, tome sua dose habitual no dia agendado normal antes de sair e, em seguida, reinicie assim que volte, continuando sua programação semanal regular na mesma dose daquele novo dia em seu retorno.’
Se você ainda estiver nos socos, a idéia de um feriado pode estar repleta de ansiedade
Diga à sua seguradora
Você pode não ter contado a seus amigos, mas precisa contar à sua seguradora de viagem antes de iniciar que está tomando golpes de perda de peso para garantir que sua política seja válida.
Simon McCulloch, de seguradoras, diz: ‘As injeções de perda de peso são medicamentos prescritos com implicações médicas reais, e isso significa que elas precisam ser tratadas seriamente ao comprar uma política’.
Embora os jabs possam ser eficazes e seguros quando usados corretamente, eles podem transportar efeitos colaterais, como problemas gastrointestinais (como náusea, vômito ou diarréia), desidratação e, em alguns casos, complicações raras, como pancreatite ou problemas de vesícula biliar. Do ponto de vista da seguradora, qualquer condição ou medicamento que possa aumentar a probabilidade de tratamento médico enquanto no exterior pode resultar em prêmios ou exclusões mais altos.
Algumas políticas classificam o uso de jabs como uma condição médica pré-existente, principalmente se forem prescritos para obesidade ou diabetes tipo 2, que podem aumentar o prêmio.
McCulloch até recomenda garantir que seu médico de família tenha registrado seu protocolo de jab em suas anotações médicas: ‘Isso ajuda a garantir que sua política reflita com precisão sua saúde atual, especialmente se uma reivindicação precisar ser feita’. Algumas seguradoras exigem uma nota médica confirmando que sua saúde é estável e você não experimentou uma reação adversa aos medicamentos.
Obtenha um pacote legal
Compre um estojo de viagem isolado com inserções legais de embalagem (cerca de 10 libras on -line).
Os fabricantes de Wegovy e Mounjaro recomendam que, uma vez iniciados, as canetas são mantidas refrigeradas (dois a oito graus Celsius). Mas não se preocupe, o líquido dentro deles permanece estável à temperatura ambiente, até 30 graus, por pelo menos três semanas.
Mulheres, inclusive eu, ficarão tontos com a perspectiva de revelar seus corpos em menor
“Eu recomendo o uso de um refrigerador de viagem de nível médico ou um medicamento isolado ou uma bolsa mais fria para ajudar a manter uma temperatura consistente e proteger contra flutuações”, diz Rachael Joy, diretor clínico da Shemed.
Um estojo refrigerado significa tranqüilidade de que sua caneta não está sendo exposta a extremos de temperatura ou luz solar direta que poderia degradar o líquido. Peça à equipe do hotel para congelar os mini pacotes de gelo para garantir que sua caneta permaneça fresca.
Continue continuando
A bagagem de retenção pode ser exposta a temperaturas extremas e você corre o risco de perder a caneta se sua bolsa estiver atrasada ou perdida.
Ele deve viajar na bagagem de mão e ser trazido à segurança do aeroporto, para passar pelo scanner em um saco plástico transparente com outros líquidos que você pode estar carregando. A maioria dos funcionários do aeroporto é treinada para lidar com isenções médicas, e uma explicação geralmente será suficiente.
Verifique o destino
“Geralmente, viajar com um suprimento pessoal de medicamentos GLP-1 é aceitável em todo o mundo, mas os regulamentos podem variar, por isso é melhor verificar as regras do país antes de viajar”, aconselha alegria.
Visite o site oficial da embaixada ou consulado do país de destino on -line para verificar. O Dr. Dan Marsh adverte que alguns países exigem uma receita e/ou uma carta do seu médico declarando seu nome e detalhes de medicamentos e a assinatura do prescritor também.
Pegue a caixa
Os detalhes da prescrição são impressos em uma etiqueta presa ao lado da caixa, então leve a caixa com você caso os funcionários da segurança do aeroporto ou da alfândega tenham dúvidas. Mantenha o folheto de informações com você também (não uma fotografia da caixa e/ou folheto).
Fazer um plano de dieta
Refeições maiores e alimentos ricos podem desencadear efeitos colaterais (como náusea). Se você está evitando álcool, também pode sentir seus efeitos mais rapidamente.
Quando confrontado com um buffet, Catherine Bell, nutricionista do Juniper, diz que escolha Protein First (carne, peixe, tofu, etc) para ajudar a se sentir cheio e apoiar a saúde muscular e, em seguida, cubra com fibras (vegetais, saladas) para manter seu intestino em movimento.
