Os turnos noturnos são inevitáveis se você trabalha no jornalismo, com escalas semanais planejadas de tal forma que a redação esteja sempre equipada para um grande número de pessoas. últimas notícias história.
Ser designado para o turno da noite normalmente envolve a revisão de suas rotinas diárias para acomodar os padrões de trabalho noturno – desde ir para a cama de madrugada até reorganizar os horários das refeições para que o ‘almoço’ seja servido depois da meia-noite.
Produtores e jornalistas compartilharam como é trabalhar no turno da noite para emissoras como a BBC e Notícias do céu – trabalhando no rádio e na televisão – em meio ao declínio da audiência de TV.
Levando seus seguidores para dentro do MediaCityUK, a casa da BBC North e TVI estúdios, a locutora Katie Walderman detalhou tudo o que fez durante seu turno de trabalho para a BBC North West Tonight.
Katie esclareceu que nem tudo é ‘chá e biscoitos’ até o amanhecer – mas sim uma programação intensa que envolve observar as últimas notícias, atualizar as redes sociais e escrever roteiros para o boletim.
A jornalista da rádio Sky News, Laoise MacCana, que regularmente dá a seus seguidores uma visão dos bastidores de seu trabalho no TikTokdisse que ‘eu literalmente durmo cinco horas toda vez que faço o turno da noite’ em um vídeo que documenta sua rotina antes do trabalho.
“Quero dizer, tento deitar e dormir antes do meu turno, mas obviamente isso não acontece”, ela continuou. ‘Eu não durmo quando deveria à noite e muito menos durmo aleatoriamente durante o dia.’
Laoise acrescentou que troca sua rotina regular de maquiagem por hidratante e ‘um pouquinho de corretivo’, explicando ‘Eu literalmente trato essas mudanças como se fosse para a cama’.
Produtores e jornalistas compartilharam como é trabalhar no turno da noite para emissoras como a BBC e a Sky News – trabalhando no rádio e na televisão – em meio ao declínio dos números de audiência da TV.
A repórter de negócios e apresentadora sênior do Serviço Mundial da BBC, Leana Bryne, brincou que os turnos noturnos a fazem ‘contemplar minhas decisões de vida’
O corredor e roteirista da Sky News, Jack Darlington, documenta regularmente seus turnos noturnos, que vão das 21h às 5h, em postagens no TikTok, observando que ele geralmente chega ao estúdio com dez minutos de sobra.
A repórter de negócios e apresentadora sênior do Serviço Mundial da BBC, Leana Bryne, disse que janta às sete e meia, observando que ‘você realmente não pode superar aqueles pacotes de arroz da Aldi’ para uma refeição rápida e conveniente.
Ela continuou: ‘Às sete e meia, quinze para as oito na BBC, no MediaCity, não há ninguém por perto.
‘Os produtores e eu temos que fazer isso em turnos, quando vamos jantar.’
Ela brincou que os turnos noturnos a faziam ‘considerar minhas decisões de vida’, acrescentando: ‘Essa é realmente uma maneira de passar uma noite de sexta-feira, lendo um Daily Mail sozinha na cantina?’
O apresentador de notícias de TV e apresentador de rádio Greg McKenzie também documentou o início de um turno noturno na BBC no TikTok, observando: ‘Este sou eu no turno da noite indo para a BBC.
‘Olha, eu tenho meu terno, meus cupcakes, minha bolsa, laptop, vamos fazer isso, esse é o turno da noite, o pernoite.
‘Enquanto a maioria das pessoas dorme, estarei aqui, atento às últimas notícias.’
O corredor e roteirista da Sky News, Jack Darlington, documenta regularmente seus turnos noturnos, que vão das 21h às 5h, em postagens no TikTok, observando que ele geralmente chega ao estúdio com dez minutos de sobra.
Jack disse que seu trabalho é ‘gerenciar’ o apresentador noturno do Sky News, da meia-noite às 5h
Leana disse que janta às sete e meia, observando ‘você realmente não pode superar aqueles pacotes de arroz da Aldi’ para uma refeição rápida e conveniente
“A primeira coisa que farei quando começar meu turno é verificar o telefone do corredor”, disse ele. ‘Um dos convidados havia chegado, então fiz um café para ela.
‘Vou imprimir as primeiras páginas (dos jornais nacionais do Reino Unido) assim que chegarem, fazendo uma lista para o apresentador e para ambos os convidados.
“Por volta das 22h15, 22h20, a lista do jornal será confirmada”, continuou ele.
— Às onze e meia, irei à redação para encontrar o apresentador noturno e imprimir a ordem de funcionamento.
“E estou aqui basicamente para gerenciar o apresentador da meia-noite às 5h e basicamente ajudar se houver alguma notícia de última hora”, finalizou ele.
Embora os turnos tardios sejam uma parte inextricável da vida de um jornalista, a Harvard Health alerta sobre os efeitos do “distúrbio do trabalho por turnos” que “atinge principalmente as pessoas que trabalham no turno da noite ou no início da manhã, ou que alternam os seus turnos”.
Eric Zhou, professor assistente da Divisão de Medicina do Sono da Harvard Medical School, disse: “As pessoas que trabalham nos turnos das 9h às 17h normalmente ficam acordadas quando o sol nasce, o que está alinhado com o relógio circadiano interno do seu corpo.
“Mas para os trabalhadores por turnos, as suas horas de trabalho e de sono estão desalinhadas com os sinais naturais de estar acordado ou a dormir.
‘Eles estão trabalhando contra as inclinações naturais do universo – não apenas contra as do corpo.’
Uma revisão de pesquisa de 2022 publicada no Journal of Clinical Sleep Medecine também relacionou o trabalho por turnos a riscos mais elevados de problemas de saúde graves, como ataque cardíaco e diabetes.
Os efeitos adversos do trabalho por turnos podem incluir a síndrome metabólica, que se refere a um grupo de condições que aumenta os riscos potenciais de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais, bem como certos tipos de cancro.
Zhou recomendou minimizar a exposição à luz depois de sair do trabalho, usando “óculos bloqueadores de luz azul ou cortinas blackout” no quarto e reservando tempo suficiente para dormir nos dias de folga.
