Os americanos esperam, questionam-se e lidam com votações altamente estressantes

Algumas dezenas de pessoas estavam de olhos fechados em um estúdio de ioga na Virgínia enquanto um gongo soava. Como muitos nos Estados Unidos, eles buscavam um pouco de paz antes das eleições de terça-feira, que serão altamente estressantes.

Os candidatos à Casa Branca, Donald Trump e Kamala Harris, exerceram pressão máxima sobre os eleitores, instando-os a proteger a nação da destruição cataclísmica como parte de uma luta política que já dura anos.

A batalha deixou muitos americanos exaustos, irritados ou, pelo menos, querendo que tudo acabasse.

“Parece que está fora do meu controle. É como um nível básico de estresse”, disse Cheryl Stevens, 55, após a sessão de ioga e meditação em Reston, Virgínia, no sábado, que os organizadores anunciaram como uma forma de lidar com o estresse eleitoral.

“E se tivermos que fazer tudo de novo?” ela perguntou, referindo-se à possibilidade de Trump liderar novamente os Estados Unidos.

Stevens, um apoiador de Harris, disse que o estresse a levou a dormir apenas quatro horas em algumas noites e a deixou em um estado de hipervigilância.

Dezenas de milhões de eleitores americanos têm de escolher um lado entre um ex-presidente acusado de tentar anular a derrota nas eleições de 2020 e uma vice-presidente que seria a primeira mulher líder da América.

Esta dicotomia chocante causou conflitos entre cônjuges, amigos e familiares, ao mesmo tempo que provocou profundos sentimentos de preocupação relativamente ao rumo da nação.

“Os americanos estão cada vez mais estressados ​​com a política”, dizia um post no site da Associação Americana de Psicologia.

“Tem sido uma temporada eleitoral tumultuada, com tentativas de assassinato, uma mudança de candidato tardia, debates dramáticos e batalhas legais.”

Pare de ‘rolagem da destruição’

De acordo com um inquérito da APA divulgado em Outubro, 69 por cento dos adultos norte-americanos afirmaram que as eleições presidenciais são uma fonte significativa de stress.

Esse número supera o nível de 68 por cento em 2020, quando a América estava no final da turbulenta presidência de Trump, a pandemia de Covid estava em alta e os protestos pela justiça social eram fortes.

Está muito acima dos 52 por cento relatados em 2016, o início da era Trump na política americana.

O fazendeiro e agricultor de cânhamo Joe Upcavage estava entre uma multidão de apoiadores de Trump reunidos no sábado para ouvir seu líder em Salem, Virgínia – a quatro horas de carro e a um mundo político de distância da solidamente democrática Reston.

“Você está sendo espancado a torto e a direito pela mídia e por todas as porcarias falsas. Você não pode dizer nada nas redes sociais sem que isso seja relatado como falso”, disse ele sobre sua experiência nesta eleição.

“Minha cidade natal, Levittown, Pensilvânia, está passando por um monte de fraudes eleitorais, e todos lá estão estressados ​​porque está uma bagunça, é um desastre completo”, acrescentou.

“Nosso desestressante é nos limitarmos ao que temos que fazer – cuidar das galinhas, rachar lenha”, disse Upcavage.

À medida que a votação se aproxima, vários artigos online oferecem conselhos sobre como gerir o stress eleitoral – com dicas que vão desde exercícios respiratórios a estratégias como evitar as redes sociais à hora de dormir.

“Todos nós temos diferentes níveis de tolerância para isso. Isso leva à catastrofização, que é saltar para o pior cenário”, disse Susan Albers, psicóloga clínica da Cleveland Clinic, à ABC News.

Um dos professores do evento de estresse eleitoral, Reggie Hubbard, exortou as cerca de 45 pessoas presentes a cuidarem de si mesmas.

“Estou feliz que todos vocês tenham ficado com estranhos, em vez de rolarem a desgraça”, disse ele, arrancando algumas risadas.

“Estamos nisso juntos, gostemos ou não. Então por que não tentamos gostar?” Hubbard acrescentou.

Essa união será testada na terça-feira, quando os americanos terão de aceitar o facto de quase metade do país não concordar com o resultado.