Durante essa onda de calor, enquanto a maioria de nós recebe a explosão de ar fresco em uma loja ou restaurante com ar-condicionado, Karen Raney-Marr teme.
Ela tem que carregar luvas e um capuz com ela o tempo todo – mesmo em 30 ° C -, caso ela acabe em algum lugar com ar condicionado. Ela ainda tem que dirigir usando um volante aquecido.
Para Karen, 37 anos, especialista em assistência médica de St Albans em Hertfordshire, sofre da síndrome de Raynaud. É uma condição que afeta cerca de dez milhões de britânicos, onde mesmo uma ligeira mudança de temperatura faz com que as extremidades de uma pessoa fiquem frias e entorpecentes, mudando de cor de branco para azul e vermelho – com alfinetes e agulhas às vezes excruciantes à medida que o fluxo sanguíneo é restaurado.
Embora geralmente afete os dedos dos pés e os pés, algumas pessoas também o experimentam nos lábios, nariz, orelhas e até mamilos.
Os ataques geralmente são dolorosos e podem ser debilitantes, dificultando a execução de tarefas simples, como fazer botões.
O de Raynaud é causado por espasmos nos minúsculos vasos sanguíneos, o que os faz contrair. A causa não está clara, embora seja quatro vezes mais comum nas mulheres, e pode haver um vínculo genético, pois pode ser executado nas famílias. Normalmente aparece antes dos 30 anos.
Cerca de três em cada dez desses afetados experimentam sintomas durante todo o ano, com especialistas alertando que o clima de aquecimento ironicamente significa que sofrem como Karen também estão experimentando sintomas no clima mais quente.
“O ar condicionado em escritórios e lojas pode ser uma questão importante para muitas pessoas que conscientemente, ou sem saber, têm Raynaud”, explica Sue Farrington, executiva -chefe da Scleroderma & Raynaud’s UK.
“E a preocupação é que, com um clima mais quente, esse desafio não desapareça e provavelmente causará maior desconforto.”
Karen Raney-Marr tem que encerrar mesmo em clima quente para evitar os sintomas dolorosos
A síndrome de Raynaud faz com que as extremidades de uma pessoa fiquem frias e dormente
Karen foi diagnosticada com a condição aos 18 anos, depois de anos de sofrimento de telas dolorosas.
“O médico me disse que não havia cura e era apenas uma daquelas coisas que eu tinha que suportar”, lembra ela.
Não é de surpreender que os invernos fossem difíceis – assim como os falhas, seus dedos incharem de entrar em uma casa quente do frio lá fora.
Quando ela tinha 21 anos, a dor era tão ruim que Karen foi hospitalizada e recebeu infusões de drogas semelhantes a hormônios que aumentam os vasos sanguíneos para melhorar a circulação.
Mas, como os verões no Reino Unido se tornaram mais quentes, e mais e mais áreas públicas têm ar-condicionado, Karen notou que sua condição geralmente piora no verão também.
“No inverno, posso planejar-sei que vou precisar de luvas e roupas quentes-mas em calor de 30 graus é mais difícil”, diz ela.
-Eu posso usar shorts e uma camiseta lá fora, mas se eu for dentro de casa, como em um shopping center e houver ar condicionado, precisarei das minhas luvas e capuz. As pessoas costumam olhar e se perguntar por que diabos eu estou vestido assim quando estão em coletes e shorts.
Karen tenta evitar lugares como shopping centers e academias, que tendem a ter ar condicionado, mas podem ser pegos. Ela diz: ‘Recentemente, fui ao teatro e houve ar condicionado. Eu tinha me vestido bem para uma noite e não estava preparado – eu só tinha um pequeno par de luvas comigo.
‘Eu os coloquei, mas o ar condicionado era tão forte que eu recebi frios dolorosos e inchando em poucos minutos. Isso arruinou a noite inteira para mim. Consegui ver o show inteiro, mas era agonia.
Karen também não pode ter ar condicionado em seu carro – o que significa que quaisquer passageiros precisam sufocar.
“Eu coloquei um pouco para as pessoas se elas se sentirem muito quentes, mas apenas o máximo que eu posso suportar – então tenham que desligá -lo”, diz ela. “Eu também tenho que ter um volante aquecido.”
De férias, Karen não consegue nem desfrutar de um mergulho na piscina porque envolve ir do clima quente para a água fria.
Karen tenta evitar lugares como shopping centers e academias, que tendem a ser ar -condicionado – e geralmente têm um par de luvas com ela
“Eu não posso arriscar nadar, então, em vez disso, flutua por cima em um lilo”, diz ela.
“Apesar de ser tão comum quanto a febre do feno, o de Raynaud é relativamente desconhecido e pode afetar a capacidade das pessoas de realizar tarefas diárias”, diz Sue Farrington. “E até três milhões de ataques experimentam ataques durante todo o ano.”
Pois enquanto o de Raynaud está associado ao clima frio, ‘o que pode desencadear um ataque é realmente uma mudança de temperatura; portanto, passar do quente para o frio’, explica Gemma Cornwell, chefe de captação de recursos e engajamento na Scleroderma e no Reino Unido de Raynaud.
“Mais pessoas estão se apresentando para nós enquanto lutam em um escritório, ou lojas e outras áreas com ar-condicionado.
‘No trabalho, ele pode restringir o movimento nos dedos e significa que eles nem podem digitar um teclado. E, no entanto, você tem todos os outros no escritório quentes e querendo o ar muito baixo.
A instituição de caridade incentiva os afetados a deixar seus colegas de trabalho saber que têm Raynaud, como muitas pessoas não terão ouvido falar disso.
“Se você trabalha em um escritório sob um fã ou unidade de ar condicionado – peça para ser afastado”, sugere Gemma Cornwell.
Outras etapas a serem consideradas incluem ter um aquecedor portátil e mouse aquecido e teclado leve/suave.
“Sugerimos pensar em ter um par de luvas – mesmo que isso pareça um pouco estranho em clima quente”, acrescenta ela. (Não é necessário usar as luvas o dia todo, mas quando entra em algum lugar com uma temperatura mais fria.)
Uma teoria é que os vasos sanguíneos nas extremidades se contraem para impedir que a perda de calor das áreas -chave do núcleo como o coração – portanto, manter todo o corpo quente (não apenas as extremidades) é crucial.
“Recomendamos usar camadas finas – como ter uma camada de roupas próximas ao seu núcleo ajuda”, diz Cornwell.
‘Também é menos óbvio (do que luvas grossas) se você tiver outra camada sob uma camiseta. E também há aquecedores aquecidos de mão e pé que você pode obter – incluindo aqueles que você pode colocar nos bolsos, se quiser ser mais discreto.
Os ataques também podem ser desencadeados pelo estresse, ela explica. “Mesmo se preocupar com um ataque pode causar um ataque, então tente gerenciar os níveis de estresse”.
Karen agora tem tratamento preventivo na forma de infusões regulares de medicamentos a cada três meses.
Os medicamentos (iloprost ou epoprostenol) dilatam os vasos sanguíneos, melhorando a circulação. Eles pertencem a um grupo chamado prostaglandinas, substâncias semelhantes a hormônios encontradas naturalmente no corpo, e seu efeito dura semanas.
“Eu tenho isso por seis horas por dia no hospital, cinco dias seguidos a cada três meses”, diz Karen. “É cansativo, mas a única maneira de funcionar nas próximas semanas.”
Ela também continua a evitar conscientemente o ar condicionado o máximo que pode.
“Adoro o clima quente e deveria ser uma época em que tenho uma pausa da minha condição”, diz ela. – Mas, em vez disso, o ar condicionado que dá a todos os outros conforto torna minha vida um inferno.
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