Ocupado é um eufemismo quando se trata de descrever a agenda da enfermeira e atriz de meio período Jodie Snell.
Mãe de dois filhos, do Costa Douradatrabalha como enfermeira de apoio a pacientes com esclerose múltipla, além de explorar sua paixão por atuar (ela apareceu recentemente em um pequeno papel ao lado Jack Preto em Anaconda).
Então, quando o peso começou a aumentar sem explicação, o homem de 43 anos ficou frustrado.
“Sempre fui alta e manter meu peso estável normalmente não foi uma tarefa difícil”, explica ela.
‘Mas quando cheguei aos 40 anos e os sintomas da perimenopausa começaram a aparecer, de repente, pensei: ‘O que é esse estepe acontecendo?
Estudos mostram que até 70 por cento das mulheres na perimenopausa ganham em média 1,5 kg (3,3 libras) por ano, algo que tem menos a ver com calorias e mais a ver com o impacto que a diminuição dos níveis de estrogénio pode ter na forma como a gordura é armazenada.
Esta mudança metabólica coincide muitas vezes com o período mais ocupado da vida de uma mulher – onde a pressão profissional, as responsabilidades de cuidados e a carga mental atingem frequentemente um crescendo.
Para Snell, seu ponto de virada foi um anúncio no Instagram do MyPause Health, uma linha de suplementos desenvolvida especificamente para mulheres com mais de 35 anos.
Jodie Snell, da Gold Coast, diz que um shake de proteína contendo 30g de proteína, além de vitaminas e peptídeos de colágeno, a ajudou a perder o “pneu sobressalente” sem tentativas de perda de peso ou exercícios
Após a primeira semana, ela ficou encantada ao descobrir que não só se sentia menos inchada, mas também tinha uma bem-vinda onda de energia.
“Eu sabia por experiências anteriores que quando você tenta revisar tudo de uma vez, normalmente tem menos sucesso, então decidi experimentar um shake substituto de refeição por um mês”, lembra Snell.
Durante quatro semanas, a ocupada mãe substituiu o almoço pelo produto mais vendido da MyPause, os batidos Slim Down, que são formulados com 30g de proteína, bem como peptídeos de colagénio, vitamina D e cálcio para a saúde óssea – outra consideração crítica para as mulheres nesta fase da vida.
“Eu tomava o shake no almoço, o que nos primeiros dias exigiu algum ajuste”, diz Snell.
‘Mas então eu jantava normalmente com minha família e comia tudo o que todo mundo estava comendo, então não me sentia carente.’
Após a primeira semana, Snell ficou encantada ao descobrir que não só se sentia menos inchada, mas também tinha uma bem-vinda onda de energia.
“Não tenho tempo para ir à academia, então tudo que fiz foi sair para passear com meu cachorro todos os dias”, diz ela.
Ela também se concentrou em aumentar a ingestão de água – uma mudança simples que, segundo ela, teve um grande impacto.
No final do experimento de quatro semanas de Jodie, ela ficou encantada ao descobrir uma mudança dramática em sua composição corporal, com 5,2kg (11,5lbs) perdidos.
“Acho que muitas vezes fiquei desidratada antes, sem perceber”, acrescenta ela.
‘Também acho que dar ao meu corpo um pouco mais de tempo para se reparar entre as refeições melhorou a forma como me sinto.’
No final da experiência de quatro semanas de Snell, ela ficou encantada ao descobrir uma mudança dramática na sua composição corporal, com 5,2kg (11,5lbs) perdidos.
“Sinto-me óptima, mas não se trata do peso – trata-se de saber que o meu corpo também está a receber a nutrição certa”, diz ela.
‘Eu também tenho uma doença auto-imune, que causa inflamação – às vezes pode causar inchaço nos tornozelos – e percebi que isso está definitivamente muito melhor desde que perdi peso.’
A fundadora da MyPause, Kathryn Carter, diz que foi obrigada a mudar de direção de uma carreira tecnológica de alto nível e lançar o negócio depois de atingir a menopausa precoce aos 39 anos, após tratamento de fertilização in vitro.
“Parecia que a menopausa chegou da noite para o dia”, diz o fundador e ex-gerente geral do Snapchat ANZ. ‘Meno-barriga é real!’
‘Durante décadas, as mulheres foram instruídas a comer menos e fazer mais exercícios, mas não é um problema calórico – é um problema hormonal.’
Carter desenvolveu os batidos em colaboração com nutricionistas como forma de apoiar mulheres com mais de 35 anos – incluindo aquelas que utilizam agonistas dos receptores GLP-1 (por exemplo, Ozempic, Wegovy e Mounjaro) e necessitam de uma forma de satisfazer as suas necessidades proteicas e nutricionais, bem como aquelas que, como Snell, procuram perder peso hormonal sem assistência médica.
“O que tem sido realmente ótimo é que consegui manter o peso”, explica Snell, que mantém a perda desde meados do ano passado.
‘Hoje em dia, tento fazer uma semana por mês em que substituo o almoço pelos shakes, e isso parece me manter no caminho certo.
‘Mantive a ingestão de água e os passeios com o cachorro e sinto que também tenho mais energia.’
