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Ela está se preparando para uma grande turnê no próximo ano, que a verá lançar um medley de sucessos de bandas femininas por todo o Reino Unido.
E Michelle Heaton revelou como ela tem resistência ao detalhar sua dieta e plano de exercícios em um bate-papo com o Daily Mail.
A estrela de Liberty X, 46, já lutou contra o vício em pílulas dietéticas na adolescência, mas agora encontrou uma maneira saudável de manter sua figura.
Michelle explicou que começa o dia com um despertador às 6h e um café trazido para ela na cama pelo amoroso marido Hugh Hanley.
Depois de preparar seus filhos Faith, 13, e AJ, 10, para a escola, ela vai para a academia por duas horas pela manhã para uma sessão de cardio em jejum.
“Gosto de aulas de alto impacto”, explicou Michelle. ‘Gosto de ter pessoas ao meu redor. Eu sinto que você se esforça mais.
Michelle Heaton, 46, revelou o segredo de sua figura incrível ao detalhar sua dieta e truques de exercícios em um bate-papo exclusivo com o Daily Mail
Michelle retratada em 2007, durante seu apogeu no Liberty X
Suas aulas de cardio preferidas são um treino HIIT de corpo inteiro e uma aula de alta energia que ccombina movimentos atléticos e baseados em artes marciais.
No entanto, ela também faz treinamento de força, com Michelle revelando que levanta pesos duas vezes por semana como parte de sua rotina.
Depois do treino, vem o café da manhã com a cantora do Just A Little normalmente optando por um zero iogurte gordo misturado com frutas congeladas, gotas com sabor zero caloria e uma barra de proteína.
Ela revelou que o café da manhã é sua refeição favorita do dia, então ela prepara uma grande porção e depois come frutas ou um peito de frango com salada para um almoço leve.
Ser dona de um animal de estimação também ajuda a manter Michelle ativa, pois ela revelou que durante o dia ela leva seus cachorros Skye e Bella para uma longa caminhada.
Ela consegue sua dose doce à tarde com uma Diet Coke e uma barra de proteína e admitiu que muitas vezes se pega comendo as sobras do jantar dos filhos.
Seu próprio jantar chega mais tarde, quando o marido retorna do trabalho, com Michelle normalmente optando por uma batata com carne picada magra e molho.
‘Comemos batatas em todos os jantares’, Michelle compartilhou. ‘Isso é o melhor carboidrato que você pode ingerir, o menor açúcar, a menor caloria.
Ela acrescentou que eles também tentam pescar duas vezes por semana.
A estrela de Liberty X já lutou contra o vício em pílulas dietéticas na adolescência, mas agora encontrou uma maneira saudável de manter sua figura
Suas aulas de cardio preferidas são um treino HIIT de corpo inteiro e uma aula de alta energia. No entanto, ela também garante que faz treinamento de força, com Michelle revelando que levanta pesos duas vezes por semana
Atualmente, Michelle está treinando para sua próxima produção, Ultimate Girl Band Show, que começa em janeiro em Hornchurch e termina em outubro em Chatham.
A estrela do Liberty X está em turnê pelo Reino Unido com cantores do West End para um show que celebra os maiores hinos das bandas femininas mais icônicas do mundo, incluindo Spice Girls, TLC e Pussycat Dolls.
Discutindo o show, Michelle compartilhou: ‘Estou esperando há quase 14 anos para fazer uma turnê. Nunca era o momento certo por causa das crianças.
‘Eu ainda toco com o Liberty X, mas para sair em turnê e me comprometer por muito tempo, tive que esperar até que as crianças estivessem no ensino médio porque meu marido trabalha em tempo integral.
‘Eu só quero me divertir no palco e cantar músicas que empoderem as mulheres. EUÉ bom para mim e me sinto muito privilegiado por poder sair e fazer o que amo.
Os ingressos para o Ultimate Girl Band Show estão disponíveis em www.sweeneyentertainments.co.uk
Atualmente, Michelle está treinando para sua próxima produção, Ultimate Girl Band Show, que começa em janeiro em Hornchurch e termina em outubro em Chatham.
