Ben Shepard revelou a decisão de carreira na crise da meia-idade que o deixou ‘traumatizado’ e lutando contra noites sem dormir.
O apresentador do This Morning, 51, disse ao Daily Mail que finalmente está aproveitando um descanso depois de décadas de alarmes às 3h30 enquanto enfrenta Bom dia Grã-Bretanha.
Mas foi seu último projeto que realmente tirou o pai de dois filhos de sua zona de conforto – deixando-o acordando ansiosamente no meio da noite.
Em uma entrevista exclusiva, Ben descreveu a ‘adrenalina’ de apresentar TV ao vivo como ‘viciante’, mas admitiu que ficou nervoso quando competiu no The Cantor Mascaradoonde foi coroado vice-campeão como Conkers na final de sábado.
Ele disse: ‘Fazer TV ao vivo é a coisa mais alegre do mundo porque ninguém pode obrigar você a fazer isso de novo, mas também corre o risco de que, se der errado, ou se você disser a coisa errada, você será o responsável. Quando você estiver acostumado, é nisso que você confia. A adrenalina é muito viciante.
‘Há certamente uma sensação de antecipação antes de cada show – mas o único momento em que fico nervoso é quando sinto que estou perdido, como The Masked Singer, quando realmente questiono minhas escolhas de vida.’
Ben Shephard revelou a decisão de carreira na crise da meia-idade que o deixou ‘traumatizado’ e lutando contra noites sem dormir
O apresentador do This Morning, que co-apresenta o programa com Cat Deeley, disse ao Daily Mail que ele finalmente está gostando de dormir até tarde depois de décadas de alarmes às 3h30 enquanto liderava o Good Morning Britain
Foi seu último projeto que realmente tirou o pai de dois filhos de sua zona de conforto – deixando-o acordando ansiosamente no meio da noite (foto de setembro de 2025)
Brincando sobre o momento, Ben acrescentou: ‘Basicamente, fazendo The Masked Singer, eu estava no meio de uma crise de meia-idade, mas o que foi muito melhor do que conseguir um carro rápido, foi me cercar de uma linda fantasia de Conkers.
‘Eu tinha tantas músicas e letras para aprender que acordava no meio da noite e tentava ir fazer xixi, e teria que cantar a música três vezes na minha cabeça antes de poder ir.
‘Ah cara, foi tão traumático, eu não dormi, foi implacável e brilhante ao mesmo tempo. Foi essa justaposição maluca dessa pressa incrível quando foi feito e o trauma de fazer ainda mais amanhã porque filmamos dia sim, dia não.
Ben por pouco perdeu a chance de ser coroado vencedor do The Masked Singer, perdendo para a ex-estrela dos Sugababes Keisha Buchanan, que atuou como Moth.
Mas o apresentador admitiu que ficou ‘mortificado’ depois de cantar sua própria versão do hit da JLS, Everybody In Love, apesar de Marvin Humes estar na mesma formação de Can of Worms.
Manter sua identidade em segredo foi ainda mais complicado devido à sua estreita amizade com o apresentador Joel Dommett, que não é apenas um amigo querido, mas também seu co-apresentador do podcast.
Ele disse: ‘Não posso dizer o quão intensa é essa experiência, especialmente quando você não é um cantor profissional. Naquele momento em que a revelação aconteceu e eu estava sentado ao lado dos jurados no painel também, o colapso de Joel foi simplesmente hilário.
‘Muita gente estava sugerindo que eu era o Can of Worms, que era o brilhante Marvin Humes, eu matei uma música do JLS na frente de Marvin, fiquei mortificado.’
Ben perdeu por pouco a chance de ser coroado vencedor do The Masked Singer, perdendo para a ex-estrela dos Sugababes Keisha Buchanan, que atuou como Moth
Manter sua identidade em segredo foi ainda mais complicado devido à sua estreita amizade com o apresentador Joel Dommett, que não é apenas um amigo querido, mas também seu co-apresentador de podcast.
Ben se juntou ao This Morning em março de 2024 ao lado de Cat Deeley, 49, substituindo os ex-apresentadores Phillip Schofield e Holly Willoughby.
Phil deixou o programa com efeito imediato em maio de 2023, após mais de 20 anos no comando, após admitir um relacionamento inadequado com um colega mais jovem.
Mais tarde, Holly saiu do programa diurno em outubro de 2023 em meio a relatos de que sua amizade antes próxima havia rompido – um período turbulento que fez com que espectadores fiéis se afastassem do programa principal.
Mas desde que assumiu a posição de destaque, Ben insiste que foi sua estreita parceria com Cat que ajudou a levar This Morning de volta ao seu melhor.
Ele disse: ‘Cat tem sido brilhante – ela não tinha feito um programa como This Morning, com aquele alto volume de rotatividade de conteúdo e shows ao vivo todos os dias, o que pode ser bastante implacável, e ela aceitou isso como um pato na água.
“Ela é genuinamente curiosa por todos os nossos convidados e tem uma adorável sensação de alegria pela vida e isso tem sido adorável. Foi um prazer conhecê-la e trabalhar ao lado dela.
‘É um programa no qual trabalhei durante anos, e nós dois estamos extremamente orgulhosos de sermos os atuais guardiões do que é, sem dúvida, o programa dos telespectadores.
“Somos informados, em termos inequívocos, se eles acham que estamos fazendo um ótimo trabalho e também se não gostam do que fizemos. This Morning tem tudo a ver com os telespectadores e sempre foi sobre refletir o que há de bom neste nosso país.
“Temos uma grande variedade de convidados que podem ir do sublime ao ridículo – é o que mantém as pessoas conversando e engajadas. Toda a vida está aí para todos desfrutarem e temos sorte de poder sentar e ter um lugar na primeira fila para isso.
Ao se aproximar dos 50 anos, Ben decidiu se esforçar como nunca antes – colocando sua mente e corpo à prova, tirando a roupa para a capa da Men’s Health, exibindo orgulhosamente seu físico esculpido.
Há muito comprometido com um estilo de vida saudável, o apresentador teve poucas opções durante seus anos cansativos na TV matinal, equilibrando o início precoce com a vida familiar em casa com a esposa Annie e os filhos Sam, 20, e Jack, 19.
Mas em 2024 ele foi ainda mais longe, prometendo entrar na melhor forma de sua vida. Ele eliminou completamente o álcool e o açúcar como parte de um regime rigoroso projetado para tornar seu corpo o mais forte possível.
Antes de completar 50 anos, Ben se esforçou para ficar na melhor forma de sua vida, sem álcool e sem açúcar, em preparação para uma sessão de fotos para a capa de uma revista.
Ele disse que esperava motivar sua base de fãs com o desafio porque muitos o veem como ‘aquele cara da TV’
Agora, Ben insiste que sua busca pela saúde não se trata de manter um tanquinho – mas de longevidade.
Ele disse: ‘Quando eu estava no Good Morning Britain, eu tinha que acordar às 3h30 todos os dias, então certamente tenho aproveitado os últimos anos desde que dormi um pouco. Todos os dias eu tenho três horas de descanso e isso nunca passa despercebido.
‘Eu fiz mais ou menos 20 anos de manhã cedo e eles nunca ficam mais fáceis e você os usa física e emocionalmente. Minha rotina sempre foi conseguir dormir menos e ser mentalmente ágil desde muito cedo.
‘Nesta manhã, acordo às 6h30, que é uma rotina normal, levanto, preparo uma xícara de chá para minha esposa, vou para o trabalho e encontro a equipe e repasso o que estamos fazendo.’
Refletindo sobre como sua rotina e carreira o moldaram, ele revelou que chegar aos 50 anos o inspirou a definir um novo desafio físico e a repensar como queria abraçar o próximo capítulo de sua vida.
Ben acrescentou: ‘Fiz 50 anos no ano passado e me propus um desafio físico sobre fazer 50 anos e como iria abordar a próxima fase.
‘A realidade é que provavelmente tenho menos tempo pela frente do que já vivi, e quero ter certeza de que cada um desses dias viverei ao mais extremo possível. Seja estar com minha família, no trabalho, sair em aventuras e sua aparência e como você se sente é muito importante.
‘Tenho uma vida muito ocupada – faço um trabalho que adoro e há muitas coisas que quero continuar fazendo e que não quero comprometer.
‘Continuei assim, mas não sou tão rigoroso com a bebida como era, e certamente me permito ingerir mais açúcar do que antes da sessão de fotos da Men’s Health, mas adoro saber mais sobre o processo. Pequenas mudanças podem fazer uma enorme diferença em sua fisiologia e também na rapidez com que a ação leva à motivação.
‘Espero que eu esteja fazendo isso, aquele cara da TV com quem todo mundo acorda – se eu posso fazer isso – por que mais ninguém pode?’
Ben é casado com sua esposa, Annie, há 21 anos, e o casal agora mora em uma mansão de 10 quartos em Richmond, tendo se mudado para a propriedade no final do ano passado.
O apresentador é um pai orgulhoso dos filhos Sam, 20, e Jack, 19, a quem ele considera a inspiração por trás de seu novo empreendimento.
O compromisso de Ben em viver uma vida plena e saudável, que recentemente o levou a se mudar para uma mansão de 10 quartos listada como Grade II em Richmond, Londres, supostamente por cerca de £ 3,5 milhões, o inspirou a lançar uma linha de cuidados com a pele.
Ao lado de Joel, e nascido do podcast The Business Men, a dupla está desenvolvendo uma nova marca, Joel And Ben For Skin.
Como dois homens na faixa dos 40 e 50 anos com carreiras no horário nobre da televisão, eles reconheceram a importância de se concentrar nos cuidados com a pele, ao mesmo tempo que constataram que as gerações mais jovens de homens estão cada vez mais interessadas em manter-se revigorados e revitalizados desde tenra idade.
Ben disse: ‘Temos um longo caminho a percorrer antes de termos produtos físicos nas prateleiras, mas foi uma ideia sonhada entre mim e Joel, adoramos ter tido a sorte de trabalhar com alguns especialistas incríveis em cuidados com a pele e maquiadores e dermatologistas brilhantes, e chegamos à importância de cuidar de nossa pele.
‘Eu sou um homem na casa dos 50 anos e Joel acabou de completar 40 – nós dois temos meninos e os meus são obviamente adolescentes, mas o filho de Joel, Wilde, é muito mais novo e eles têm outro bebê a caminho.
‘Eu observei como meus meninos cuidaram de si mesmos – nós mudamos muito, os jovens de hoje em dia são tão abertos sobre querer ter a melhor aparência e se sentir melhor.
‘Joel e eu contamos com a incrível experiência de pessoas ao longo dos anos e sentimos que há uma oportunidade para criarmos uma linha de cuidados com a pele masculina de alto desempenho e baixo esforço, que também é divertida.
‘Os homens querem que seja simples e fácil e nós também queremos rir disso. Estamos gostando do processo e levando-o a sério, mas também rimos ao longo do caminho.
Ao lado de Joel, e nascido do podcast The Business Men, a dupla está desenvolvendo uma nova marca, Joel And Ben For Skin
Na verdade, a dupla até colocou seus corpos em risco em homenagem ao seu mais recente empreendimento comercial.
Seus ouvintes de podcast e sua base de fãs leais compareceram aos milhares, participando de uma pesquisa sobre cuidados com a pele que permitiu a Ben e Joel reunir pesquisas de mercado cruciais.
Mas, numa tentativa de encorajar ainda mais homens a se envolverem, a dupla aumentou as apostas.
Eles juraram que quem conseguisse o menor número de inscrições teria que fazer um piercing no mamilo. Foi Joel, 40, casado com a modelo Hannah Cooper, quem acabou perdendo o desafio.
Ben relembrou: ‘Meus joelhos cederam quando percebi que seria Joel, porque Annie disse: ‘Se você fizer um piercing no mamilo, não volte para casa!’ Havia muita coisa em jogo. E para ser justo, a esposa de Joel, Hannah, ficou igualmente descontente.
‘Ficarei para sempre traumatizado ao ver aquele piercing acontecer. Joel é um indivíduo bastante robusto, mas foi uma verdadeira dor quando a agulha entrou – e eu estava a apenas alguns centímetros de distância.
