Os sutiãs subjacentes são ruins para seus seios? O desodorante realmente lhe dá câncer de mama? Quando se trata de saúde da mama, sem dúvida, todos ouvimos muitos contos de esposas antigas apresentadas como fatos – mas pode ser difícil saber em que acreditar.
É por isso que conversamos com a Dra. Georgina Williams, Cirurgião Plástico e Reconstrutivo, co-fundador de Montrose Londonpara resolver os mitos dos fatos.
Mito 1: Você deve sempre usar um sutiã à noite
Um dos mitos mais persistentes é que usar um sutiã enquanto dorme é essencial para a saúde dos seios (e parar de cair). A verdade é que não há necessidade de usar sutiã à noite; A decisão se resume ao conforto pessoal. Algumas mulheres, particularmente aquelas com seios maiores ou que se recuperam da cirurgia, podem achar que usar um sutiã leve e de suporte enquanto dormem pode ajudar a aliviar o desconforto e reduzir a tensão na pele e nos tecidos moles. No entanto, para a maioria, ficar sem sutiã à noite é perfeitamente bem.
Usar um sutiã para manter seus seios pert pode não ser necessário
Mito 2: A flacidez da mama é evitável
A ptose mamária, ou flacidez, é uma parte natural do envelhecimento. É causado pela gravidade, mudanças na elasticidade da pele e o desgaste geral da pele ao longo do tempo. Embora a flacidez não possa ser completamente evitada, há coisas que você pode fazer para retardar o processo. “Manter um peso estável, evitar fumar, usar sutiãs de apoio durante atividades de alto impacto e cuidar da sua pele pode ajudar a desacelerar o processo”, explica o Dr. Williams. No entanto, é importante lembrar que é uma parte completamente normal e natural da vida.
Mito 3: Bras com fio são ruins para você
Os sutiãs de fio são um tópico de controvérsia, com muitos temendo que possam causar danos. Segundo o Dr. Williams: “Não há evidências científicas que sugerem que os sutiãs com fio sejam prejudiciais”. A chave para evitar desconforto ou dano potencial está no ajuste do sutiã. ‘Um sutiã mal ajustado de qualquer tipo pode causar desconforto, irritação da pele e até contribuir para a má postura’, diz o Dr. Williams. Um ajuste profissional é sempre aconselhável.
Mito 4: Desodorante lhe dá câncer de mama
‘Não há evidências científicas credíveis de que desodorantes ou antibranspirantes possam causar mama Câncer‘diz o Dr. Williams. “Esse mito provavelmente surgiu de preocupações com compostos de alumínio e parabenos, mas uma extensa pesquisa não mostrou nenhum relacionamento causal”.
Mito 5: Você só pode aumentar o tamanho da mama com implantes
Para muitos, os implantes são vistos como a única opção para obter seios maiores. Embora ‘implantes mamários continuem sendo o método mais previsível para melhorar o tamanho da mama’ ‘, diz o Dr. Williams, eles não são a única opção. A transferência autóloga de gordura, também conhecida como lipofilia, é uma escolha cada vez mais popular para aqueles que buscam um aprimoramento mais natural e sutil. Neste procedimento, a gordura é retirada de uma parte do corpo e injetada nos seios. No entanto, ‘os resultados são menos previsíveis que os implantes, e o procedimento pode exigir a repetição para obter o resultado desejado ”, diz ela.
Mito 6: O tamanho da mama é ditado principalmente pelo seu peso
De acordo com a genética do Dr. Williams, desempenham um papel substancial na determinação do tamanho e forma da mama. No entanto, isso não quer dizer que seu peso corporal não desempenhe um papel, juntamente com ‘mudanças hormonais, gestações e amamentação, além de idade’.
Mito 7: O objetivo ideal é verificar seus seios uma vez por mês
De fato, diz o Dr. Williams: ‘A recomendação para auto-exame seus seios e axilas para caroços é que você o realiza várias vezes por mês, o que era novidade para mim, mesmo quando eu era um estagiário cirúrgico sênior. Pessoas insuficientes sabem disso ou fazem isso. Uma vez por mês é a frequência mínima nua com a qual você deve verificar seus seios quanto a sintomas de câncer. O Dr. Williams aconselha que você faça isso ‘no mesmo ponto do seu ciclo, para que os seios se sintam aproximadamente o mesmo. Quarenta por centavo de mulheres com câncer de mama o pegam através do auto-exame, e o mais cedo é a maior chance de sobreviver à doença.
Mito 8: a reconstrução mamária torna o câncer mais difícil de detectar
Um mito comum em torno do câncer de mama é que a reconstrução mamária após uma mastectomia pode aumentar a probabilidade de retornar o câncer ou dificultar a detecção. Esse mito é falso, diz o Dr. Williams. “A reconstrução mamária não aumenta o risco de recorrência, nem impede a vigilância do câncer”, explica ela.
Mito 9: você pode queimar tecido mamário com exercício
Finalmente, há a crença de que o exercício pode atingir e reduzir o tamanho da mama, queimando a gordura do tecido mamário. Infelizmente, isso simplesmente não é verdade. “Embora a perda geral de gordura possa reduzir o volume de mama, o exercício direcionado não pode reduzir especificamente o tecido mamário”, diz o Dr. Williams. Os seios são compostos de tecido glandular e gordura e, embora a perda de peso possa afetar seu tamanho, o exercício por si só não pode reduzir seletivamente a gordura nos seios.
