Os cientistas descobriram uma ligação “direta” entre o envelhecimento das bactérias intestinais e a falha na capacidade do corpo de se reparar, identificando um dos principais impulsionadores do declínio físico.
Existe uma ligação “direta” entre o acúmulo de bactérias no intestino e o envelhecimento das células, mostra uma nova pesquisa, sugerindo que a manutenção de um microbioma intestinal saudável pode ter um grande impacto na saúde de uma pessoa.
O microbioma intestinal é um ecossistema complexo de triliões de microrganismos – tanto benéficos como prejudiciais. É um regulador central da saúde humana, influenciando tudo, desde a função imunológica e o metabolismo até o humor.
E agora, pesquisadores de Alemanha e os EUA identificaram um mecanismo crítico que liga o equilíbrio microbiano à saúde dos tecidos.
O seu trabalho revela que as células estaminais intestinais, responsáveis pela reconstrução contínua do revestimento intestinal, tornam-se menos ativas com a idade, levando à degradação celular e ao enfraquecimento da barreira intestinal.
Este declínio relacionado com a idade coincide com uma perturbação significativa no delicado equilíbrio do microbioma intestinal, que está cada vez mais associado a doenças crónicas e ao aumento de doenças do cólon. Câncer.
À medida que o equilíbrio entre bactérias benéficas e prejudiciais muda, a comunicação entre micróbios e células-tronco é interrompida.
Acredita-se que esta deterioração desencadeie uma cascata de inflamação em todo o corpo, um dos principais impulsionadores do declínio relacionado com a idade. As descobertas fornecem uma base científica para o tendência crescente de saúde intestinalmostrando que o microbioma faz muito mais do que ajudar na digestão – parece regular diretamente a reparação dos tecidos e o envelhecimento celular.
A atriz e guru do bem-estar Gwyneth Paltrow é fã de longa data da marca probiótica Seed, que custa cerca de US$ 60 o suprimento para um mês
Para identificar a ligação entre as bactérias intestinais e o envelhecimento a nível celular, os investigadores conceberam uma série de experiências, utilizando principalmente ratos. Eles primeiro confirmaram que os microbiomas intestinais de camundongos jovens e velhos eram distintamente diferentes.
Então, para testar causa e efeito, realizaram um transplante de microbioma.
Eles administraram antibióticos a camundongos velhos para eliminar as bactérias intestinais existentes e, em seguida, repovoaram seus sistemas com micróbios intestinais de camundongos doadores jovens, um processo chamado transferência de microbiota fecal, ou FMT.
Eles também fizeram o inverso, dando aos ratos jovens o microbioma de doadores antigos. Para medir o impacto, eles monitoraram duas coisas principais.
Primeiro, eles analisaram a atividade genética nas células-tronco intestinais e nas células especializadas de “enfermeira”, chamadas células de Paneth, que ficam ao lado delas na parede intestinal, concentrando-se em um sinal crucial de rejuvenescimento chamado via Wnt.
Em segundo lugar, eles usaram vários métodos de alta tecnologia para medir diretamente a capacidade de regeneração do revestimento intestinal.
Isso incluiu rastrear células recém-nascidas à medida que migravam para milhões de minúsculas projeções em forma de dedos, ou vilosidades, que revestem o intestino e absorvem nutrientes, uma medida direta da rapidez com que o revestimento estava sendo renovado.
Numa experiência final e direccionada, isolaram uma bactéria específica, Akkermansia muciniphila, que se torna mais prevalente com a idade e alimentaram ratos com ela para observar o seu efeito específico na função das células estaminais.
A marca de suplementos de Kourtney Kardashian, Lemme, comercializa um probiótico popular por US $ 30
Os resultados mostram que as bactérias intestinais antigas fazem o intestino envelhecer mais rapidamente, mas as bactérias jovens podem atrasar o tempo.
Quando os cientistas deram a ratos mais velhos as bactérias intestinais de ratos jovens, a atividade da via crítica de sinalização Wnt foi restaurada e os intestinos dos ratos mais velhos começaram a reparar-se como se fossem jovens novamente.
Suas células curativas intestinais tornaram-se mais ativas e melhores na regeneração de tecidos.
Entretanto, dar a ratos jovens um microbioma “envelhecido” reduziu apenas ligeiramente a função das células estaminais, sugerindo que um ambiente intestinal jovem é mais resistente ao declínio.
Eles também descobriram que Akkermansia muciniphila aumentou naturalmente no intestino de ratos mais velhos. Quando eles alimentaram ratos idosos diretamente com essa bactéria, ela suprimiu ainda mais a via Wnt, ao mesmo tempo que reduziu a capacidade de regeneração das células-tronco.
A descoberta mais significativa do estudo, publicado na revista Relatórios de células-tronco foi que o declínio na capacidade do intestino de se reparar não é um sintoma irreversível do envelhecimento.
A alteração do microbioma, especificamente através da introdução de uma comunidade mais jovem de bactérias, pode restaurar a função das células estaminais envelhecidas para uma saúde plena.
O microbioma intestinal, portanto, é um regulador central do processo de envelhecimento, ajudando a renovar os tecidos. Isto também oferece um alvo potencial para intervenções destinadas a retardar as alterações degenerativas relacionadas com a idade.
A indústria do bem-estar abraçou uma consciência crescente da importância de tentar estas intervenções, incluindo a toma de suplementos probióticos e prebióticos, a ingestão de alimentos fermentados, uma dieta rica em fibras e transplantes de microbioma fecal humano.
Paltrow é visto acima em uma postagem do TikTok que promoveu probióticos de sementes
O último estudo mostra que o desequilíbrio do microbioma intestinal não só influencia a saúde e o envelhecimento celular, mas também o aparecimento de doenças crónicas.
É um fator-chave dos problemas de saúde relacionados com a idade e as intervenções têm de fazer mais do que apenas adicionar bactérias benéficas. Talvez seja necessário redefinir fundamentalmente toda a comunidade microbiana para um estado mais jovem.
Os probióticos são um dos suplementos mais vendidos na América, comercializados por benefícios que vão desde melhor digestão e saúde da pele até melhor controle de peso.
Milhões de americanos investem pesadamente nesses suplementos, cujo fornecimento pode custar até US$ 60 por mês, na esperança de apoiar a saúde intestinal e o bem-estar geral.
Os probióticos consistem em bactérias vivas ou leveduras projetadas para complementar e equilibrar o microbioma natural do sistema digestivo.
A sua popularidade aumentou juntamente com a crescente consciência pública sobre a saúde intestinal e a ascensão de influenciadores do bem-estar em plataformas como o TikTok, onde o conteúdo centrado no intestino atinge milhões de pessoas.
Ainda está em debate se são realmente eficazes, mas a sua crescente popularidade influenciou e expandiu o número de estudos sobre as suas ligações à saúde cognitiva e mental.
Alguns mostraram ligações promissoras entre certas cepas probióticas e sintomas reduzidos de ansiedade e depressão, melhor regulação do humor e até melhorias sutis nas funções cognitivas, como memória e concentração.
