Sei que há poucas coisas mais chatas do que ouvir sobre o quão cansado e ocupado outras pessoas estão, mas digamos que, como mãe trabalhadora em tempo integral com dois filhos com menos de cinco anos, estou mais cansado e ocupado do que nunca.
Então, quando tive a oportunidade de testar o NAD+, uma molécula que teve o mundo do bem-estar zumbindo com sua promessa de aumentar a energia, o foco da super carga, melhorar seu humor e melhorar seu sono, eu estava definitivamente interessado. Depois de ter meu segundo filho, fiquei com um nevoeiro cerebral que raramente levanta fora do trabalho, e sempre fui um dorminhoco terrível. Quem não gostaria de ser uma versão mais produtiva e de busca de si mesmos?
Ter dois filhos e um trabalho em tempo integral é um trabalho árduo – mas o NAD+ pode ajudar?
Os fãs da lista A do NAD+ incluem Hailey Bieberque contou Kendall Jenner ‘Vou para Nad pelo resto da minha vida, e nunca vou envelhecer’ enquanto eles foram conectados ao NAD+ pingos durante um episódio de 2022 de The Kardashians (o NAD+ foi vinculado a um atraso no declínio relacionado à idade nas células). Jennifer Aniston disse ao Wall Street Journal Aqueles tiros semanais são “o futuro”. Mesmo quando eu participei do Corpo brilhante x o laboratório corporal Clínica em Kensington para receber meu primeiro gotejamento NAD+ IV, uma celebridade cujo nome eu não divulgarei o Pops para obter sua própria dose, dizendo aos funcionários que ela não pode viajar sem ele (felizmente para aqueles que visitam hotéis chiques como Estelle Manor e Soho Farmhouse no Reino Unido, você pode fazer uma explosão lá).
Então, por que todo mundo enlouqueceu para o NAD+? Afinal, já existe em nossos corpos. Essa coenzima inteligente é a chave para alimentar o metabolismo energético, reparo de DNA, regulação do ritmo circadiano e rejuvenescimento de células -tronco. Você pode ajudar a aumentar seu nível de NAD+ com bom sono, exercício regular e alimentos ricos em vitamina B3, como carne, nozes e laticínios, mas idade e estresse esgotam nossos níveis naturais mais rapidamente do que eles podem ser reabastecidos, o que significa que, à medida que envelhece, terá muito menos em seu sistema.
Em uma tentativa de neutralizar esse declínio, o NAD+ agora pode ser administrado de várias formas, incluindo infusões-um gotejamento injetado em seu braço-por um mega-boost NAD+ (os preços começam em £ 325 por 250 mg, dados por 45 minutos, até £ 750 por 1000 mg). Esta é a versão que eu tento primeiro, e tenho o prazer de relatar que não é tão desconfortável ou doloroso quanto pode parecer. Na verdade, é bastante repousante apenas poder sentar em um sofá não se mexer por quase uma hora.
O corpo brilhante foi lançado e a caneta NAD+ para se injetar em casa
Alternativamente, os tiros NAD+-que podem ser auto-administrados-fornecem uma dose mais baixa que é mais rápida e um pouco mais acessível em geral (£ 375 por 20 injeções para assumir um período de quatro a seis semanas, do corpo brilhante). No entanto, eles envolvem a injeção de si mesmo em casa, o que pode não agradar aos agitados. A idéia certamente não me emociona, mas sou ensinado a injetar auto-injeção na clínica, e felizmente a agulha é tão ultrafina que mal sinto que ela entra na pele que belisquei no estômago. Ele pica um pouco mais quando eu empurro o líquido frio para o meu corpo, mas apenas por um segundo ou dois, e depois descarto a cabeça da agulha para um recipiente especial para segurança. Estou desligado da clínica com um mês de NAD+ na caneta injetora, que tenho que manter na geladeira em casa depois de transportá-la para casa em uma caixa especial cheia de gelo. As instruções são injetá -lo no meu estômago por três dias contínuos, para começar, depois todos os dias, usando os toalhetes de desinfetante que tenho com a limpeza do local da injeção antes e depois.
O kit NAD+ 4U me foi dado para tentar em casa
Doses regulares nad+ funcionarão? Gemma Wilkins, fundadora e CEO da Body Brilliant, me diz que há “um número crescente de estudos científicos explorando os benefícios da suplementação de NAD+”. Isso inclui estudos sobre a função mitocondrial (melhorando a produção de energia nas células), a neuroproteção (que poderia beneficiar a saúde cognitiva) e a saúde metabólica (‘está ligada à melhor sensibilidade à insulina e aos marcadores reduzidos de inflamação. Recomenda-se um curso de quatro a doze semanas para elevar seus níveis de NAD+, embora ‘para aqueles que se recuperam de esgotamento, doença ou estresse crônico, um protocolo de curto prazo mais intensivo, incluindo IVs, pode ser recomendado’.
É importante ressaltar que o NAD+ também tem seus Sayers, com alguns apontando para a falta de estudos revisados por pares nessa ‘droga maravilhosa’. Sophie Shotter, fundadora da Illuminate Skin Clinic, diz que, embora o NAD+ seja “uma molécula incrível ligada a todos os processos celulares do corpo humano”, ela pensa “os kits de injeção de casa … são um triunfo do marketing sobre a bioquímica”. Suas dúvidas incluem controle de temperatura: a molécula ‘é instável à temperatura ambiente e normalmente é enviada e armazenada a –20 ° C’, o que é muito mais frio que a geladeira média. Além disso, o NAD+ ‘deve ser sintetizado ou reciclado dentro de células, não injetado em tecido subcutâneo ou na corrente sanguínea. A exposição vascular direta desencadeia um colapso enzimático imediato; portanto, apenas uma fração sobrevive por tempo suficiente para ter qualquer casa de transporte em uma célula. E mesmo que os atinja ‘é quase impossível que o NAD+ seja absorvido pelas próprias células’ ‘, diz Shotter, que descreve as canetas do injetor como um’ placebo caro ‘.
Quanto à minha própria experiência, certamente notei a diferença após minha infusão inicial de IV, que eu tento durante uma hora de almoço no trabalho. Eu era como um coelho de Duracell na minha mesa naquela tarde, marcando minha lista de tarefas a uma taxa recorde. Quanto aos socos auto-administrados, o impacto imediato foi menos óbvio para mim, mas uma grande mudança foi que eu não experimentei a queda pré-menstrual usual nos níveis de energia e humor, que normalmente experimento todos os meses. Na verdade, tive um período no início e um no final do meu curso NAD+, e em ambos os casos fiquei completamente surpreso com a chegada deles porque não tinha tido nenhum dos sinais de alerta usuais. Obviamente, é difícil pregar completamente a causa e o efeito no meu próprio caso, mas estarei muito interessado em ver para onde a ciência vai quando o NAD+ é explorado ainda mais. E, se Hailey Bieber realmente já envelhece.
