Como ela faz isso? O que ela está usando? Quanto custa isso?!
Nada nos deixa mais curiosos do que os regimes de beleza e bem-estar dos ricos e famosos. E quando o seu trabalho é parecer fabuloso – como no caso da modelo e empresária de beleza Miranda Kerr, 42 – as dicas, truques e itens essenciais são ainda mais atraentes.
Fundadora da marca de beleza Kora Organics, Kerr mora em Los Angelese é mãe de quatro filhos – Flynn, 14, com o ex-marido, o ator Orlando Bloom, e Hart, sete, Myles, seis e Pierre, um, com o marido, Evan Spiegel, CEO da empresa por trás do aplicativo Snapchat.
Aqui estão as rotinas, produtos e hábitos que ela adota para parecer e se sentir no topo de seu jogo…
A modelo e empresária de beleza Miranda Kerr, 42, é a fundadora da marca de beleza Kora Organics
Assista o sol nascer
Acordo às 5 da manhã todas as manhãs e na verdade gosto bastante disso agora. Eu costumava ser uma coruja noturna, mas meu marido, que sempre foi madrugador, tem sido uma boa influência para mim.
Uma das coisas que faço questão de fazer é ver o sol nascer através de uma janela aberta. Ouvi de muitas pessoas do setor de saúde que 20 minutos antes do nascer do sol é quando os raios curativos (infravermelhos) são mais poderosos. (A luz infravermelha tem a reputação de promover a cura, o alívio da dor e a energia.) Tenho feito isso recentemente e acho que está me ajudando a me sentir energizado.
Medite diariamente
Medito desde os 18 anos. Cada dia é diferente, alguns dias você vai mais fundo – em um estado de êxtase – e alguns dias você não vai tão fundo, e tudo bem. Meu professor me explicou que é como nadar – não importa se você está na parte rasa ou no fundo da piscina, você ainda está se molhando. Eu acho que é uma ótima maneira de liberar o estresse – é como uma válvula de pressão – e se você não está limpando esse tipo de energia, sinto que isso definitivamente aparece em seu rosto e em seus olhos.
Miranda é fã de meditar e ver o sol nascer (foto posada por modelo)
Use cuidados com a pele filtrados por cristal
Acho que sua rotina de cuidados com a pele deveria parecer um pequeno momento de spa em casa. É uma das razões pelas quais cada um dos meus produtos é filtrado através de cristais de quartzo rosa no processo de fabricação, para que os produtos tenham uma linda energia amorosa.
Se eu tivesse que escolher um produto favorito da linha, provavelmente diria o Esfoliante + Máscara Iluminadora e Esfoliante de Cúrcuma (£ 20, uk.koraorganics.com). É como um tratamento facial. Os resultados são instantâneos: sua pele fica radiante e brilhante. Estou obcecado.
Aumente o seu bem-estar com gadgets
Eu tenho um Weber Medical LightMat (por volta de £ 500, wmedicalsystems.com) que usa LEDs vermelhos e infravermelhos para acalmar a inflamação, e eu tenho o capacete (cerca de £ 3.000) da mesma empresa – ele ilumina o crânio para ajudar na função cognitiva.
O capacete Weber ilumina o crânio para ajudar na função cognitiva
Eu também uso um dispositivo chamado Truvaga (cerca de £ 190, truvaga.com), que é um estimulador do nervo vago que ajuda a acalmá-lo. Vivemos em um mundo acelerado e isso ajuda a me reequilibrar. Ah, e eu tenho uma placa de energia no meu banheiro que sacode todo o seu corpo, acho que é boa para a circulação e o fluxo sanguíneo, então fico nela enquanto faço meus cuidados com a pele e maquiagem.
Coma de acordo com exames de sangue
Estou sem glúten, sem laticínios e sem ovos porque fiz exames de sangue e eles estavam causando inflamação. Em vez disso, como alimentos amigos do intestino, como chucrute, kefir de iogurte de coco e kefir de leite de cabra. E sou um grande fã de sucos – tomo suco de aipo, suco de noni (uma fruta amarga do tamanho de uma manga, da família do café) e suco de aloe vera diariamente.
Torne sua maquiagem multitarefa
Eu gosto do protetor labial Kosas (£ 19, kosas. com) na sombra Pulse e às vezes uso isso como blush também. Durante anos, usei o corretivo RMS Uncoverup (£ 39, rmsbeauty.com) e colocarei uma gota do meu óleo facial Kora Organics Noni Glow (£ 29, uk.koraorganics.com) no pote e, em seguida, use um pincel de maquiagem para colocá-lo em todo o rosto para uma leve cobertura, para que pareça que você tem uma pele saudável e brilhante.
Escolha o exercício que funciona para você
Eu tenho uma bicicleta chamada bicicleta Carol (£ 2.595, carolbike.com) onde você pode fazer um passeio super rápido de dez minutos – é como o HIIT e é a maneira mais rápida de entrar em forma. Meu foco é eficiência, então gosto muito de fazer isso. Passei por uma fase de musculação e gostei bastante e quero voltar ao Pilates, mas no momento estou focado em meditação e ioga.
Meu professor de meditação me ensinou algo chamado arredondamento (uma sequência específica de posturas de ioga, respiração e meditação) e tenho me dedicado muito a isso, em vez de me esforçar. Sinto que é exatamente o que meu corpo precisa agora.
Como dito a Claire Coleman
Gotas brilhantes de cúrcuma (£ 72, uk.koraorganics.com), o último lançamento da Kora Organics, já está disponível
