Como 6 milhões de outros britânicos, gosto de fumar.
Mas meu hábito de fumar ficou totalmente fora de controle este ano. Desde os 15 anos, geralmente sou encontrado com um cigarro pendurado entre os lábios, mas só recentemente tive dois ataques de asma e estou tossindo diariamente.
Meu dentista arrancou três molares este ano e me disse que “estarei desdentado aos 50 anos” se não parar de fumar logo. Tenho 46 anos em 2026.
Então nesta temporada, auxiliada por um vape descartável e um lindo colar auxiliar, resolvi desistir.
Eu já havia experimentado vapes antes e não gostava deles, com um chiado doloroso após cada tragada. Mas algo que um voluntário me disse numa noitada na Escócia me deu esperança. Ela estava fumando seu vaporizador e eu não pude deixar de falar: ‘Eu gostaria de poder vaporizar como você – estou com tanto ciúme!’
Fumar cigarros me deixou assediado pelo desespero, com lábios enrugados e queixo caído, sem falar na minha pele opaca que eu frequentemente untava com produtos de vitamina C em uma tentativa vã de obter um pouco de cor.
A gentil senhora sorriu para mim com o rosto cinzento, antes de dizer: ‘Você ainda não encontrou o vape certo!’
Então, ao retornar da minha estada na Escócia, fui direto à loja local de vaporização para tentar novamente.
Erica Crompton (foto) fuma desde os 15 anos e diz que os sinais estavam começando a aparecer – pele acinzentada, perda do olfato e deterioração dos dentes
Erica experimentou o vaporizador Sonder – um descartável que você carrega regularmente e troca a cada seis meses e imediatamente se apaixonou por ele
Erica diz que notou a diferença que o novo vape fez – seus dentes estão menos bambas e sua asma melhorou muito
Como uma barra de ouro, o vaporizador Sonder que me foi recomendado aqui é um descartável que você carrega regularmente e troca a cada seis meses.
E eu adorei desde o início!
Parei imediatamente de fumar por 3 dias e tomei apenas uma dúzia de cigarros nos 2 meses seguintes.
Dois dias depois de vaporizar, recuperei meu olfato e não conseguia acreditar o quanto minha casa, meu cabelo e meu guarda-roupa fediam a tabaco.
Foram 3 dias maravilhosos onde desfrutei de velas perfumadas, usando perfume e degustando comida.
Mas então, o desastre aconteceu!
Uma curta pausa ao sol de inverno em Marraquexe, onde as luzes Camel custavam apenas £ 3, era uma isca muito grande. Voltei aos quarenta por dia assim que consegui abrir um maço.
Ao voltar para casa, pensei em tentar parar de novo, desta vez com outra ajuda que descobri e que se adequava às minhas sensibilidades de estilo.
Erica já havia experimentado vaporizadores antes e não gostava deles, com um chiado doloroso após cada tragada. Ela também descobriu que não coçava a coceira e ainda tinha vontade de fumar.
Chalumu é uma dupla de designers de Bristol que fabrica colares que ajudam a parar de fumar ou vaporizar e também reduzem a ansiedade.
Existem alguns artigos científicos, incluindo um no The Lancet, que concluiu que pessoas como eu, com doenças mentais, são mais propensas a fumar cigarros – e com mais frequência também do que outros fumadores.
Na verdade, foi a experiência combinada de “trauma, ansiedade e perda” de Chalumu – com o hábito correspondente de vaping – que, de muitas maneiras, inspirou o seu novo negócio.
E por apenas £ 15 cada, esses colares, segundo me disseram, quebram hábitos, sem gastar muito.
Então, eu pedi um. Em ouro. Com corações.
E com minhas duas barras de ouro para parar de fumar, tentei parar mais uma vez com meu hábito de fumar um cigarro atrás do outro, usando o colar de ouro com lindos corações e o vaporizador Sonder.
Isso foi no Natal e fiquei agradavelmente surpreso – cortando meus cigarros pela metade e diminuindo meu vapor depois do almoço.
Abrir o tecido para o colar foi como se o Papai Noel tivesse chegado mais cedo – é uma bela brincadeira para usar em uma corrente que lembra um apito da época das raves.
Agora ela usa o vaporizador Sonder em volta do pescoço em um lindo colar e dá uma baforada nele quando seus desejos começam a surgir
Eu já tinha conseguido reduzir drasticamente por volta de outubro-novembro, para mais de um quarto dos meus habituais 40 por dia, com um vape e estava ansioso para tentar reduzir ainda mais o vaping, porque nunca estava longe dos meus lábios.
Desde que combinei o vape e o colar, agora estou tentando estabelecer uma rotina de colar/vape que apoie a redução dos meus cigarros. O vaporizador faz ali os cigarros matinais e o trabalho pesado, e começo a mexer no colar à tarde e à noite, quando os desejos não são tão fortes.
O colar funciona para mim nesses momentos, de duas maneiras – como uma bola anti-stress ou contas gregas, tendo um pequeno suporte para brincar.
Mas também o trabalho respiratório: respirar fundo e expirar pelo colar me relaxa e me coloca no estado de espírito certo para vencer outro desejo de nicotina.
Então, 10 dias durante a época festiva e estou com 20 cigarros por dia, o que não é um sucesso estrondoso, admito. Mas meus dentes estão menos bambas e minha asma melhorou muito.
Nos últimos 3 meses, houve altos e baixos, mas no geral reduzi para mais da metade o número de cigarros que fumo.
Meu tabagismo é um trabalho em andamento e uma resolução para o próximo ano.
Minha pele teve sua cor restaurada do cinza ao brilho. Meus olhos estão mais brilhantes. Juro que também continuo verificando meus espelhos – será que eu realmente poderia parecer dez anos mais jovem?
