Querida Jane,
Alguns meses atrás, me inspirei a me inscrever para correr uma maratona.
Meu algoritmo no Instagram e Tiktok Continuou me mostrando vídeos de mulheres em forma de 30 e poucos anos que, como eu, nunca haviam correr antes – mas, depois de se inscrever para uma maratona por capricho, se apaixonaram por correr.
Então eu decidi tentar.
Acontece que correr é uma boa diversão quando você constrói sua aptidão básica.
Mas um efeito colateral que eu não estou gostando é o quão exausto eu estou o tempo todo.
Eu corro de manhã e depois trabalho das 9 às 5, então, quando chego em casa à noite, tudo o que posso fazer é jantar e ir direto para dormir.
Isso se tornou um problema para o meu relacionamento.
Meu namorado e eu estamos juntos há alguns anos, e sempre tivemos uma vida sexual saudável. Mas agora que estou tão cansado o tempo todo, quase não somos íntimos.
Ele continua me dizendo que está ansioso para que a maratona tenha terminado para que eu possa voltar ao normal, mas – devo confessar – estou realmente gostando da minha era de corrida.
Quero me inscrever para mais eventos, mas temo que ele não me apoie e possa até me ressentir.
Devo parar de correr atrás da maratona para garantir que meu relacionamento não desmaie?
De,
Relacionamento fugitivo
A autora internacional de Melhor Selding Jane Green oferece conselhos sobre Sage sobre os problemas mais ardentes dos leitores em sua coluna Agony Tia
Caro relacionamento fugitivo,
Como você descobriu um novo amor pela aptidão. Não há dúvida de que o exercício regularmente é bom para você, não apenas fisicamente, mas por causa dos benéficos hormônios “felizes” que lança.
Também ajuda na regulação do humor e na redução do estresse. Todas as coisas boas.
No entanto, o tipo de exaustão que você está descrevendo não soa como é simplesmente de correr.
A primeira coisa que quero sugerir é que você marque uma consulta para um exame de sangue com seu médico.
Pode ser tão simples quanto uma deficiência de vitamina ou mineral que pode ser facilmente resolvida com suplementos.
Quanto à forma como a exaustão está afetando seu relacionamento, acho que quando se trata de problemas de saúde que estão afetando ambos e Seu parceiro, é importante incluí -los em seu pensamento.
Deixe seu namorado saber que você está indo ao médico para encontrar uma saída dessa exaustão sem desistir de um novo hobby que você está gostando.
Converse com ele sobre como você pode continuar fazendo o que ama de uma maneira que ele não se sente abandonado.
Em qualquer relacionamento, é menos sobre o que é melhor para você ou o que é melhor para o seu namorado, e mais sobre o que é melhor para o seu parceria.
Se você se unir para resolver esse problema, prometo que ele servirá a vocês dois a longo prazo.
