MILÃO – Quando Mikaela Shiffrin entrou em um estúdio da NBC na tarde de sexta-feira, uma medalha de ouro pendurada em seu pescoço e um fardo invisível foi tirado de seus ombros.
Há dois dias, Shiffrin, 30, Ganhou sua primeira medalha de ouro olímpica No slalom gigante desde 2018. A maioria dos atletas passa a vida inteira sem ganhar uma medalha olímpica. Mas desde que Shiffrin se tornou a esquiadora mais jovem a ganhar uma medalha de ouro olímpica no slalom em 2014, as expectativas eram diferentes para ela. Desde então, ele se tornou o esquiador mais vencedor da história da Copa do Mundo. No entanto, a seca de oito anos desde a última conquista de uma medalha olímpica tornou-se tão central para o seu currículo quanto as suas vitórias.
Shiffrin, que cresceu praticando o esporte em Edwards, Colorado, nos arredores de Vail, comemorou seu ouro no slalom esta semana em um Espresso Martini, uma bebida comemorativa Ele disse o primeiro em dois anos.
Shiffrin conversou com a NBC News sobre seu desejo de formação diária, o que ele diz a si mesmo – e o que ele precisa que seus amigos e familiares lhe digam – para dar o seu melhor no percurso e na montanha que mais significa para ele.
Estas perguntas e respostas foram editadas e condensadas para maior clareza.
Notícias da NBC: Você disse que não bebia nada há dois anos antes do espresso martini, o que me fez pensar sobre sua disciplina. Estou me perguntando se há mais alguma coisa que você cortou de sua vida nos últimos anos para se preparar para esses jogos, para ter uma vantagem.
Shifrin: Não sei se há mais alguma coisa que eu realmente cortei da minha vida do jeito que realmente fiquei longe do álcool, mas acho que a disciplina é meio estruturada e consistente, fazendo todas essas coisas. Falamos em preparar toda a nossa vida, mas o que isso realmente significa? E é como aparecer todos os dias, acordar cedo para se aquecer quando for esquiar nas montanhas. Mas é ir à academia todos os dias, mesmo quando você tem outras coisas para fazer, mesmo quando sua família faz aniversário e você está viajando para o exterior.
A exibição consistente ao longo dos anos permite que você esquie duas vezes em 47 segundos de esqui slalom realmente bom. É aí que entra a disciplina. E depois, o álcool, deixado de lado – principalmente porque sempre que bebo alguma coisa fico doente. Poderia ser meu próprio sistema imunológico, mas eu pensei, hmm, há um padrão.
Notícias da NBC: Agora que acabou, há alguma coisa que você queira fazer, a maneira como você gasta seu tempo ou as coisas que você come?
Shifrin: Acho que ainda estou com uma mentalidade muito disciplinada porque ainda temos o resto da temporada da Copa do Mundo. Acho que a próxima corrida será em menos de duas semanas, então tenho um pouco de pressa para comemorar (levantar a medalha de ouro) e então basicamente voltar ao gelo e treinar para a próxima competição porque tenho mais seis corridas da Copa do Mundo para o final da temporada e estou liderando a classificação geral, então há algo pelo que lutar. Então, ainda estou com uma mentalidade muito disciplinada.
Eu brinco sobre martinis de café expresso, mas realmente tomei um outra noite. eu sou realmente Fui selvagem, você sabe! Gosto de sentir estrutura e sinto que tenho algo para trabalhar diariamente, então em algum momento da minha vida não terei corridas de esqui para fornecer essa estrutura e terei que encontrar outra coisa. Mas por enquanto, também quero a disciplina que este jogo proporciona.
Notícias da NBC: No Instagram, você postou sobre os feitiços que postou (em post-its espalhados pela casa dela em Cortina d’Ampezzo). Existe algum mantra que você sempre diz para si mesmo antes de passar pelo portão?
Shifrin: Sempre tenho duas dicas técnicas na preparação para a Copa do Mundo. No slalom e no slalom gigante eles diferem entre si; Além disso, a velocidade pode ser diferente. Mas agora no slalom são apenas essas duas coisas, e não sei se isso significa alguma coisa para alguém (não esquiadores). São ‘tornozelos e joelhadas, socos e empurrões’. E isso realmente não significa nada para ninguém, mas para mim realmente me ajuda a ter um estado de espírito melhor.
Mas nestas Olimpíadas, senti que precisava de muito mais pistas externas. Eu disse ao meu time durante todo o jogo: ‘Essas são as coisas em que estou pensando, é isso que está me deixando nervoso, e estou dizendo a vocês para me lembrarem da minha mentalidade. Lembre-me da inspiração, ‘Ok? Basicamente, focando na transição entre o início e o fim, as voltas necessárias entre o início e o fim. Os mantras que colei no espelho vieram de lá. Normalmente não faço isso, mas senti que precisava de uma pequena dica externa, então minha equipe e esses mantras foram super, super úteis.
Notícias da NBC: O que você pedia à sua equipe para lhe contar todos os dias?
Shifrin: Lembre-me de que, apesar do medo, ainda quero me sentir conectado e forte. Eles me ouviram falar sobre os diferentes sentimentos que tive com meu melhor esqui ao longo dos anos, para que possam me lembrar. Alguém dirá: ‘Liberte-o’. Alguém dirá, quebre a corrente. A maioria dos meus mantras vem da minha mãe, na verdade, são coisas que ela me contou, tecnicamente, sobre esqui, e também sobre mentalidade ao longo dos anos. Geralmente é: ‘Quanto mais nervoso você se sente, mais intenso você quer fazer a sua vez’. Então eu também estava pensando: ‘Quanto maior o batimento cardíaco, maior o coração’. Esse foi mais um dos dias do slalom.
Notícias da NBC: Você pode esquiar em uma montanha pelo resto da vida. Onde, por quê?
Shifrin: (pausa) Acho que não posso escolher! Eu realmente não. eu não posso, não consigo! Me desculpe, estou estabelecendo um limite, não, não vou fazer isso, não vou escolher. Existem muitas montanhas incríveis.
Notícias da NBC: Vou reformular isso. Qual é a montanha mais importante para você?
Shifrin: casa No Colorado, todas as montanhas são espetaculares, mas… não estou em casa com muita frequência. Estou viajando talvez por 10 meses por ano, então 10 dias aqui e oito dias ali e talvez duas semanas em outras épocas, então quando eu realmente vou no teleférico com minha mãe, meu irmão e minha cunhada, talvez uma vez por ano fazemos isso, mas esses são momentos realmente queridos.
