Caro Érico: Meu ex e eu nos damos bem. Eu não diria que ainda somos amigos. É um pouco novo.
Nós nos separamos há dois anos e nos divorciamos há cerca de oito meses. Mantemos contato um pouco, mas não é como um programa de TV onde somos amigos.
Sinto muito por isso porque gosto muito dele. Ficamos juntos por 12 anos, dos 20 aos 30 anos. Então, aprendemos muito sobre a vida juntos.
Ele manifestou interesse em ser amigo, mas, em nosso relacionamento, sempre fui eu quem mantinha contato com as pessoas, estava com as pessoas, planejava noites de pôquer ou ligas de futebol fantasia.
Não posso deixar de pensar que talvez ela esteja sozinha e eu deveria me esforçar mais para fazer amizade com ela. Principalmente, eu odeio estar neste espaço estranho e sem amigos. Talvez apenas se divorciando? Estou pensando demais nisso?
– Nem um pouco amigo
queridos amigos: Neste caso é melhor pensar demais do que pensar demais.
Você está procurando uma ação, algo que te tire do jeito que está se sentindo. E essa energia parece ter pousado no seu ex. Mas o seu ex não é um projeto e, por enquanto, você deveria deixá-lo.
Amizades depois de um relacionamento são muito diferentes de novas amizades. Com uma nova amizade, às vezes é útil ser um pouco sincero sobre o desejo de criar algo significativo. Às vezes, você precisa ser intencional ao estabelecer um padrão de hangouts. Às vezes, você precisa ser o organizador de uma liga de futebol fantasia.
Mas depois de um relacionamento, pode ser útil dar-se espaço e tempo para reaprender não apenas quem você é, mas também quem vocês podem ser juntos.
Você escreve que teme que seu ex esteja sozinho. Respeitosamente e gentilmente, isso não é algo pelo qual você deva ser responsabilizado. E é possível você Sozinho? E você costuma preencher seu tempo (e sua casa) com atividades, amigos e eventos?
Pode ser útil chamar o espaço “não amigo” por outro nome. Parece duro, mas tenha paciência comigo. No momento, vocês não são amigos. Vocês são ex-namorados. Isso por si só é um relacionamento completo e complexo.
Pode não ficar assim para sempre. Mas chega por enquanto. Confie em seus outros amigos e deseje-lhes boa sorte. de longe
Caro Érico: Minha casa ficou uma bagunça – caos por toda parte – quando eu estava passando por um período de depressão.
Agora estou em aconselhamento, tomando medicação e finalmente começando a me sentir melhor, mas a bagunça parece demais para lidar. Tenho vergonha de pedir ajuda a alguém e quero muito colocar minha casa em ordem.
Quero poder ter pessoas novamente. Embora eu saia com meus amigos, ainda me sinto isolado e quero começar a namorar, mas no momento não consigo pensar em convidar ninguém para minha casa.
Como posso começar a progredir e recuperar meu lugar (e confiança) sem me sentir completamente derrotado?
– Casa bagunçada
querida casa: Comece com um canto, ou gaveta, ou mesmo o canto de uma gaveta.
É fácil para todos nós ficarmos sobrecarregados quando enfrentamos a difícil tarefa de desfazer a desordem que levamos meses para se acumular de uma só vez. E pode parecer uma falha trabalhar o dia todo organizando ou limpando e ainda assim parecer que “penugem” está por toda parte.
Portanto, é útil definir benchmarks significativos e gerenciáveis como lembretes de que você está progredindo por dentro e por fora. E esse progresso nem sempre é chocante ou linear ou exatamente como o imaginamos.
Talvez o seu solitário interior diga algo como “Vou limpar esta casa inteira hoje”. E então, quando você não faz isso, ele diz: “Viu? Eu poderia limpar esta sala inteira, mas falhei.” Pás de lixo e varredores dificultam a sua fuga.
Experimente um mantra reverso. “Eu vou não Limpe todo o cômodo hoje.” Escolha aquela gaveta ou aquele canto e diga para si mesmo: “Só vou trabalhar nisso. Eu entenderia ‘bom o suficiente’. E por isso vou me comemorar.” E sempre que você se sentir um fracasso ou oprimido, olhe para um daqueles cantos ou gavetas isolados e lembre-se: “Eu fiz isso. E posso continuar quando estiver pronto.”
Esse processo pode facilitar a solicitação ou contratação de ajuda. À medida que sua aceitação e confiança aumentam, o desejo de fazer tudo sozinho pode diminuir. Ou você pode descobrir que pode dar um grande salto contratando um caminhão para mover algo grande ou uma equipe de organizadores profissionais para lidar com uma sala teimosa.
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