Ex-solteira Ali Fedotowski Prometendo publicamente melhorar sua forma física no ano novo.
“Verdade: ganhei cerca de 4,5 quilos desde outubro. Em dois meses!” “No começo, eu estava bem porque parecia que ganhei mais músculos”, escreveu Fedotowsky, 41, por meio de suas histórias no Instagram no sábado, 27 de dezembro.
Ela continuou: “No momento, meus músculos estão diminuindo e estou ganhando peso, o que é o oposto do que quero fazer. Estou publicamente comprometida em melhorar minha saúde”.
Embora Fedotowsky admita que ele “(se permitiu) se entregar” a doces. temporada de fériasEle está pronto para fazer uma mudança.
“Não me arrependo, mas definitivamente não é um caminho que quero seguir”, escreveu ele. isso é Não necessariamente sobre peso Para mim é tudo uma questão de poder. Estou na casa dos 40 anos e a força é a coisa mais importante para as mulheres da minha idade. De qualquer forma, venha nessa viagem poderosa comigo!
Em uma postagem subsequente nas redes sociais, Fedotowsky enfatizou que seus esforços para perder peso “não eram sobre ser magra”.
“É uma questão de ser saudável. Sinto-me muito mal neste período de festas porque estou comendo muita comida ruim”, disse o ex-aluno do Bachelor Nation. “Estou realmente começando a sentir meu corpo mudar agora que estou na casa dos 40 anos e quero ser saudável e forte para minha família e para mim nos próximos anos!”
Fedotowsky já renovou sua rotina de exercícios em preparação para a terceira temporada de Fox’s Forças Especiais: o teste mais difícil do mundo.
“Perdi 10 quilos treinando para o show. Eu treinava duas a três vezes por dia. O dia inteiro”, disse Fedotowski. Declarado exclusivamente nosso semanal Treinando para um duro reality show de inspiração militar em dezembro de 2024. “Esse foi meu trabalho de dois meses. Deixei todo o resto de lado. Eu estava treinando duro. E então, para mim, continuei dizendo às pessoas online, tipo, ‘Oh, bem, eu malho duas vezes por dia.’ Eu sei que isso não é possível para a maioria das mães. A mãe está ocupada ou as pessoas têm trabalho.”
Fedotowsky, que divide dois filhos com o marido Kevin ManoTambém explicou que não queria que nenhum de seus seguidores “comparasse” seu progresso com o dele porque ele tinha mais liberdade para treinar de forma consistente.
Chocante, de fato! Algumas celebridades buscam métodos extremos para perder peso, enquanto outras fazem a transição com métodos saudáveis. Da respectiva perda de peso de 50 libras de Rosie O’Donnell e Jordin Sparks ao quadro 155 mais leve da vencedora do Biggest Loser Rachel Frederickson, veja fotos de antes e depois das transformações de perda de peso de celebridades.
“Estou feliz por finalmente poder dizer às pessoas: ‘Olha, minha transição não é natural. Foram meus dois meses de trabalho. É por isso que fiz isso acontecer. Não se compare a mim'”, disse ela. nosso “Foi difícil para mim não ter aquela conversa honesta.”
Além de entrar boa forma física, Fedotowsky também trabalhou em sua saúde mental.
“Beverly (Mitchell) me disse: ‘Faça exercícios respiratórios, concentre-se no lado mental.’ Isso realmente me ajudou”, lembrou Fedotowski 7º céu ex-aluno, 44, que é um forças especiais Recrutamento na 1ª temporada. “Vi os exercícios respiratórios de Wim Hof, estava meditando e contratei um treinador de respiração.
