Joey Bosa não se concentrou em preocupações com lesões em novo capítulo com contas

Orchard Park, NY – Joey Bosa Coloquei sua camisa e almofadas no post e começou a começar seu treino.

Começando na frente da zona finalBosa passou os próximos mais de 15 minutos a cerca de 30 metros e abaixo do meio do campo. Ele fez uma mistura de joelhos altos, bumbum, correr para o meio -campo e trabalhando em seu passe ‘descendo’ estão entre vários outros movimentos em meio a pausas quando as pessoas vinham até ele dizer olá. Então, quando o resto da equipe começou a entrar em campo em uniforme completo, as almofadas de Bosa foram colocadas e ele trabalhou com todo o grupo.

Bosa realizou seu trecho e treino pessoal antes do jogo ao longo de sua carreira profissional, realizando -o antes de todos os jogos e práticas. É o que ele descreve como uma “rotina dinâmica completa” que ajuda seu corpo a se aquecer, o que, em troca, o afrouxa, dando a ele uma chance melhor de permanecer saudável. É algo que ele desenvolveu com um treinador, Todd Rice, que estruturou todo o processo de recuperação de Bosa.

“Ser capaz de fazer o suficiente sem exagerar e sentir -se fresco e pronto sem se sentir cansado”, disse Bosa à ESPN da prática.

Por um longo período com seu antigo time, o Chargers de Los AngelesBosa fazia seu aquecimento enquanto o resto da equipe se estendia, mas em Buffalo ele fez isso antes do alongamento da equipe para que ele possa participar disso também.

“Com o tempo, fico tipo, me sinto estranho fazendo minhas próprias coisas, e então, mas eles são como, esse cara vem aqui, ele é tão consistente que ele faz isso todos os dias, então vamos deixar ele fazer as coisas dele”, disse Bosa. “Então, eu comecei a tentar adquiri -lo antes do trecho da equipe, para que eu pudesse fazer parte, com a equipe”.

Bosa, 30 anos, reconheceu que está “ficando sem tempo aqui”, quando se trata de sua carreira. Pela primeira vez, ele está com uma equipe que não os Chargers, assinando um acordo de um ano Saindo de temporadas cheias de lesões que resultaram em ele apenas jogando apenas 28 temporada regular e dois jogos nos playoffs nos três anos anteriores e sendo de fora para muitos snaps. A predileção por lesões de Bosa tem sido motivo de preocupação desde seu último ano completo, uma temporada de 10,5 saco em 2021. O próximo conjunto de metas para Bosa e os Bills dependem dele permanecendo saudável.

Bosa desempenha um papel fundamental para o que tem sido uma corrida inconsistente ao longo dos anos e, às vezes, uma parte significativa da defesa do Bills fica aquém. Este novo capítulo, que continuará com o jogo de domingo à noite vs. New England Patriots (20:20 ET, NBC), é um que ele está gostando.

“É apenas trabalho agora. É apenas a minha vida e minha rotina e não sou como descobrir as coisas “, disse Bosa.” Estou apenas passando pelo meu dia, parece que estou fazendo isso há 10 anos. Então, quero dizer, fiz amizade com meus colegas de equipe, conheço todo mundo, treinadores e tudo mais. Então, sentindo -se confortável, confortável com tudo isso, e é engraçado o quão rápido você pode se adaptar a uma nova situação e então é como se nunca fosse diferente “.

Sua libertação por O Los Angeles Chargers em 5 de março foi um momento de encruzilhada para Bosa. A terceira escolha de 2016 passou toda a sua carreira com a franquia que abrange San Diego e Los Angeles, um prêmio de estreante do ano defensivo e cinco Pro Bowls. Bosa disse em 2024 Que ele queria permanecer um carregador para a vida, levando um corte salarial para ficar com a equipe, mesmo enquanto entendia seu tempo com a equipe provavelmente chegando ao fim.

A decisão de assinar com as contas – uma equipe que o recrutou fortemente, incluindo o envolvimento do quarterback Josh Allen – veio em parte do desejo de se juntar a uma equipe vencedora e algo muito diferente do que ele havia experimentado em Los Angeles, havia conjectura em Bosa se juntar ao seu irmão mais novo, Nick, com o San Francisco 49ersmas isso nunca chegou perto de acontecer, dadas as realidades financeiras dos 49ers.

“Talvez por cinco minutos no telefone,” Nick Bosa disse sobre a possibilidade de seu irmão se juntar aos 49ers. “Talvez por um momento.”

Os dois estão próximos, algo que tem sido bem documentadoincluindo Joey usando o apelido de “JBBigBear” nas mídias sociais enquanto Nick é “NbsMallerbear”. Nick faz a mesma rotina pré -jogo que seu irmão mais velho, mas com seu próprio ajuste, passando por ela antes que ele esteja de uniforme para o jogo. Joey prefere ir direto de seu treino para a equipe para não ter o intervalo de mudar completamente.

Embora eles não tenham acabado no mesmo time, havia um entendimento entre eles. “Os negócios são negócios e estou feliz por ele. Ele terá uma boa oportunidade por lá”, disse Nick Bosa.

Isso chegou a ser até agora. Pela primeira vez na carreira de Bosa, ele faz parte de uma equipe que começou por 4-0.

“Não estou tomando isso como certo, e sempre há coisas que você pode melhorar, e acho que estamos nos esforçando para fazer isso todos os dias na prática”, disse Bosa. “Aproveitei um pouco de folga, sentindo -se bastante recuperado. Então, no geral, acho que as coisas estão indo muito bem.”

Embora a defesa em geral estivesse mediana, o início de Bosa foi forte com quatro fumbles forçados na liga, já empatados em sua segunda maior em uma temporada. Sua porcentagem de pressão de 23,4% de 23,4% na liga é a mais alta da carreira de Bosa e suas 18 pressões estão ligadas a Green Bay Packers passam por corredor Micah Parsons Para o mais da NFL.

Bosa não é o primeiro rusher veterano altamente conceituado a entrar em uma unidade de Bills. Os Bills assinaram Por Miller Para um contrato de seis anos em 2022, mas após um início rápido, ele sofreu uma grande lesão no LCA em sua primeira temporada e nunca voltou totalmente a essa forma. Miller foi lançado nesta offseason.

Em 2023, Bosa lidou com os pés, lesões no tendão e nos dedos dos pés, jogando em nove jogos. No ano seguinte, ele teve uma tensão glútea que o limitou.

Com o histórico de lesões de Bosa, os Bills enfatizaram a chegada da temporada de que eles teriam cuidado com o quanto Bosa estava tocando, querendo que ele estivesse disponível em janeiro. No entanto, seu tempo de jogo aumentou na semana 3 (87%) contra o Miami Dolphinssua maior porcentagem de snaps em um jogo desde setembro de 2023.

O coordenador defensivo Bobby Babich e o treinador Sean McDermott observaram que esse é um número que eles gostariam de derrubar e depois que ele jogou 73% dos snaps vs. o Santos de Nova Orleans Na semana 4, Babich disse: “Ainda vamos massagear onde achamos o tipo certo de ponto ideal para onde ele pode fazer as coisas que ele fez no final do jogo”. Bosa teve um saco de tira no quarto trimestre contra Nova Orleans.

“Não mencionarei a contagem exata do que é o plano, mas há um plano, e isso meio que escapou de nós (vs. os golfinhos)”, disse Bosa. “Algumas dessas unidades eram longas e olhavam para mim, e eu ficaria tipo ‘Não, não’. Eu odeio ser puxado na zona vermelha, mesmo que seja uma viagem muito longa porque eu apenas, você quer estar lá fora e não importa o quão cansado você esteja.

Bosa disse que oito dias após o jogo da noite de quinta -feira, ele estava começando a se sentir melhor.

“Idealmente, mantemos abaixo disso, mas no final do jogo, se for a hora da crise e eu preciso estar lá fora, vou jogar o maior número possível de fotos, mas acho que o objetivo é tentar descansar no início do jogo e roubar alguns snaps no primeiro e no segundo lugar cedo”, disse Bosa. “Então, quando o terceiro, o quarto trimestre, chega, temos alguns no tanque que poderíamos usar. Mas sim, o objetivo não é ir lá e ter um jogo incrível. Trata -se de consistência e longevidade para a temporada administrar isso”.

Nick Bosa sofreu uma ACL direita de rasto no final da temporada na semana 3. As lesões não são estranhas à família Bosa. Mas a realidade e o potencial de uma lesão surgir novamente é algo que o ancião Bosa não está mantendo a frente.

“É muito difícil, mas jogar com medo e jogar tentando não se machucar vai causar mais problemas do que não”, disse Bosa. “Então, quando você decide jogar mais um ano, você faz esse acordo consigo mesmo, como ‘eu estou bem em me machucar, tipo, faz parte do jogo’, mas você não vai pensar sobre isso enquanto estiver lá fora. Você vai a toda velocidade a cem milhas por hora e o que quer que aconteça, acontece.

“Mas geralmente se você está jogando rápido, violento e físico, então você acabará se protegendo mais do que se estiver assistindo a pilha, você não está correndo para a bola, vai rolar ou o que for.”

Bills defensivo final Greg Rousseau assistiu a fita de Bosa de volta aos seus dias de faculdade no estado de Ohio. O mesmo para o companheiro de Também os Epenes. Eles estão familiarizados com o que o veterano pode fazer em um campo de futebol, mas agora está aprendendo com ele também.

“Ele faz muitas coisas incrivelmente bem”, disse Epenesa. “O poder dele é tão eficaz, e parte do motivo é que é, sim, ele é tão grande, mas seu desce é tão impressionante. Você fala sobre a rapidez com que ele pode tirar esse corpo e sair da linha e vir com força, velocidade e atletismo ainda, e depois, o que está com o que o que é um talento, que é um talento, que é um talento, que é um talento, que o amor, e depois, o que é o que é um talento incrível, que ele pode ter um grande talento.

Fora do campo, Bosa disse que o ajuste para morar no oeste de Nova York tem sido bem suave e, embora notar que não há “um milhão de coisas para fazer”, ele disse que está passando um tempo com a equipe, aproveitando o tempo fora do campo em que o grupo passa juntos. Durante jantares defensivos, ele observou que ninguém está em seus telefones, desfrutando da conversa.

A maneira como ele está sentindo foi visível dentro e fora do campo: “Meu pai (o ex -assistente da NFL Bob Babich) estava com Joey em San Diego. (Os Chargers) ainda estavam (in) San Diego e, obviamente, isso poderia ter sido 2016”, disse Babich.

“E ele me ligou depois do jogo, e ele diz: ‘Cara, Joey Bosa parece que está se divertindo.'”

O repórter da ESPN Nick Wagoner contribuiu para esta história.