Adoramos celebrar as mulheres no topo do seu jogo. entre nós jogo ligado Na série, entrevistamos atletas de ponta sobre suas rotinas de bem-estar – tudo, desde nutrição até o que os faz sentir-se fortes em seus momentos de alegria. PS: Leia mais em nossa edição digital jogo ligado .
A duas vezes medalhista de ouro olímpica e duas vezes campeã da Copa do Mundo Feminina da FIFA, Carli Lloyd, ajudou a definir uma era no futebol feminino dos EUA. O seu domínio no cenário mundial – e momentos que viraram manchetes como o seu desempenho no Campeonato do Mundo de 2015 – não só elevaram a equipa, como também ajudaram a impulsionar o desporto feminino para o mainstream de uma nova forma, com visibilidade, investimento e relevância cultural que continuam a crescer até hoje.
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À medida que aumenta a emoção para a Copa do Mundo de 2026, marcada para acontecer nas Américas, Lloyd se prepara para seu papel como principal analista de estúdio da Fox Sports – entrando no ritmo acelerado e de alta pressão da cobertura de torneios de ponta a ponta, onde a preparação, a precisão e o insight são tão importantes como sempre.
Nesta conversa, ela conta como se prepara para tudo, os hábitos de bem-estar que a mantêm com os pés no chão, como a maternidade reformulou suas prioridades e o que ela veste enquanto faz tudo.
mbg: Todos nós nos Estados Unidos e na América estamos muito entusiasmados com a Copa do Mundo! Você será o líder de estúdio da Fox Sports. Como você está se preparando para uma maratona de cobertura?
Carly Lloyd: Está começando a parecer realmente real. Já faltam cerca de 60 dias, então a preparação realmente vai começar a aumentar para mim. Agora que os jogos dos playoffs terminaram, o que importa é conhecer os times, os jogadores e a maneira como eles jogam – como atacam, defendem e todas essas pequenas coisas.
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Vai ser muito emocionante e estou grata por trabalhar como mulher na Copa do Mundo Masculina. Dou muito crédito à Fox Sports por liderar isso e estar realmente comprometida com isso. Eles nos trouxeram a cobertura da Copa do Mundo pela primeira vez durante a Copa do Mundo de 2015, e a cobertura que forneceram – conscientização, recursos, tudo isso – desempenhou um papel importante na obtenção de todo o apoio para nós. Com a nossa vitória, não sei se teria sido tão grande sem a cobertura deles.
Então, sim, estou muito animado por fazer parte disso.
MBG: Conhecendo o time e seu estilo de jogo, tenho certeza de que não é tão diferente de quando você estava em campo. Embora estar do outro lado seja provavelmente muito interessante.
Liderar: Ah, sim, claro.
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mbg: Eu sei que você está fazendo parceria com a Tek Gear da Kohl’s, adoraria ouvir suas peças essenciais e por que você as ama.
Liderar: Enquanto crescia, eu sempre o acompanhava e ia ao Kohl’s. É um balcão único, para que você possa obter tudo e qualquer coisa que precisar.
Para mim agora, sendo mãe e tendo família, aprecio o preço acessível e as peças realmente combinam com o meu estilo. Não preciso me levantar, fazer cabelo e maquiagem e me vestir para um trabalho das nove às cinco, então poder ter aquelas peças esportivas e confortáveis é fundamental.
O equipamento tecnológico tem sido ótimo. Adoro as leggings de cintura alta Tech Gear Ultrastretch e a camiseta Essential Core Raglan. Além disso, eles têm um sutiã esportivo sem costura de baixo impacto e shorts de malha, para que eu possa usar camadas.
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Seja indo ao supermercado, ao parque com nossa filha ou levando-a para passear, posso usar essas peças para qualquer coisa. E gosto de apimentar tudo com alguns sapatos de estilo de vida – meus Nike Dunks ou Jordans.
mbg: Adoro conversar com os atletas sobre como eles se preparam mentalmente. Você não está mais jogando, mas estou curioso para saber o que você fez para entrar no clima, seja na época em que jogava – ou mesmo quando estava se preparando mentalmente para ir à televisão.
Liderar: É realmente a mesma coisa – preparação – não sei de nada diferente, exceto dar o melhor que posso. Você não continuará a aparecer na TV, especialmente como analista de um estúdio esportivo, se não estiver preparado. Você precisa se atualizar sobre tudo e qualquer coisa que acontece dentro e ao redor do jogo.
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Então, para mim, é algo que saiu da minha carreira de jogador e agora mesclei com essa carreira que tenho na TV.
Mentalmente, ainda preparo meus pensamentos. O que é difícil de estar no estúdio é que às vezes você tem 15 ou 20 segundos para descobrir o que precisa dizer antes de um intervalo comercial ou algo assim. Ou às vezes os jogos ficam longos, o que atrapalha o show, então você tem que se concentrar no que quer dizer e como quer dizer.
Um dia antes de entrar no estúdio para fazer a cobertura de um jogo, ensaio e preparo mentalmente. Penso no que quero dizer ou, se notar algo enquanto jogo, escrevo.
É algo que faço para tudo: palestras, entrevistas, podcasts. É assim que estou conectado. E mesmo que não seja jogar em campo, ainda se traduz da mesma forma.
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mbg: Definitivamente traduz! Quero falar sobre rotinas de bem-estar. Quais hábitos fazem você se sentir mais forte?
Liderar: Pilates. Na verdade, comecei quando estava grávida de nossa filha, e mesmo antes disso. Eu simplesmente adoro isso. É uma hora em que posso desligar meu cérebro e realmente entrar em sintonia com meu corpo. Não é meditação em si, mas você esquece tudo o que está acontecendo. Então esse é um grande problema para mim.
Fora isso, trata-se realmente de ser ativo de qualquer maneira que puder – sair de casa e jogar golfe. Eu jogo golfe, e meu marido e eu às vezes levamos nossa filha no carrinho. Ele só gosta de estar ao ar livre. Ou estamos curtindo a natureza e dando um passeio em família no parque. Essa é a extensão disso.
Se eu pudesse, gostaria de receber algumas mensagens toda semana. Isso fez parte da minha rotina durante minha carreira, mas agora não é fácil de manter. Muito do que eu fazia na minha carreira fazia parte do meu trabalho e era uma alta prioridade, e agora as coisas parecem um pouco diferentes.
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MBG: Eu sei em primeira mão que ser mãe ativa é um desafio. Como você encontra tempo – e equilíbrio – para fazer isso?
liderar: Eu diria que os primeiros meses de sua estadia foram provavelmente os mais desafiadores. Eu sou muito independente. Esse foi um ajuste muito difícil para mim. Mesmo conseguir apenas 10 minutos para mim parecia difícil. Eu estava cuidando dele, então aqueles primeiros meses foram muito, muito difíceis.
Mas à medida que ele ficou um pouco mais velho e tirava duas sonecas por dia – e está dormindo e cochilando muito melhor – agora ele reduziu para uma soneca, que dura cerca de duas horas e meia a três horas, o que é incrível. Assim que ela afunda, sinto como se meu marido e eu estivéssemos atravessando o navio durante a noite. Ele vai e faz o que precisa fazer e eu também.
Você apenas tem que se adaptar. Não somos a prioridade agora. Quando você tem filhos, tudo se torna mais sobre eles.
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Isso não significa que não farei coisas sozinha ou que meu marido e eu não passaremos tempo juntos, mas as coisas mudam um pouco. As prioridades mudaram e tudo bem.
Tentei deixar de lado a necessidade de riscar tudo da lista. Tento não me estressar tanto com essas coisas e, em vez disso, me lembro de aproveitar o momento. As coisas serão feitas quando estiverem feitas. Você não vai voltar a esse tempo, então minha mentalidade definitivamente mudou da minha carreira para onde estou agora.
MBG: Queria perguntar a você sobre o futuro do esporte feminino. Da minha perspectiva, eles nunca pareceram maiores ou mais brilhantes. A popularidade do futebol feminino – especialmente do time dos EUA – é uma força motriz. Então, com o que você está mais animado para o futuro do esporte ou do esporte feminino em geral?
Liderar: Estou com um pouco de ciúme. Acho que me aposentei só porque as coisas estavam nessa trajetória enorme – avançando tão rápido e tão rápido – que é incrível de ver, e é isso. As gerações anteriores abriram o caminho e este grupo abrirá o caminho para o próximo.
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É realmente ótimo ver os jogadores recebendo o que merecem em termos de respeito, comercialização e finanças. isso é Fazer parte do esporte feminino não é mais uma instituição de caridadeE eu acho isso muito emocionante.
Acompanho todos os esportes – incluindo tênis, LPGA, WNBA, obviamente futebol – e isso só está crescendo. Ainda há muito trabalho a ser feito. A estrutura salarial é melhor, mas não falamos o suficiente sobre coisas como aposentadoria e seguro saúde após o jogo.
Se o seu parceiro ou cônjuge não tiver essa cobertura por meio do trabalho, isso é algo que você precisa descobrir. Muitos homens param de brincar e voam para o pôr do sol, mas as mulheres muitas vezes precisam permanecer relevantes e envolvidas.
Gostaria de ver mais apoio nessa fase de aposentadoria – seja algum tipo de sistema de benefícios. Na NFL, se você jogar um certo número de anos, receberá benefícios. Na Liga Principal de Beisebol, você pode obter benefícios de longo prazo e pagamento de aposentadoria.
Essa é uma parte muito importante da conversa, porque não podemos jogar para sempre. Portanto, embora tenhamos feito progressos reais, há mais a fazer para torná-lo ainda melhor.
