Os fins de semana sempre começaram da mesma maneira para Will Pattinson.
Depois de se abster de álcool Durante toda a semana, ele ficaria preso em algumas cervejas de sexta -feira à tarde. Mas deixar o vapor depois de uma longa semana nunca terminou lá.
“Eu nunca bebi no meio da semana, mas no fim de semana, eu iria em curvas pesadas que poderiam durar dois ou três dias. Sem dormir. Apenas escapar ‘, Will, 30, me diz.
O ciclo foi brutal. Eu me sentiria como uma concha minha durante a semana – ansiosa, esgotada, envergonhada – depois perseguia a alta novamente no próximo fim de semana.
Eu estava preso. E a pior parte era que eu sabia. Eu estava causando danos não apenas ao meu corpo, mas ao meu futuro e, mais importante, à minha família. Eu não estava alcançando nada significativo. Apenas entorpecendo e sobrevivendo.
William, que começou a beber quando adolescente no internato, diz para alguém com TDAH E a ansiedade social, o álcool deu -lhe um “rápido golpe de autoconfiança” que ele sentiu que não tinha – mas logo a bebida foi suficiente.
Com o tempo, beber andou de mãos dadas com drogas. Cocaína e MDMA estavam sempre na mistura quando eu estava fora – ele admite.
‘Ficou muito severo. Esses vícios governaram minha vida por quase uma década. Perdi a motivação, a direção e a identidade. Minha saúde estava entrando em colapso – pressão alta, gota, sinais iniciais de diabetes e, mentalmente, fiquei completamente drenado. Eu estava constantemente em mim mesmo. Mas, em vez de enfrentá -lo, eu apenas bebia mais, usava mais, evitava a verdade.
“Com o tempo, beber andou de mãos dadas com drogas – cocaína, mdma – sempre na mistura quando eu estava fora”, diz Will Pattinson (foto)
Em seu mais pesado, Will pesava 135 kg (300 libras ou 21 anos) e apresentava pressão alta, gota e os primeiros sinais de diabetes
– Esse estilo de vida cobriu minha identidade. Eu nunca fui honesto comigo mesmo – ou com as pessoas que mais me amavam. Eu diria mentiras brancas, tocava o Coringa, mascara a dor. Mas por trás das risadas havia alguém que lutava para mantê -lo junto.
Além da pressão alta, gota e sinais precoces de diabetes, William sofreu de ansiedade severa e seu peso aumentou a 135 kg (300 libras ou 21 anos).
Enquanto ele recebeu medicamentos prescritos por sua ansiedade, o comparará a “colocar um curativo em relação a uma ferida muito mais profunda”.
Os remédios embotaram a borda, mas não lidaram com a raiz dela. Eu não estava enfrentando nada, apenas entorpecendo tudo – com substâncias, com distrações, mesmo com prescrições. Era o modo de sobrevivência, não curando ”, diz ele.
Enquanto houve momentos ao longo de sua vida em que William tentou fazer mudanças positivas, ele agora percebe que estava fazendo isso pelas razões erradas.
“Eu estava sempre fazendo isso por outras pessoas – para suavizar as coisas, reconstruir pontes que eu havia quebrado ou para provar que poderia. E toda vez, era de curta duração ‘, diz ele.
William finalmente chegou ao fundo do poço em uma viagem à Europa no ano passado.
‘No começo, deveria ser um pouco de folga – uma maneira de escapar, redefinir, ver o mundo. Mas rapidamente entrou nos mesmos padrões destrutivos, apenas em um estágio maior ‘, diz ele.
“Eu estava bebendo pesadamente, usando drogas, festejando constantemente, vivendo rápido e imprudente. Do lado de fora, pode ter parecido divertido. Mas nos bastidores, eu estava completamente perdido.
Will (foto) fica a 54 kg, um ano sóbrio, e em treinamento para a maratona da cidade de Nova York
Depois de perder peso, ficar sóbrio e correr correndo, Will (foto) conseguiu sair da medicação para ansiedade que ele achava que precisaria de vida
No final da viagem, fiquei inchado, quebrado, mentalmente frito. Eu mal conseguia me olhar no espelho. Minha saúde havia recusado seriamente … Lembro -me de pensar: “Se eu continuar assim, não vou ficar por muito tempo”. E é tão assustador pensar que isso não era um pensamento dramático – era a realidade.
Depois de voltar para casa, Will sabia que ele tinha que agir.
A viagem da Europa foi uma grande chamada de alerta. Ele despojou tudo de volta e me forçou a ver a verdade – eu estava desperdiçando minha vida, mentindo para mim mesmo e mal sobrevivendo. Quando cheguei em casa, algo mudou. Uma viagem ao Doutor foi um lembrete de perfuração – não é assim que minha história deve terminar.
A partir desse momento, diz Will, ele estava “comprometido completamente”.
“Fiquei oito meses completamente sóbrios e, embora tenha recaído no verão passado, foi realmente uma bênção. Isso me lembrou o quão longe eu chegava e por que não podia voltar.
William deseja enfatizar que a recaída não deve ser vista como um fracasso.
‘O que define seu processo de recuperação não é a recaída – é o que acontece a seguir. É assim que você enfrenta, como você se levanta ‘, diz ele.
E para William, isso significava voltar a um estilo de vida sóbrio.
Além de abandonar a bebida, Will fez outras mudanças no estilo de vida, que ele diz ser “simples no começo”.
No início da minha transformação, concentrei-me em um déficit de calorias e dieta de alta proteína. Nada chique – apenas alimentos integrais, consistência e manter as coisas simples. Eu assumi o compromisso de me mover todos os dias, buscando 10.000 etapas, e levantei pesos duas vezes por semana. Essa era minha fundação ”, diz ele.
‘À medida que fiquei mais forte – física e mentalmente – minha capacidade cresceu. O que começou com caminhadas curtas se transformou em corridas. Eventualmente, eu me apaixonei por correr. Agora, tenho uma média de 100 km por semana, e o movimento se tornou uma parte não negociável da minha vida. É minha saída, minha âncora, minha terapia.
Em menos de um ano, Will perdeu 54 kg (119 libras ou 8 libras) e, depois disso, começou a se concentrar nos alimentos como combustível para resistência.
Ele completou a Maratona de Paris, prometeu correr 365 km em três dias no próximo mês e planeja enfrentar a Maratona de Nova York no final deste ano.
‘Uma das maiores mudanças de mentalidade foi aprender a usar meu TDAH e personalidade viciante como uma superpotência. Eu sempre tive uma natureza tudo ou nada-e durante anos, isso me arrastou para o caos. Mas agora eu apontei essa energia em uma nova direção. Sou viciado em crescimento, progresso, a me esforçar. Esse é o fogo que me faz seguir em frente.
Will diz que, desde que ficou limpo, construindo estrutura e movendo seu corpo todos os dias, ele conseguiu sair completamente de sua medicação para ansiedade.
‘Movimento, disciplina e propósito se tornaram meus remédios agora. Isso não quer dizer que foi fácil ou que ainda não tenho dias difíceis – tenho. Mas aprendi que a saúde mental não é algo que você conserta uma vez e esquece. É algo que você gerencia, você trabalha, escolhe diariamente ‘, ele me diz.
Agora, um ano sóbrio – e prestes a correr e pedalar 365 km em três dias para arrecadar dinheiro para o Black Dog Institute – William diz que está realmente empolgado com o que está por vir.
‘Pela primeira vez em muito tempo, estou construindo – não destruindo. E esse sentimento é melhor do que qualquer alto que eu já persegui ‘, diz ele.
Os detalhes da captação de recursos de Will podem ser encontrados aqui.
Você pode seguir a jornada dele aqui.
