É algo que a maioria de nós faz duas vezes por dia sem falhar.
Mas quando se trata de escovar os dentes pela manhã, você deve fazer isso antes ou depois do café da manhã?
As pessoas que escovam antes do café da manhã tendem a argumentar que isso os ajuda a começar o dia se sentindo limpos e frescos.
Mas aqueles que preferem escovar após o café da manhã sustentam que não faz sentido escovar a primeira coisa, apenas para estragar sua boca limpa com torradas ou cereais.
Então, o que a ciência diz?
De acordo com a Colgate, a resposta é simples – é melhor escovar antes do café da manhã.
“Você não quer beber seu suco de laranja matinal com o sabor da pasta de dente menta na boca”, explicou a empresa.
“No entanto, pode ser mais benéfico para seus dentes fazer exatamente isso!”
É algo que a maioria de nós faz duas vezes por dia sem falhar. Mas quando se trata de escovar os dentes pela manhã, você deve fazer isso antes ou depois do café da manhã? (Imagem do estoque)
Desde tenra idade, aprendemos que escovar os dentes duas vezes por dia é vital para evitar doenças gengivais, cáries e dentes rachados.
O segundo pincel do dia é feito pela maioria das pessoas antes de dormir.
Mas o momento do primeiro pincel continua sendo uma questão controversa.
De acordo com Colgatevocê deve sempre escovar os dentes logo de manhã, antes de colocar o café da manhã.
“Quando você acorda, pode notar” Morning Breath “, que é um acúmulo de bactérias que se multiplica na boca durante a noite”, explicou a empresa.
“Escovar os dentes antes de comer se livrará desta bactéria e iniciará a produção de saliva, enquanto o fluoreto em sua pasta de dente criará uma barreira protetora sobre a superfície dos dentes”.
Esperar para escovar os dentes até que você comia pode realmente causar mais mal do que o bem, Colgate alerta.
“Ao escovar imediatamente os dentes depois de comer, você pode racionalizar que se livrará de bactérias antes de atacarem o esmalte de dente”, afirmou.
Esperar para escovar os dentes até que você comia pode realmente causar mais mal do que o bem, Colgate avisa (imagem do estoque)
– No entanto, isso pode acabar sendo mais prejudicial para os dentes.
‘Se você consumiu algo ácido, deve evitar escovar os dentes por pelo menos uma hora.
Os alimentos que contêm ácido cítrico, como laranjas, toranja e limões, podem enfraquecer o esmalte dos dentes.
“Escovar os dentes muito logo depois de comê -los pode danificar ainda mais o esmalte em seu estado já enfraquecido.”
Em termos de ato em si, a Colgate aconselha usando uma quantidade do tamanho de uma ervilha de creme dental com fluoreto e escova por dois minutos usando movimentos curtos e circulares, antes de cuspir qualquer creme dental em excesso.
Também sugere o uso de um raspador de língua, fio dental ou escovas interdentais para limpar entre os dentes e arremessar a boca com um enxaguatório bucal sem álcool.
“Para resumir, escovar os dentes quando você acordar é melhor do que escovar após o café da manhã, pois protege mais o esmalte do dente”, concluiu Colgate.
-Se você precisar escovar os dentes após o café da manhã, aguarde 30-60 minutos depois de comer.
“Se você escova os dentes antes ou depois do café da manhã, ambas as opções são melhores do que não escovar!”
O conselho ocorre logo depois que um cientista resolveu o debate sobre se você deveria ou não Tomar banho de manhã ou à noite.
De acordo com a Primrose Freestone, professora sênior de microbiologia clínica da Universidade de Leicester, a resposta é clara.
E são más notícias para os fãs de chuveiros noturnos.
“Como microbiologista, sou um advogado de chuveiro de um dia”, explicou o Dr. Freestone em um artigo para a conversa.
