O sono, um amigo confiável em quem já pude contar, me abandonou. Eu desmaiei instantaneamente, bati no travesseiro apenas para acordar por volta das 3 da manhã, incapaz de dormir novamente antes do advento do refrão do amanhecer. Uma boa noite significa cinco horas de sono.
Para curas, experimentei todos eles – pílulas para dormir, respiração iogue, contagem de ovelhas e magnésio em todas as formas.
Sim, grandes quantidades de álcool piorar a situação, mas não há diferença real entre uma noite totalmente sóbria e alguns copos de vinho.
Às vezes, sair da cama e ler um livro desliga o ruído interno, mas em geral minha mente se recusa a aceitar que não há nada a ser feito no meio da noite que não possa esperar.
Nem são questões importantes que preenchem o turbilhão de pensamentos – posso ficar obcecado se devo ou não fazer um caldo de vegetais no dia seguinte e quais vegetais usar.
Mas a ajuda chegou através de uma descoberta inovadora. Quando éramos crianças, nosso pai sempre tinha uma lata de pastilhas de groselha preta Grether espalhadas pelo apartamento.
Não sei por que ele comia aquelas pastilhas de goma pretas deliciosas, mas ele as distribuía como um presente de vez em quando.
Ao vê-los no balcão de uma farmácia sofisticada há alguns meses, comprei uma das conhecidas latas com padrões complexos, em homenagem aos velhos tempos.
Curas para insônia, eu tentei todas elas – pílulas para dormir, respiração iogue, contagem de ovelhas e magnésio em todas as formas, escreve Alexandra Shulman (imagem de maquete)
Coloquei essa caixa ao lado da minha cama, principalmente pela reconfortante nostalgia da embalagem, mas depois descobri, depois de experimentar uma ou outra, que elas tiveram um efeito incrível e inesperado.
Chupá-los me fez dormir. Isso pode parecer ridículo, mas não é.
Embora haja alguma ressonância emocional para mim nesta marca em particular, é claramente a mastigação e a sucção que funcionam – o mesmo efeito calmante que as chupetas têm nos bebés.
Pode ser por isso que tantas pessoas confiam nas gomas de CBD para ajudar no sono, mas, como tudo o mais, elas não fizeram nada por mim. Pode funcionar com gomas de vinho para algumas pessoas.
Para mim, porém, esta lata antiquada, trazendo consigo memórias reconfortantes – juntamente com o movimento de sucção – proporcionou um alívio que nenhum remédio mais conhecido conseguiu.
£ 160.000 são bons para um cargo tão importante?
Os documentos de Mandelson revelaram que seu contrato básico como embaixador nos Estados Unidos oferecia uma indenização de três meses de salário, £40.330. Isso equivale a pouco mais de £ 160.000 por ano.
O contrato básico de Peter Mandelson como embaixador nos Estados Unidos oferecia uma indenização de três meses de salário, £ 40.330. Isso equivale a pouco mais de £ 160.000 por ano
Embora, por qualquer padrão, seja uma quantia decente, pareceu-me um salário bastante pequeno para o cargo diplomático de topo no Ministério dos Negócios Estrangeiros, que muitos, embora não Mandelson, terão passado a vida inteira nas trincheiras de FO, com salários mais baixos, construindo.
Embora, é claro, ele pudesse debitar grande parte do seu estilo de vida em despesas, aposto que ainda existem alguns requisitos que resultariam do salário do titular – e todos sabemos o quanto a obtenção de qualquer ajuda com estes é agora examinada. O embaixador pode aceitar um terno grátis da Ralph Lauren? Eu duvido.
A maioria das pessoas não entra na diplomacia por dinheiro, mas mesmo assim, no mundo de hoje é surpreendente que este papel 24 horas por dia, 7 dias por semana, como uma das engrenagens mais importantes da nossa relação com os EUA, seja pago a pouco mais do dobro do salário médio de um motorista de metro que trabalha 35 horas por semana.
…já que Meghan não consegue ganhar mega-dólares
Sobre quem ganha o quê, parece extraordinário que alguém pague qualquer coisa para ouvir Meghan, duquesa de Sussex, dizer uma palavra, mas os ingressos para ouvi-la falar no retiro Her Best Life, exclusivo para mulheres, estão esgotados.
Os ingressos VIP para este show em Sydney, incluindo uma estadia de duas noites em um hotel, um lugar na primeira fila e uma foto de grupo com Meghan, custam £ 1.706.
O preço médio de um palestrante inspirador no Reino Unido é de cerca de £ 10.000 e não consigo imaginar que seja muito diferente. Prova de que a Duquesa não está comandando os mega-dólares que ela delirantemente pensava que valia quando se separou da Família Real.
Leo não tem nada contra o grisalho Hugh
Leo Woodall na atual escolha principal da Netflix, Vladimir
Na semana passada, tive uma noite de farra na TV. O primeiro foi o episódio final do thriller iraniano da Apple TV, Teerã, com o ator convidado Hugh Laurie. Em seguida, quatro episódios de Vladimir, a atual escolha principal da Netflix, apresentando Rachel Weisz como uma acadêmica de meia-idade obcecada por Leo Woodall, interpretando o novo jovem no campus.
Woodall é um dos principais objetos de amor da atualidade, depois de suas aparições em One Day e no último filme de Bridget Jones, mas, como Vladimir, acho-o muito limpo e fofinho, com tanto apelo sexual quanto um ursinho de pelúcia.
Hugh Laurie, porém, em todo o seu esplendor ardiloso, grisalho e intrigante – agora ele é real.
Quando minha mãe estava toda branca naquela noite
Examinando os papéis de nossa mãe após sua morte recente, encontrei o roteiro de um anúncio que ela fez na década de 1960 para o sabonete em pó Radiant. Foi o primeiro anúncio ao vivo na TV britânica.
As roupas foram encharcadas no primeiro anúncio e reveladas em seu esplendor branco meia hora depois, no seguinte.
Os pedaços de papel trouxeram de volta toda a emoção que tínhamos quando crianças pequenas assistindo para ver se o teste funcionava. Claro que sim.
O medicamento de TRH ainda é proibido para muitos
O anúncio de que o medicamento não hormonal fezolinetant estará em breve disponível no NHS soou como um momento inovador para mulheres como eu, que tiveram cancro da mama dependente de estrogénio.
A TRH, que combate muitos efeitos colaterais da menopausa, não é recomendada para este grande setor de pacientes com câncer de mama, pois oferece mais estrogênio que se acredita ter contribuído para o tumor.
As manchetes sugerem que o fezolinetante resolverá esse problema, mas, infelizmente, o medicamento ainda é proibido para muitas mulheres com cânceres dependentes de estrogênio. Não preciso mais de uma solução para aqueles suores noturnos desagradáveis e afrontamentos, mas para aqueles que precisam, a busca por uma solução continua.
