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Você pode estar no auge de um bloco de treinamento de maratona, ser um Park Runner dedicado ou apenas começar o Desafio Couch to 5k. Quaisquer que sejam os passos que você esteja acumulando, a motivação é uma coisa, mas são os seus sapatos que farão uma enorme diferença no seu progresso e, mais importante, no fator de conforto das suas sessões.
Lesões o aguardam se você estiver correndo com os tênis errados. Depois de completar duas (e meia) maratonas, experimentei a grande maioria das marcas de roupas esportivas femininas e posso atestar o fato de que nem todos os tênis são iguais.
Comprar um par só porque você gosta de cores descoladas é uma prática terrível, quando a maioria dos tênis de corrida foi especialmente projetada com uma necessidade específica em mente.
Quer você tenha pés largos ou estreitos, tornozelos instáveis, quadris ou joelhos doloridos, ou esteja atrás de um par de tênis que lhe dará um pouco mais de velocidade, role para ver a lista dos melhores passos para experimentar ao marcar suas milhas.
Sapatilhas New Balance 1080v15
Melhor para: corrida diária na estrada
A New Balance produz uma coleção anual oficial de kits para a Maratona TCS de Londres e a qualidade, as cores e o ajuste são consistentemente brilhantes. Eles são ultraconfortáveis, com amortecimento extra no calcanhar – perfeito se você luta com bolhas – e uma sola fabulosa e flexível que não é mole e, em vez disso, impulsiona você enquanto você caminha. Eu também avalio esta cor refletiva de papoula para rotas escuras, pois ela ajudará você a se destacar dos carros e de outros corredores.
Tênis de corrida PUMA FAST-R NITRO™ Elite 3
Melhor para: dia de corrida ou sessões de fast track
O design lembra o de um carro Maclaren F1 construído para Lando Norris dar um zoom em Silverstone. Mas eles não apenas parecem de alta tecnologia, eles também são praticamente tão habilmente projetados quanto um supercarro. Apresentando uma placa de fibra de carbono e solas NITROFOAM™ Elite, esses tênis são construídos para velocidade e retorno máximo de energia ao atingir o solo. Esta sola também é feita de borracha PUMAGRIP, que mantém a sola colada em qualquer superfície em que você corre, em qualquer condição.
Altra Treinadores Running Experience Flow 3
Esta marca tem o mesmo “Altra Fit” em todos os seus tênis – também conhecido como um meio do pé seguro que abraça o arco, além de uma biqueira espaçosa que permite que os dedos dos pés se espalhem conforme o pé pousa. O Flow 3 é extremamente leve, com uma parte superior em malha para maior respirabilidade e espuma leve na entressola Altra EGO ™ P35, projetada para ajudar a proporcionar uma sensação de piso sem esforço, eficiente e confortável.
Brooks Adrenalina GTS 24 GTX
Melhor para: tornozelos instáveis
Se lhe disseram que você pronuncia excessivamente (também conhecido como rotação dos tornozelos) ao correr, então um estilo com suporte estruturado reduzirá o rolamento excessivo para dentro do arco do pé depois que ele pousa no pavimento. O estilo Adrenaline possui um sistema de tecnologia GuideRails ™ que ajuda a manter o excesso de movimento sob controle. Esses sapatos também possuem uma camada impermeável GORE-TEX(R), que é ótima para corridas particularmente molhadas. Depois de experimentá-los em trilhas de montanha, caminhos pavimentados e em pista, posso dizer que têm sido ótimos em todas as condições.
ON Executando Cloudsurfer 2 Wide
Melhor para: pés largos
Mulheres de pés largos, venham por aqui. Com um ajuste espaçoso, este estilo não aperta nem comprime as laterais das solas e ajuda a suportar arcos mais planos. E a espuma Helion, otimizada para suavidade, manterá você confortável em sessões mais longas. Ele ainda possui um sistema de amortecimento CloudTec Phase para uma sensação suave, em vez de desajeitada, e transições perfeitas do calcanhar aos dedos do pé conforme você sai do chão. Também avalio o design instantaneamente reconhecível – o estilo também é importante.
Hoka Bondi 9
Melhor para: joelhos doloridos e articulações do quadril
Um dos tênis de corrida de estrada mais difíceis da linha HOKA, o Bondi 9 é uma virada de jogo ultra-amortecida quando se trata de dores nos joelhos e nas articulações do quadril. Proporciona máxima suavidade para corridas diárias, com uma pilha considerável entre os pés e o pavimento. Além disso, possui ainda uma entressola de espuma premium que suaviza a aterrissagem de cada passo que você dá, minimizando o impacto nas articulações. Além disso, este tom rosa alegre é um verdadeiro impulsionador do humor naqueles começos mais precoces.
